Dacă ați lovit un obstacol în călătoria dvs. de slăbire, luați în considerare terapia de masaj pentru a trece peste acel platou. Terapia prin masaj poate fi un instrument benefic atunci când vine vorba de slăbit. Citiți mai departe pentru a afla exact cum terapia de masaj vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire!

masaj

Terapia prin masaj ajută la asigurarea ameliorării stresului

Când simțiți stres, corpul dumneavoastră eliberează un hormon numit cortizol. Cortizolul poate determina creșterea în greutate, determinând creșterea nivelului de insulină și scăderea nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru vă poate determina să doriți alimente zaharoase, grase, cu conținut ridicat de carbohidrați - cu alte cuvinte, alimente confortabile. Acest lucru, desigur, duce la creșterea în greutate. Dacă reușiți să reduceți aceste niveluri de cortizol, veți avea mai puține pofte și va fi mai ușor să faceți alegeri sănătoase. Deci, dacă vă simțiți stresați, mergeți la un masaj!

Terapia prin masaj ajută la recuperarea musculară

Poate că creșterea în greutate s-a datorat parțial incapacității de a fi activ. Dacă ați tras un mușchi sau ați suferit o vătămare la antrenament, un masaj vă poate ajuta în mod semnificativ. Luați în considerare un masaj pentru a vă ajuta să coborâți de pe canapea și să vă întoarceți la sala de sport!

Terapia prin masaj promovează îngrijirea de sine

Îngrijirea de sine este o componentă importantă a unei călătorii de slăbire. Acest lucru se datorează faptului că îngrijirea de sine este o practică care prioritizează bunăstarea ta fizică și mentală. Dacă vă puteți da seama că pierderea în greutate este un aspect al îngrijirii de sine, atunci va fi mai ușor. Pierderea în greutate nu înseamnă să te pedepsești, ci mai degrabă să îți iubești corpul și să îi oferi nutriția și exercițiile fizice adecvate.

Vino să ne vezi la Emerge!

Dacă ați urmat o rută în eforturile dvs. de slăbire, vizitați-ne la Emerge Medical & Well Spa. A face ca terapia prin masaj să fie o parte obișnuită a practicii dvs. de auto-îngrijire poate duce la pierderea în greutate crescută. Așadar, nu mai pierdeți timp. Contactați-ne astăzi pentru a stabili o întâlnire!

Lasa un comentariu

Informatii de contact

Emerge Medical and Well Spa
9130 S. Sheridan Rd Tulsa, OK 74133
918-392-8606

Emerge Spa and Salon la River Spirit Casino Resort
8330 Riverside Pkwy Tulsa, OK 74137
918-995-8909

Emerge Medical la Midtown
1713 South Peoria Suite A Tulsa, OK 74120
918-895-6272

Ore de funcționare

Emerge Medical & Well Spa
Este ora 03:59 - Ne pare rău, suntem închise
Vizualizați orele

Emerge Spa & Salon la River Spirit Casino Resort
Este ora 03:59 - Ne pare rău, suntem închise
Vizualizați orele

Emerge Medical la Midtown
Este ora 03:59 - Ne pare rău, suntem închise
Vizualizați orele