Mâncați toate legumele, cu excepția cartofilor, în dieta 2, versiunea indiană. Rețeta este de a fierbe toate legumele pentru supă. Soteți sau prăjiți legume pentru a le consuma ca salată.

ziua

Dieta GM Ziua 2 Toate legumele - inclusiv cartofii

GM Diet Day 1 a fost bine cheltuită pentru toate fructele și acum mă pregătesc pentru dieta GM din ziua 2.
Durerea de cap de aseară a dispărut după un somn bun de 9 ore.

Soția mea gătește supă de legume pentru a-mi începe ziua.

Aici este rețetă pentru dieta GM supa de legume ziua 2:

  1. Se toacă și se amestecă totul cu apă.
  2. Folosim oala sub presiune pentru a fierbe. Adăugați toate legumele în aragaz. Închideți capacul aragazului.
  3. Porniți soba la flacără puternică și lăsați-o să fluiere. După 1 fluier, opriți soba.
  4. Lăsați aburul să dispară de la sine înainte de a încerca să deschideți capacul aragazului.
  5. Odată ce aburul a dispărut, deschideți capacul și scoateți legumele fierte într-un castron.
  6. Asezonare: Presărați 2 praf de sare, 2 praf de piper negru și 1 linguriță de suc de lămâie. Supa este gata de servit.

Acest lucru este bun pentru cel puțin 2 mese pe zi. Plănuiesc să-l mănânc la micul dejun și la prânz.

Mic dejun 10 AM

1 castron de supă vegetală de mărime medie.

Simt din nou un pic de durere de cap. Pofta de hrană este foarte scăzută în comparație cu ziua 1. Bău apă ca și când simt foame.

Prânz 14:00

1 castron de supă de legume cu un pahar de apă de var (fără sare și fără zahăr).

Gustări de seară 17:00

Dieta GM Ziua 2 Rețetă de salată de prânz

Durerea de cap a scăzut. Cred că corpul meu s-a obișnuit acum cu dieta.

Cina 20:30

Dieta GM Ziua 2 Rețetă de salată prăjită pentru cină