Mănâncă așa cum intenționează natura: pierde în greutate, bate poftele alimentare și pune-te în formă
Mănâncă așa cum intenționează natura: slăbește, bate pofta de alimente și pune-te în formă
De John Douillard
De John Douillard
De John Douillard
De John Douillard
Categorie: Dietă și nutriție | Gătit | Exercițiu
Categorie: Dietă și nutriție | Gătit | Exercițiu
13 martie 2001 | ISBN 9780609805435 | 6-1/8 x 9-1/4 -> | ISBN 9780609805435 -> Cumpărați
18 decembrie 2007 | ISBN 9780307421784 | ISBN 9780307421784 -> Cumpărați
Disponibil și de la:
Volum broșat
13 martie 2001 | ISBN 9780609805435
Disponibil și de la:
Ebook
18 decembrie 2007 | ISBN 9780307421784
Cumpărați cartea electronică:
- Kobo
- Barnes & Noble
- măr
- Cărți un milion
- Amazon
- Magazin Google Play
Despre dieta cu 3 anotimpuri
Expertul în fitness și dietă John Douillard vă ajută să vă restabiliți echilibrul în viața de zi cu zi cu Dieta cu 3 anotimpuri
Derivată dintr-un sistem medical tradițional vechi de 5.000 de ani, dieta cu 3 anotimpuri face ceea ce nicio altă dietă nu va face: acționează împreună cu răspunsul natural al organismului la anotimpurile în schimbare pentru a hrăni corpul cu ceea ce dorește și poate folosi cel mai bine în orice moment. Iarna, de exemplu, dorim supe, nuci, cereale calde și alte alimente bogate în grăsimi și proteine, cum ar fi peștele și carnea. Primăvara vrem salate, fructe de pădure și verdeață cu frunze: o dietă naturală cu conținut scăzut de grăsimi. Și vara, când zilele lungi și activitățile în aer liber necesită energie ridicată, dorim fructe, legume, amidon și alte alimente bogate în carbohidrați.
Urmând instrucțiunile simple ale Dietei cu 3 anotimpuri pentru consumul de alimente adecvate fiecărui anotimp, ajustându-vă dieta la tipul corpului, mâncând la momentul optim al zilei și exercițiul fără a declanșa un răspuns de supraviețuire, dieta cu 3 anotimpuri va deveni o un mod de viață ușor durabil, care vă permite să arătați și să vă simțiți mai bine decât v-ați imaginat vreodată.
Despre dieta cu 3 anotimpuri
Expertul în fitness și dietă John Douillard vă ajută să vă restabiliți echilibrul în viața de zi cu zi cu Dieta cu 3 anotimpuri
Derivată dintr-un sistem medical tradițional vechi de 5.000 de ani, dieta cu 3 anotimpuri face ceea ce nicio altă dietă nu va face: acționează împreună cu răspunsul natural al organismului la anotimpurile în schimbare pentru a hrăni corpul cu ceea ce dorește și poate folosi cel mai bine în orice moment. Iarna, de exemplu, dorim supe, nuci, cereale calde și alte alimente bogate în grăsimi și proteine, cum ar fi peștele și carnea. Primăvara vrem salate, fructe de pădure și verdeață cu frunze: o dietă naturală cu conținut scăzut de grăsimi. Și vara, când zilele lungi și activitățile în aer liber necesită energie ridicată, dorim fructe, legume, amidon și alte alimente bogate în carbohidrați.
Urmând instrucțiunile simple ale Dietei cu 3 anotimpuri pentru consumul de alimente adecvate fiecărui anotimp, ajustându-vă dieta la tipul corpului, mâncând la momentul optim al zilei și exercițiul fără a declanșa un răspuns de supraviețuire, dieta cu 3 anotimpuri va deveni o un mod de viață ușor durabil, care vă permite să arătați și să vă simțiți mai bine decât v-ați imaginat vreodată.
- Dieta cu 3 anotimpuri mănâncă așa cum intenționa natura să piardă în greutate, să bată poftele alimentare și să se potrivească de John
- The Belly Fat Diet de John Chatham (2012) Lista de alimente, ce să mănânci
- Cele mai bune diagrame, liste alimentare, ghiduri și cărți cu dietă FODMAP scăzută
- Dieta de luni până vineri de Susie Burrell - Penguin Books Australia
- The Age-Defying Diet de Caroline Apovian - Cărți - Hachette Australia