Această postare este sponsorizată de STAR FINE FOODS, producător de uleiuri de măsline, oțeturi, glazuri, capere, hamsii, ceapă, iar lista se aprinde și se aprinde! Vă mulțumim, prieteni, pentru susținerea mărcilor care fac posibilă Diethood!

Tilapia la cuptor în stil mediteranean - O rețetă rapidă, ușoară și sănătoasă de pește, cu măsline și roșii, perfectă pentru o cină săptămânală și suficient de fantezistă pentru o cină. SAU Ziua Îndrăgostiților! Doar zic '.

cuptor

Ha-loooow-Bună ziua, plecăm la treabă! ERR! Asta este mâine. Astazi este Duminica. phewww ... DUMINICĂ FERICITĂ! Și bine ați venit la episodul de pește de astăzi!

Din moment ce călătorim mai bine pe acest mâncare, simțiți-vă mai bune rezoluții, am crezut că a ridica niște Tilapia în viteză este cu totul potrivit. Tilapia este un peste foarte sarac in grasimi. Este un pește alb delicios, slab, cu o mare varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a ajuta la reducerea greutății și la stimularea metabolismului. De asemenea, aproximativ 3,5 uncii de tilapia are mai puțin de 2 grame de grăsime totală. SCOR!

De asemenea? E timpul pentru ceva cu totul nou în Anul Nou. Iată-l:

Având în vedere numeroasele solicitări de e-mail pe care le primesc despre includerea punctelor WW cu rețetele mele, începând de astăzi, voi face exact asta și voi adăuga puncte inteligente Weight Watchers la fiecare rețetă. Dacă sunteți în planul Weight Watchers, punctele ar trebui să vă ajute să vă mențineți drumul cu obiectivele dvs. de a pierde în greutate și de a vă bucura de o dietă de succes selectând mâncarea și/sau rețetele corecte găsite aici, pe Dietă. Nu pot să promit că toate rețetele sunt prietenoase cu WW - BUNĂ Prăjitură de tartă cu căpșuni - dar cel puțin acum veți avea aceste puncte pentru a stabili dacă doriți să mâncați tortul sau să luați altul Usturoi Parmezan Salată de conopidă.

Dar, despre această rețetă de Tilapia coaptă. Lucrul pe care ar trebui să-l știți este că nu sunt genul de persoană care ar alege doar un Tilapia servit în fața măslinelor și roșiilor. Nu. Nu sunt eu. Pui, da. Pește, nu. Cum-ev-er, când STAR Fine Foods dublă mă îndrăznește să pregătesc ceva de lux cu deliciosul lor Măsline umplute cu lămâie, Sunt gata boo-boo. Aduceți-l. Mai ales că m-am gândit cum să încorporez mai mulți pești în dietele noastre (ale tale și ale mele).

Există câteva lucruri cu adevărat delicioase care se întâmplă în acest vas de copt chiar acum de care trebuie să știți. Începând cu un pat de roșii și măsline de struguri cu burduf și măsline ascunse sub un filet moale-o-pește, trecând la un strop mic, dar satisfăcător, de brânză feta mărunțită. FETA DIRIGE LUMEA. Nu faceți nicio greșeală.

După ce am devorat această frumusețe, m-am trezit readucând-o la viață câteva zile mai târziu și am servit-o peste un pat de orez. OHMAHGAH. Asta a fost fantastic! De asemenea, la fel de fantastic? Mănâncându-l așa cum îl vedeți aici, fără orez, dar cu pâine crustă pentru a scoate tot sosul. Lawwwd ai milă! Aici se află.

Despre ceva ceva mai interesant? Cum trăiești loturi de 5000 $! Cei mai buni prieteni ai mei de la STAR au o nouă gamă de măsline marinate și umplute delicios și, pentru că vor să știe cum trăiești, dau 3 premii, inclusiv Marele Premiu de 5000,00 USD! Există trei secțiuni din loturi puteți participa pentru a fi eligibil pentru a câștiga premiile Grand, First și Second. Cu cât introduceți mai multe secțiuni, cu atât mai multe premii veți fi eligibile să câștigați.
Nu așteptați - Faceți clic aici și intrați. Vreau să câștigi! Noroc!

Acesta este ultimul lucru, promit ... Vrei această rețetă în cutia ta de rețete. ♥

Pentru mai multe informații despre Produse STAR Fine Foods, vă rugăm să le verificați Facebook, Stare de nervozitate, și Pinterest.

STAR Fine Foods Măsline umplute cu lămâie sunt disponibile la magazinele Savemart, Raley și Lucky și PE NET.

PUTEȘTI MAI MULT? ÎNREGISTRAȚI-VĂ LA NEWSLETTERUL DIETHOOD PENTRU REȚETE NOI PRESTE LIVRATE ÎN CUTIE!
URMĂREȘTE DIETATIA PE FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST ȘI INSTAGRAM PENTRU TOT ULTIMUL CONȚINUT, REȚETE ȘI ACTUALIZĂRI.