Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Vă rugăm să citiți dezvăluirea completă a afiliaților aici.

Place? Împărtășește-l!

Tărâțul de plantain necoapte este una dintre acele mese care pot fi cu adevărat plictisitoare dacă nu-l gătești „intenționat” Prin intenționat vreau să spun că trebuie să-ți propui să îl faci delicios. Crescând, acest fel de mâncare a fost rar făcut în casa mea. Ocazional, când a fost gătit, a fost privit de noi ca o masă pentru adulți. Pur și simplu nu am găsit-o suficient de atractivă pentru a ne dori să ne aventurăm. Pe măsură ce am îmbătrânit, am observat că acest fel de mâncare câștigă popularitate și a fost identificat ca o opțiune mai scăzută în carbohidrați pentru controlul greutății și că prietenii mei erau muzică pentru urechile mele.

necoapte

În timpul școlii medicale, s-a întâmplat să fie una dintre mesele sugerate de obicei și pentru diabetici. Datorită capacităților sale apreciate de slăbire, m-am scufundat în consumul de terci de patlagină. Dar înainte de aceea, a trebuit să găsesc un mod mai creativ de a-l face mai atractiv pentru ochii mei și papilele mele gustative și, după ce am făcut multe modificări ici și colo, am ajuns la acest mod încântător în jurul acestui fel de mâncare pe care soacra mea (înainte rapid spre viitor) nu s-ar putea sătura de lol ... E atât de bine îți spun.

Recent m-am preocupat să-mi fac copiii să se bucure de mai multe delicatese din Nigeria. Pe scurt, încerc să subliniez Standard American Diet SUA. A trăi în Statele Unite nu înseamnă că ar trebui să facem SUA, care este o dietă bogată în ZAHĂR, CARBOACIU și GRăsimi și este motivul epidermic numit obezitate.

Mâncarea cu conținut scăzut de carbohidrați și fără zahăr va face un drum lung pentru a vă ajuta linia taliei și a copiilor. Oricum ar fi povestea pentru o altă zi. Asta nu înseamnă că nu vor avea delicii ocazionale, dar ... cu moderatie sper?

Pătlagina nu are un conținut scăzut de carbohidrați, dar este un carbohidrat complex, ceea ce înseamnă că este descompus mai lent și nu duce la creșteri ale zahărului din sânge (are un indice glicemic scăzut) Cu alte cuvinte, deoarece este un carbohidrat, ar trebui să fie consumat cu moderare mai ales dacă vă aflați în vagonul de slăbit. Ați făcut plantanele, de asemenea, o sursă bună de Vit B6?

Terci de patlagină necoapte pe care îl gătim astăzi va apărea cu atâta aromă pe care copiii nu o pot rezista. Te uiți și vezi.? Acest fel de mâncare, cum ar fi terci de fasole, este un fel de mâncare pe care îl puteți savura numai dacă este bine gătit.

Așa cum am spus mai devreme, poate fi atât de plictisitor, încât nu este un favorit pentru că adulții vorbesc mai puțin despre copii. Dar astăzi această rețetă îți va sufla literalmente mintea. Bucurați-vă ?