Dietele unice pentru toate nu funcționează. dar atunci probabil că știi deja asta. Ați încercat vreodată o dietă pe care prietenul dvs. o răsfăța, dar care v-a adus rezultate mici sau deloc? De ce s-ar întâmpla asta? Oamenii sunt indivizi biochimici și reacționează diferit la alimente - de aceea o dietă poate funcționa pentru prietenul tău, dar nu și pentru tine. Trebuie să determinați care este cea mai bună combinație de alimente pentru corpul dumneavoastră.

greutate

Fiecare corp este unic. Fiecare organism are nevoie și procesează diferite alimente la diferite niveluri de eficiență. Cheia pentru eliberarea cu greutate cu succes se bazează pe aflarea planului alimentar potrivit pentru corpul tău unic și la ce alimente răspunde pozitiv corpului tău pentru a te menține la o greutate sănătoasă, fără o dietă constantă și fără suferință și senzație de lipsă.

Este timpul să nu mai facem cântarele „Dumnezeului” nostru și să regândim ideea de la Hollywood a „corpului periat” perfect. Așa cum a spus Cindy Crawford când a văzut o poză aerografică a ei pe o copertă a revistei, „Mi-aș dori să pot arăta ca Cindy Crawford”. Cu programul potrivit de metabolism, puteți avea o formă realistă a corpului sănătos și vă puteți simți grozav preluând controlul asupra vieții dvs. cu planuri alimentare sănătoase și plăcute concepute pentru tipul de corp, desfășurați activități fizice pentru distracție și, mai ales, învățați cum să vă simțiți bine despre tine. Alăturați-vă celorlalte mii de oameni care au respins gândirea negativă unică pentru toată lumea și descoperiți recompensele energiei și bunăstarea îmbunătățită.

Iată un program rapid de 5 zile pe care îl puteți începe astăzi pentru a vă dezvolta metabolismul:

Ziua 1: Strângeți lămâia într-un pahar cu apă

Bea acest lucru la creștere sau înainte de masă, deoarece curăță corpul, ajută la pierderea în greutate și menține insulina echilibrată.

Ziua 2: Consumați condimente care ard calorii

Dr. Jay Henry Joya de la Institutul Oxford a demonstrat că unele dintre cele mai renumite arzătoare de grăsimi care îți cresc metabolismul sunt piperul de cayenne și muștarul. De exemplu, mai puțin de o linguriță. de muștar picant vă poate crește metabolismul cu 25% timp de până la 3 ore!

Ziua 3: Identificați ce vă „declanșează” alimentația emoțională. Rețineți că privirea la televizor noaptea vă poate trimite gustări, așa că aveți de-a face cu mâinile, cum ar fi să puneți puzzle-uri sau să tricotați.

Ziua 4: Obțineți doze moderate de lumină solară. Surprinde!

Lumina soarelui cu măsură este bună pentru creșterea metabolismului, relatează Zane Kim, M.D. „Există dovezi concludente că expunerea la lumina soarelui produce un efect metabolic în organism foarte similar cu cel produs de antrenamentul fizic și este cu siguranță urmat de o îmbunătățire măsurată a stării fizice.

Ziua 5: Începeți un fel de program de exerciții moderate, chiar și 15 - 20 de minute de mers pe jos este un mare reductor de stres pentru o victorie psihologică și fizică. Faceți ceva activ care vă place - mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul etc. Veți fi în curând prins!

Despre Cathi: Cathi Graham, fondatorul Programului Fresh Start Metabolism, deține una dintre cele mai mari pierderi de greutate înregistrate în Canada. În 1982, ea cântărea 326 kg. și cercetând metabolismul, ea a eliberat 186 lbs. în doar 18 luni! Ea și-a luat toate cunoștințele și a produs programul de pierdere în greutate cu succes fenomenal, Fresh Start Metabolism Program, care continuă să ajute mii de oameni. Povestea ei de succes și rezultatele cercetărilor au fost prezentate în numeroase reviste și emisiuni de televiziune, cum ar fi, The Maury Povich Show. Reclamele sale publicitare sunt văzute în întreaga lume.

Pentru a comanda propriul dvs. program de inițiere a metabolismului, vizitați http://www.cathigraham.com sau sunați la 1-800-663-7374.