Livrare gratuită în toată lumea

diet

Descriere

Răspunsul la toate întrebările despre îmbătrânire și nutriție.

Când jurnalistul științific Bas Kast s-a prăbușit cu dureri în piept când avea doar 40 de ani, s-a confruntat cu o întrebare existențială: dacă și-ar fi stricat sănătatea cu junk food?

A decis să-și schimbe radical obiceiurile alimentare pentru a se vindeca singur. Dar ce este cu adevărat bun pentru tine? Acesta a fost începutul unei călătorii de descoperire în ultimele cercetări privind îmbătrânirea și nutriția - și a durat câțiva ani.

Ce mănâncă persoanele cu o durată de viață deosebit de lungă? Cum poți pierde în greutate eficient? Sunt evitabile suferințele tipice bătrâneții? Poți să „mănânci tânăr” cu anumite alimente? O mare parte din ceea ce credem că este sănătos poate fi chiar dăunător. Bas Kast a comparat mii de studii, uneori contradictorii, pentru a furniza descoperiri științifice despre ceea ce face cu adevărat o alimentație sănătoasă.
Afișați mai multe