Cum rămâi sănătos?

Sunt un mare credincios în alimentația sănătoasă. Nu sunt un mare consumator de junk food. Iubesc mancarea. Aș prefera să mănânc o masă decât să mănânc o gustare. Sunt foarte interesat de apa potabilă și îmi dau corpul odihna de care are nevoie chiar dacă sunt doar cinci minute de meditație doar pentru a calma nebunia zilei.

sănătoasă

Care este masa dvs. favorită sănătoasă în acest moment? Ce-ți place să gătești?

Din fericire pentru mine, soțul meu gătește cea mai mare parte a gătitului în această gospodărie - este unul dintre lucrurile pe care sunt norocos să le am, așa că pot să introduc cererea pentru comenzi. Dar oricine mă cunoaște îți va spune dacă îmi oferi vreodată sushi, eu nu voi spune niciodată că nu.

Cum îți place să rămâi activ?

Urmăresc doi copii în jurul cărora este cea mai bună rețetă pentru a rămâne activ, deoarece sunt atât de activi. Sunt foarte norocos că trăiesc într-un climat care este frumos în jurul anului (Sarah locuiește în LA) și încerc să profit de faptul că sunt afară, fie că face drumeții sau merg la plajă, înot și surfing. Prefer toate acele activități grozave în aer liber decât activitățile în interior - deși îmi place yoga. Dacă facem yoga pe plajă, atunci sunt foarte fericit.

Sună incredibil de ocupat, cum îl faci să funcționeze?

Este nevoie de un sat. Oricine crede că poate face acest lucru singur, își bate joc de el însuși. Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le înveți - și nu este întotdeauna ușor - este să ceri ajutor.

Care sunt unele dintre activitățile tale preferate de făcut cu copiii tăi?

Pentru mine este vorba despre calitatea timpului. Fie că e vorba de o plimbare sau de auzirea despre ziua lor sau de a merge la un carnaval. Este vorba despre timpul petrecut împreună.

Care sunt alte moduri în care îți place să-ți petreci timpul?

O baie fierbinte va face întotdeauna trucul chiar dacă aveți doar 10 minute.

Ce presupune pentru tine ziua ideală?

Mă străduiesc foarte mult să nu pun așteptări la nimic. Nu există o zi perfectă. Există doar prezență și prezență acolo pentru a vă bucura în fiecare zi pentru urcușurile și coborâșurile sale și lecțiile pe care le are pentru dvs. Deși cred că nimeni nu vrea să fie în juriu!

Care este deliciul tău preferat?

Pentru mine, toată mâncarea bună este un deliciu. Nu mă lipsesc de lucruri. Dacă vreau o bucată de tort, atunci va trebui să am o bucată de tort. Dar dacă o să am una, aș prefera mai degrabă o bucată de plăcintă de casă decât o bucată de gunoi cumpărată de un magazin.

Sunteți ambasador și judecător pentru Specsavers Spectacle Wearer of the Year 2014. Care sunt câteva dintre lucrurile cheie pe care le căutați?

Cred că pentru mine ceea ce este cu adevărat important este să am încredere. Cred că acesta este cel mai important lucru pe care noi, ca oameni, îl putem expune lumii. Dacă credem în noi înșine, este mult mai ușor pentru ceilalți oameni să creadă în noi.

Cum te simți când ieși în Australia?

Glumesti? Șaisprezece ore de somn neîntrerupt, sunt foarte încântat. Este un motiv grozav de a ieși, nu este un secret dragostea pe care o am pentru țară și pentru oameni și pentru a putea ieși să fac ceva cu adevărat distractiv este o onoare și am fost onorat când Specsavers m-a întrebat.

Pentru a participa la competiția Specsavers Spectacle Wear of the Year, accesați loveglasses.specsavers.com.au

Nu ratați celelalte profiluri de sănătate ale vedetelor noastre:

O NOTĂ DESPRE PUBLICITATEA RELEVANTĂ: Colectăm informații despre conținutul (inclusiv reclame) pe care le utilizați pe acest site și le folosim pentru a face atât publicitatea, cât și conținutul să fie mai relevante pentru dvs. în rețeaua noastră și pe alte site-uri. Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs., inclusiv modul de renunțare.

bodyandsoul.com.au poate primi un comision afiliat dacă cumpărați prin linkurile noastre. Află mai multe