La doi ani după ce a născut-o pe fiica ei, Cairo, mama celor doi a povestit cum a slăbit 68 de kilograme în felul ei, la timpul ei.

mowry

Indiferent dacă ești mamă sau nu, dacă există cineva care trebuie să fie pe radar pentru motivația antrenamentului, este Tia Mowry.

Vedeta „Sister, Sister” lucrează la fitness-ul ei nu doar pentru a slăbi sau pentru a arăta într-un anumit fel, ci pentru a avea grijă de ea însăși. „Trebuie să am grijă de mine”, a subtitrat un selfie de antrenament din 2018. La acea vreme, tocmai îi dăduse naștere fiicei sale, Cairo, și se dusese pe Instagram pentru a împărtăși provocările legate de echilibrarea timpului „eu” și de îngrijirea unui nou-născut.

„Până la sfârșitul zilei, ești extrem de epuizat", a scris Mowry la vremea respectivă. „Tot ce vrei cu adevărat să faci este să dormi." Cu toate acestea, a aflat că este „în regulă să lucrezi la tine", a continuat ea. Nu câștigă nimeni. Iată cum să mă apuci! "

Avansează aproximativ doi ani, iar Mowry se mândrește cu cea mai recentă etapă a călătoriei sale postpartum. „Am pierdut, până în prezent, 68 de lire sterline de când am născut fiica mea”, a scris ea într-o nouă postare pe Instagram. "Sunt foarte mândru că am făcut-o așa cum am făcut și în timpul meu." (În legătură cu: Shay Mitchell spune că întoarcerea postpartum la covorul roșu nu este „înapoi, ci înainte”)

Dacă îl urmărești pe Mowry pe Instagram în ultimii doi ani, știi deja cât de angajată este ea pentru exerciții fizice, alimentație sănătoasă și un stil de viață în general echilibrat. A postat câteva dintre rețetele sale, a vorbit despre beneficiile meditației și a împărtășit câștigurile sale impresionante de antrenament. Caz de caz: acest post minunat care arată progresul avansat al lui Mowry: