Există o mulțime de lucruri care devin o fată în formă: purtarea de duffels peste tot ca o doamnă de geantă. Culoare de păr de coadă de cal. Blugi care nu se potrivesc cu quad-urile tale. Faptul că toate echipamentele de gimnastică sunt făcute pentru bărbați (tuse, FIECARE bancă, tuse, tuse). Enervări minuscule în comparație cu recompensele unei creșteri a energiei, a sănătății, a stimei de sine și, bineînțeles, a unui bangin ’bod. De aceea o facem, corect?

problem

Dar știi ce mă irită pe mine și pe orice altă fată potrivită, mai mult decât orice?

Când încercați să purtați o conversație inteligentă cu cineva despre obiectivele dvs. și primul lucru din gura lor este întotdeauna „Aw, arăți bine”.

Oamenii vor în mod inevitabil să discute despre fitness atunci când află că ești o fată în formă, indiferent dacă îți place sau nu, și dacă chiar funcționează sau nu. Ei bine, îți pun întrebări despre ce ar trebui/ar putea/ar putea face, dar când începi să discute la ce lucrezi, obiectivele tale pe care le zdrobești, vin cu bătaia pe cap și „Arăți bine. ”

Știu că arăt bine.

Indiferent în ce stare fizică mă aflu într-un moment dat, știu că arăt bine. Stima mea de sine nu este legată de aspectul meu fizic, deoarece sunt o fată în formă. Știu suficient despre corpul meu, despre condițiile fizice și despre modul în care corpul meu răspunde la fitness pentru a nu-l lăsa să se încurce mental cu mine. Știu exact de ce arăt așa cum arăt în orice moment - datorită alegerilor pe care le-am făcut.

Doar pentru că vreau să îmbunătățesc un domeniu al fizicității mele nu înseamnă că mă uit la tine să mă bâlbâi în cap și să-mi spui că sunt drăguță. Doar pentru că 99% dintre fete vor să arate diferit și să se urască pentru asta, nu înseamnă că fiecare fată o face. Fetele potrivite nu.

Deci, în timp ce petrecem mult timp la sală și pregătim mese sănătoase, până la punctul în care unii ne-ar numi „obsesivi”, de fapt obsedăm mai puțin decât majoritatea, pentru că nu avem acea bandă constantă de „Trebuie să arăt mai bine, mă simt grasă, mă simt grosolan, mi-e jenă să îmbrac un costum de baie, mă judecă ”alergându-ne prin cap.

Imaginați-vă cât de mult spațiu creier valoros ați putea elibera dacă nu ați petrece atât de mult timp obsedând de ceea ce ați dori să schimbați despre dvs.?

Construim forța interioară prin construirea forței exterioare. Când lucrezi cu corpul tău în loc să încerci să-l învingi în supunere, vei fi mult mai fericit.

De fapt, atât de fericit, încât cea mai mare problemă a ta vor fi oamenii care îți spun că arăți grozav. Și atât de fericit că te deranjează mai mult decât te alimentează pentru că știi că merite mult mai mult decât ceea ce arăți.