Mulțumită sprijinului soțului ei și al comunității de mumii uimitoare, mama de 34 de ani din doi Tiffany a slăbit 37 kg impresionant de când s-a alăturat Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile. Dar spune că pierderea în greutate este doar vârful aisbergului ...

merg

După două nașteri prin cezariană și un drum lent către o pierdere în greutate de 25 kg cu primul ei copil, Tiffany era în căutarea unui mod simplu și mai susținut de a obține rezultate similare.

După ce a văzut o postare pe Facebook pop-up pentru The Healthy Mummy și a citit inspirație povești de transformare a decis să dea gratuit rețete pe site o încercare și nu s-a mai întors.

Este în continuare și în sus pentru această mamă motivată, care are obiective viitoare să devină mai puternică și să-și mențină stilul de viață sănătos. Cu The Mumy Healthy și ea pe tot parcursul vieții abonament la 28 de zile de pierdere în greutate știe că are instrumentele pentru a fi o mumie sănătoasă pentru viață.

Diferența mămică sănătoasă

Tiffany a iubit mâncarea și a început să vadă rezultate după 4 săptămâni scurte. Următorul pas a fost Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile la care s-a angajat timp de 6 luni și ai ghicit - i-a plăcut.

„Îmi place atât de mult încât sunt acum un membru pe viață! Îmi place că rețetele sunt disponibile tot timpul, puteți personaliza planurile de masă, nu mă mai plictisesc să gătesc aceleași câteva lucruri și pot prepara totul pentru a avea întotdeauna opțiuni sănătoase disponibile. ”

Este motivată să facă exerciții de 3-4 ori pe săptămână timp de o oră la un moment dat și cu Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile aplicația poate lucra în jurul copiilor de acasă și nu are nicio scuză să nu o facă.

Și este The Grupul de sprijin al mumiei sănătoase aceasta a fost o parte importantă a motivului pentru care iubește programul.

„Toată lumea este atât de solidară, îmi place că acesta este un grup de femei care se ridică reciproc. Am fost inspirat de niște mumii sănătoase uimitoare acolo ... aceste femei sunt atât de motivante.

Își împărtășesc comunitatea poveștile și vârfurile și minimile lor. Sper că povestea mea poate inspira alte mame, așa cum m-au inspirat aceste femei. ”

Cu siguranță ești o inspirație Tiffany!

Crearea de beneficii pentru sănătate pe viață

Tiffany a suferit de probleme cu tiroida, care la rândul său au dus la dezvoltarea bolii autoimune alopecie. Căderea părului atunci când este declanșată poate fi devastatoare pentru stima de sine, așa că este minunat să aflăm cum rețeaua ei nouă de asistență contribuie la combaterea acestui lucru în mai multe moduri.

„Descopăr de când slăbesc pe Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și au făcut parte din grupul de asistență online, stima de sine și încrederea în sine s-au îmbunătățit. Mă simt pozitiv dacă părul meu este sănătos sau nu.

Am și anxietate și trebuie să lucrez constant la menținerea sănătății mintale. Gândul sănătos și exercițiile fizice ajută foarte mult în acest sens. De asemenea, folosesc atenția, meditația și recunoștința pentru a-mi ajuta cu anxietatea. ”

Cele 5 sfaturi de top ale Tiffany pentru noile mame începând

  1. Personalizați planul de masă care se potrivește dvs. și familiei voastre
  2. Pregătirea mesei, puneți deoparte aproximativ o oră sau două în fiecare săptămână pentru a găti gustări și mese, astfel încât să fiți pregătiți și să aveți întotdeauna la dispoziție opțiuni sănătoase
  3. Iesi afara! A merge la plimbare este ceva ce aproape oricine ar putea face și a fi afară în natură mă face să mă simt mai bine
  4. Amintiți-vă că, atunci când aveți o masă „proastă” sau „trișată” sau zi sau săptămână, să nu vă supărați pe voi înșivă și să începeți doar cu o alegere sănătoasă pentru următoarea masă.
  5. Încearcă lucruri noi, mai ales dacă tu a lovit un platou, încercați o nouă clasă de exerciții sau încercați diferite mese sau încercați un nou exercițiu în afara Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile aplicație. Am făcut acest lucru de fiecare dată când am lovit un platou și am găsit acest sfat foarte util.

Alătură-te provocării pentru pierderea în greutate de 28 de zile!

Alăturați-vă noastre Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile ASTĂZI. Cu mai mult de 4.000 de rețete delicioase (și sănătoase), peste 350 de exerciții și suport 24/7 - Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este conceput (și dovedit) pentru a ajuta mămicile ocupate ca și cum ai pierde în greutate! Pentru a afla mai multe despre provocarea noastră SAU pentru a vă alătura - faceți clic aici.

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Cum să oprești gândurile negative pentru a-ți putea atinge obiectivele din 2021

Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos

Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!

Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!

Mama cu PCOS spune că planul de masă Healthy Mummy este exact potrivit pentru asta!

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare