Codul dietei
Secretele revoluționare privind pierderea în greutate de la Da Vinci și raportul de aur

stephen

de Stephen Lanzalotta

Încă o carte de scădere în greutate pe piață. Ceea ce face ca Codul dietei diferit de multe alte cărți de dietă este că dl. Lanzalotta subliniază faptul că, pentru a pierde în greutate și a-l menține, adepții trebuie să fie pregătiți să facă schimbări de viață de durată, nu doar schimbări temporare de alimentație. Un punct forte de făcut în ziua oamenilor care doresc să slăbească, să o facă rapid și să nu se gândească la efectele pe termen lung. Domnul. Lanzalotta subliniază, de asemenea, că este corect să slăbești 1-2 kilograme pe săptămână, chiar dacă include un plan de masă rapid de detoxifiere pe care oamenii îl pot folosi timp de aproximativ o lună.

Codul dietei se bazează pe perioada de timp a lui Leonardo Da Vinci și pe dieta mediteraneană, unde alimentele proaspete sunt esențiale. Domnul. Lanzalotta, un brutar din Maine, folosește Golden Ratio pentru a veni cu meniurile sale din planul de masă. Codul dietei explică în detalii simple ce este raportul de aur și cum au fost elaborate planurile de masă. Alimentele care sunt accentuate sunt în mare parte proaspete, unele fructe uscate și sunt organice. Pur și simplu, cititorului i se cere să se gândească ce ar mânca Da Vinci și să îl urmeze.

Codul dietei nu include un alt plan de exerciții decât să faci ceea ce îți place și să te asiguri că o faci timp de aproximativ 6 ore pe săptămână. Este simplu de urmat. Codul dietei include mai multe rețete și meniuri. Majoritatea rețetelor par ușor de preparat și cu ingrediente pe care majoritatea oamenilor ar trebui să le poată găsi. Unele dintre ingrediente ar putea deveni costisitoare, mai ales dacă sunt implicate alimente organice.