TERAPEU • AUTOR • VORBITOR • CONSULTANT

survivor

Încă te lupți cu supraalimentarea? Nu va mai certati. Fa pace.

  • Acasă
  • Despre
  • Consiliere
  • Cărți
  • Vorbitor
  • Consultare
  • Mass-media
  • a lua legatura

Dacă v-ați săturat să fiți prins în ciclul de dietă/binge, această carte plină de compasiune vă va reafirma că nu ați eșuat dietele; dietele v-au eșuat. Acest ghid ușor de citit vă oferă o abordare pas cu pas pentru a termina în mod eficient supraalimentarea și pentru a deveni un consumator acordat, făcând pace cu mâncarea.

Fiecare dintre cele 60 de lecții ne învață cum să experimentăm o relație pozitivă și satisfăcătoare cu mâncarea, corpul tău și, în cele din urmă, cu tine însuți. Lecțiile includ o activitate pentru a practica sau integra conceptul și un citat care este fie plin de umor, fie de inspirație pentru ca supraviețuitorii dietei să renunțe la rușine și să înceapă procesul de vindecare.

Ce spun oamenii:

Sfaturi senzaționale pentru oricine a urmat vreodată o dietă. Practic, inspirațional și ușor de utilizat. Eliberați-vă pentru totdeauna de problemele alimentare și de greutate

Linda Bacon, PhD University of California-Davis, autorul cărții Health at Every Size: The Surprising Truth About Your Weight

Lucrez de ceva timp cu un client care se simțea oarecum „blocat”. Am trimis-o acasă cu The Diet Survivor’s Handbook și a venit ieri, strângând cartea, spunând: „Această carte mi-a schimbat viața”. Trebuia doar să-ți spun!

Carmen Boulder CO

Am vrut să vă mulțumesc pentru The Diet Survivor’s Handbook. L-am ridicat în weekend-ul trecut și nu l-am putut lăsa jos - este uimitor și mi-a schimbat absolut viața! Mi-am luptat întreaga viață cu dietele și, în ciuda faptului că am avut un doctorat în psihologie, nu m-am mulțumit niciodată cu corpul meu. Acum sunt profesor și sunt adesea șocat de problemele legate de imaginea corpului la studenții mei absolvenți - în ciuda faptului că sunt oameni inteligenți, își urăsc corpul și au o stimă de sine atât de scăzută. Vă voi recomanda cartea și o voi publica în cadrul departamentului nostru. Multumesc din nou

Misty West Haven CT

Plin de sfaturi și perspective perspicace pentru oricine se ocupă de greutate ... sfaturi simple și practice care depășesc noțiunea simplistă de dietă. Acest lucru este obligatoriu dacă sunteți serios în abordarea acestor probleme