Ați pierdut pe cineva drag și vă este greu să vă întoarceți la o rutină zilnică obișnuită? Găsiți că gătiți o corvoadă și dormiți destul de evaziv? Vă simțiți obosit, anxios sau deprimat? Rezervați o apel telefonic gratuit de 15 minute pentru a afla cum vă pot sprijini.

prin

Detalii de contact

Sabine Horner - Asana Nutrition
T +44 (0) 7539 347 643
E [email protected]

Numele meu este Sabine și vă pot ajuta să vă transformați viața. Cum? Pentru că, ca și tine, am pierdut o persoană dragă și am fost nevoit să găsesc modalități de a face față provocărilor emoționale și practice provocate de doliu. Unul dintre ei trebuia să continue studiile după moartea soțului meu și iată-mă: un nutriționist înregistrat și instructor certificat de Kundalini Yoga.

După ce ați pierdut pe cineva drag, veți ști din propria experiență că dolul este o călătorie emoțională cu roller-coaster. Cu toate acestea, ceea ce s-ar putea să nu știți este că durerea declanșează un răspuns masiv la stres care interferează cu capacitatea noastră de a digera alimentele noastre și de a absorbi nutrienții vitali. Acest lucru poate provoca o gamă largă de efecte adverse asupra sănătății - de la probleme digestive, lipsa de energie, probleme cardiace și pulmonare sau un sistem imunitar slăbit până la insomnie, anxietate și depresie.

Puterea combinată a două terapii complementare

Experiența fiecărei persoane a durerii în urma jalei este diferită și nimic nu te poate pregăti pentru aceasta. Cu toate acestea, am constatat că există instrumente practice și strategii de coping care vă pot ajuta să vă readuceți viața treptat pe drumul cel bun.

Deci, poate că ești genul de persoană care trebuie să ia măsuri pentru a ameliora stresul durerii? Sau poate descoperi că o abordare mai liniștită și contemplativă te ajută mai mult? În ambele cazuri, combinația unui program de nutriție bine echilibrat, împreună cu efectele liniștitoare ale yoga, pot ajuta la reducerea anxietății și a stresului.

Asana Nutrition oferă o abordare cu adevărat holistică pentru a vă ajuta să vă recâștigați starea de bine emoțională, mentală și fizică prin terapie nutrițională și yoga Kundalini.

„Când cazi, scufundă” este titlul unei cărți grozave care m-a ajutat în primele luni de pierdere. Cu toate acestea, scopul meu final este să vă ajut să realizați opusul căderii. Mai degrabă decât să rămân sub apă și invizibil, misiunea mea este să vă susțin în mod holistic în călătoria dvs. individuală de sănătate, astfel încât să puteți trăi în fiecare zi pe deplin potențialul dvs. cu o nouă încredere și rezistență - ca un Phoenix care se ridică din cenușă!