Startupul estimează că utilizatorii pot arde până la 500 sau chiar 1.000 de calorii pe zi pur și simplu purtând-o. Acestea sunt afirmații mărețe, chiar dacă sunt doar estimări, dar se pare că există unele științe care să susțină ceea ce pretinde Thin Ice să facă. Am aruncat o privire mai atentă asupra așa-numitului dispozitiv de tăiere a grăsimilor pentru a înțelege cum ar putea scoate toate acestea.

arde

Mișto ca un fan

Thin Ice intenționează să stimuleze termoreceptorii din corp, să-i păcălească gândindu-se că este mai rece decât este cu adevărat. Întrucât corpul arde în mod natural calorii pentru a produce căldură pentru a amâna frigul, metabolismul purtătorului primește un pic de creștere, iar greutatea începe să scadă încet în timp - sau cel puțin așa o spun creatorii occidentali. Thin Ice s-a confruntat cu o proporție echitabilă de critici asupra fundamentelor sale științifice oarecum neclintite și, până în prezent, există oameni care susțin că este o farsă elaborată.

O parte din motivul pentru care este un subiect atât de controversat este că tehnica occidentală de ardere a grăsimilor pare complet contraintuitivă. Înțelepciunea convențională a sugerat de multă vreme că scăderea în greutate și arderea grăsimilor este rezultatul muncii grele, a grămezilor de sudoare și a durerii în timpul exercițiilor, alături de o dietă mai inteligentă și mai sănătoasă. Regimurile de antrenament sunt, de asemenea, angajamente pe termen mai lung, care nu produc rezultate peste noapte, așa că cum reușești să lovești corpul cu un strop de frig să faci același lucru?

„În loc să folosim gheață și altele de genul acesta, de fapt, doar profităm de distribuția căldurii”.

Creatorul lui Thin Ice, Adam Paulin, s-a așezat cu Digital Trends pentru a explica cum și de ce se presupune că funcționează tehnologia, în timp ce demonstra o prototip de știri din biroul său din Toronto.

Prototipul a fost un design mai vechi care folosea un mecanism de răcire a lichidului, deși Paulin remarcă faptul că primul model de livrare către primii finanțatori participanți în iunie (supranumit „1.0”) va elimina acest lucru și va folosi un mecanism activ bazat pe plăci care pompează căldura departe pentru a scădea temperatura corpului. Asta înseamnă că nu există gheață sau ceva înghețat în interiorul vestei. De fapt, nu trebuie să petreacă niciodată timp la congelator sau frigider.

„Pompați căldura într-o direcție departe de vesta, iar celălalt mecanism de disipare care captează că căldura scapă de ea prin fluide”, spune Paulin. „Acest lucru lasă un vid de căldură care duce la frig. În loc să folosim gheață și așa ceva, de fapt, doar profităm de distribuția căldurii, așa că, dacă nu este pe corpul tău, corpul tău trebuie să-și producă propria căldură - și asta cauzează pierderea în greutate ".

Încălziți!

Recunoaște el, implică o înșelătorie pentru ca acest lucru să se întâmple. Prin vizarea unor părți foarte specifice ale corpului, ei spun creierului că corpul se răcește pe baza receptorilor termici. „Dacă stimulezi aceste zone în mod agresiv, atunci vei obține un răspuns mai mare decât ar trebui să se bazeze pe temperatura reală a corpului tău”, spune el.

Corpul nu trebuie să fie la niveluri înghețate pentru a obține efectul în țesut, deoarece creierul va fi deja activat între 41 și 59 de grade Fahrenheit (5-15 grade Celsius). Aceasta este gama la care se aplică Thin Ice, permițându-i utilizatorului să se adapteze din mers. Cu cât temperatura este mai scăzută, cu atât este mai mare pierderea în greutate, susține Paulin.

Plăcile de pe vestă sunt situate de-a lungul pieptului superior și al spatelui superior în jurul coloanei vertebrale, unde țesutul gras este mai puțin proeminent și termoreceptorii sunt mai activi. „Procesul ușor” de răcire este conceput să nu fie agresiv în atacarea corpului cu o schimbare de temperatură. Coborârea treptată la temperatura setată în intervalul alocat nu trebuie să fie copleșitoare sau chiar vizibilă. Într-adevăr, Paulin spune că te poți relaxa pe canapea uitându-te la televizor sau să faci treburi prin casă în timp ce porți vesta și să nu simți un frig profund.

"Cu Gheața subțire, arzi 95% grăsime".

Poți chiar să dormi cu el aprins. Va dura patru ore (două la cea mai rece setare) atunci când nu este conectat, dar poate rămâne aprins tot timpul când doarme când este conectat la o priză. Paulin spune că acest lucru deschide o oportunitate de a profita în medie de aproximativ opt ore pe zi, în care corpul nu arde multe calorii. El a fost testat în probe și este complet sigur de purtat în acest fel, spune el. El nu confirmă nici o șansă de a răci sau de a gripa în acest fel.

„Alți oameni care încearcă să slăbească cu temperaturi reci au, de exemplu, veste de gheață, care sunt cu adevărat reci și nu pot fi susținute foarte mult timp. Thin Ice încearcă să se afle în acel loc dulce unde este confortabil, producând un efect de scădere în greutate care se observă, dar poate dura o zi întreagă purtându-l sub îmbrăcăminte ", spune el.

Vesta nu se potrivește tuturor, ci mai degrabă una mică și mare, care poate găzdui multe tipuri de corpuri diferite. Pentru a evita veste diferite la diferite dimensiuni, curele reglabile pe ambele părți sunt folosite pentru a fixa vesta în loc. Ideea este că utilizatorii nu ar trebui să cumpere o vestă nouă, deoarece vor pierde în greutate.

Aplicația gratuită pentru iOS, Android și Windows Phone va ajuta la ilustrarea și cuantificarea rezultatelor, arătând utilizatorilor caloriile estimate pe care le consumă, în funcție de temperatură, de cât timp au purtat-o, plus înălțime și greutate. Dieta și programele de exerciții fizice pot fi, de asemenea, incluse pentru a obține o viziune holistică mai largă asupra efectului pe care îl are vesta. Cu estimarea de 500-1.000 de calorii pe zi de utilizare obișnuită, aceasta echivalează cu o plimbare de o oră sau 30-40 de minute pe banda de alergat în valoare de pierderi de grăsime. Ar fi posibil să abordăm mai mult, făcând acele activități în timp ce îl purtați, spune el.

Copie de rezervă științifică

Una dintre inspirațiile lui Paulin pentru Thin Ice a venit dintr-o carte numită The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman, de Timothy Ferriss. Printre studiile de caz din acesta se număra o scufundare în dieta și rutina de exerciții a lui Michael Phelps. La un moment dat, înotătorul campion olimpic consuma 12.000 de calorii pe zi, antrenându-se la fel de mult și de greu ca sportivii din Turul Franței, care consumă în medie aproximativ 6.000-8.000 de calorii. Ferriss a presupus că Phelps arde prin mai multe calorii și grăsimi, deoarece se antrena într-o piscină relativ mai rece decât în ​​mod normal.

Apa este de 42 de ori mai conductivă din punct de vedere termic, astfel că căldura a ieșit mai repede din corpul său, ducând-o să producă din ce în ce mai multă căldură corporală. În cele din urmă, patru ore în piscină s-au transformat în 4.000 de calorii arse, conform concluziilor cărții.

„Anumite alimente care au fibre sau care au un conținut ridicat de proteine, necesită mai multă energie pentru ca organismul dvs. să le digere.”

„Este interesant, deoarece se spune că persoanele slabe au de patru ori țesutul activ termogen decât cei obezi. Oamenii cu metabolism termogen prezintă deja aceste trăsături ale temperaturii corporale mai mari ”, spune el.

Asta nu înseamnă că sunteți descalificat să purtați acest lucru dacă tăiați deja o figură slabă. Paulin, care este el însuși destul de slab, spune că a slăbit 15 kilograme în 30 de zile purtând vesta în medie două ore pe zi. Cu toate acestea, cheia a fost că a urmat și un regim alimentar, dar nu a făcut nici un cardio real și puțină pregătire de forță în acest proces. Corpul lui părea mai tăiat, dar nu crede că a câștigat multă mușchi, doar că a reușit să ardă grăsime.

„Când vine vorba de distincția dintre grăsime și greutate, care este foarte importantă, aceasta este probabil una dintre cele mai eficiente modalități de a face acest lucru, deoarece țesutul adipos maro - sau grăsimea brună - care este calea de bază aici, s-a dovedit că arde aproximativ 95% grăsime față de carbohidrați ”, spune el. „Când faceți cardio, ardeți un raport de grăsimi și carbohidrați, deci, dacă sprintiți, ardeți mai ales carbohidrați, nu grăsimi. Dar dacă faci ceva lent, te afli în acea zonă de ardere a grăsimilor. Cu Thin Ice, arzi 95% grăsimi. "

Doctorii și doctorii de la Universitatea York din Toronto par să se simtă la fel, prezidând testele și încercările pentru a stabili cât de eficientă poate fi vesta. Deși arderea zilnică a caloriilor este o estimare zilnică, nu este posibil să se determine cât de bine poate funcționa cu diferite tipuri de corp. Aplicația oferă doar o „estimare conservatoare”, mai degrabă decât un număr precis complet.

Exercițiu și mâncare

Vesta nu va fi vândută ca o soluție completă, notează Paulin. Antrenamentul de forță va fi o parte importantă a unui program personalizat numit „30-Day Thin Ice Challenge”, care va fi oferit susținătorilor timpurii cu vesta 1.0. Participanții vor fi încurajați să trimită fotografii înainte și după, pentru a susține sprijinul pentru campania de crowdfunding.

Fiecare kilogram suplimentar de mușchi arde încă 50 de calorii pe zi. Obținerea a 10 kilograme ar însemna apoi 500 de calorii din cauza masei musculare mai mari din corp. Cu toate acestea, Thin Ice nu poate crea mușchi și nici nu poate compensa obiceiurile alimentare proaste.

„Va fi întotdeauna o cantitate de calorii față de calorii în afara. Dieta pe care o avem în vedere se bazează pe ceva numit mâncare afectivă termică ”, spune el. „Anumite alimente bogate în fibre sau bogate în proteine, necesită mai multă energie pentru a fi digerate de către organism. Deci, practic puteți arde până la 25 la sută din mâncarea dvs. doar digerând-o. Evitarea zaharurilor rafinate este imensă pentru a obține rezultate mai bune. ”

Purtarea acestuia în timpul antrenamentelor nu este recomandată din cauza transpirației abundente în circuit. Cardio și yoga de mică intensitate (la temperatura camerei) ar fi bine. În mod logic, s-ar putea presupune că știrile vor ajuta purtătorul să ardă mai mult în timp ce se antrenează, dar Paulin spune că este puțin probabil să se întâmple. Dacă temperatura corpului crește prin activitate, corpul nu arde prin mai multe calorii din vestă.

Privind spre 2.0

Versiunea 1.0 va ceda locul versiunii 2.0 care va fi lansată mai târziu în acest an. Cercetările de la Universitatea York lucrează la capsule microfluide care ar putea disipa căldura mai eficient pentru a face materialul vestei mai subțire și mai mic. Acest lucru este deosebit de relevant pentru femei. Deși plăcile de pe modelul unisex 1.0 sunt deasupra sânilor, vesta nu este cu adevărat ceva ce femeile pot purta confortabil sub haine în public în mod regulat. Paulin spune că o viitoare iterație luată în considerare folosește un design de sutien sport cu un material de tip Under Armour pentru a compensa unele dintre provocările garderobei.

Din punct de vedere tehnic, modelul 2.0 este conceput pentru a recunoaște temperatura mediului ambiant și pentru a regla vesta pentru a contracara aceasta. Dacă este necesar, aceasta ar putea include inversarea procesului și pomparea căldurii către corp în loc de rece, transformându-l astfel într-o vesta de încălzire. O mișcare către încălțăminte este, de asemenea, în cărți, având în vedere receptorii termici care există acolo, adaugă Paulin.

Susținătorii timpurii au pus mâna pe Thin Ice 1.0 pentru 95 de dolari, dar în prezent se ridică la 155 de dolari prin campania de autofinanțare a companiei.