Sportivul profesionist transformat în pompier Rip Esselstyn este obișnuit să răspundă la situații de urgență. Deci, când a aflat că unii dintre pompierii săi Engine 2 din Austin, TX, se aflau într-o stare fizică gravă - mai mulți aveau niveluri periculoase de colesterol (cel mai mare era 344!) - a început să acționeze și a creat un plan de salvare pentru pompierul. Urmând programul lui Rip, toată lumea a slăbit (aproximativ mai mult de 20 de kilograme), și-a redus colesterolul (domnul 344 a scăzut la 196) și și-a îmbunătățit starea generală de sănătate. Acum, Rip își prezintă planul dovedit în această carte. Cu Rip ca antrenor și motivator expert, îți vei transforma corpul și stilul de viață într-o lună. Planul său alimentar alimentat de plante se bazează pe o dietă cu alimente întregi, inclusiv cereale integrale, fructe proaspete, legume, leguminoase, nuci și semințe. Acest ghid neprețuit prezintă: ** Zeci de rețete ușoare, plăcute, de la clătite la pizza, preferate Tex-Mex până la deserturi de ciocolată, care vă vor ține cu nerăbdare la fiecare mușcătură. pofte și mese din mers ** Liniile directoare privind opțiunile din meniu care vă vor permite să mâncați afară, oriunde și oricând doriți.
Aprobat medical, ușor de urmărit și uimitor de eficient, această dietă este concepută pentru oricine dorește să facă pași eroici în sănătatea, greutatea și bunăstarea sa, totul fără efort eroic.
- Portofoliul Dieta Scade Colesterolul - Explic Cum - Andy The RD
- Dieta Portofoliu scade colesterolul, inflamația și bolile de inimă
- Dieta cu colagen Un plan de 28 de zile pentru pierderea în greutate susținută, pielea strălucitoare, sănătatea intestinului excelent și a
- Dieta cu colagen Un plan de 28 de zile pentru pierderea în greutate susținută, pielea strălucitoare, sănătatea intestinului excelent și a
- Planul Baker IDI Healthy Cholesterol Diet and Lifestyle Plan