Du-te cu nuci după gogoși.

Faith Horbatch

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

tale

Deci, știm cu toții sentimentul. Ești la tejgheaua Dunkin ’Donuts, îți udă gura la frumoasa priveliște din fața ta, stomacul tău mormăie necontrolat și înghețe. Ce gogoasa alegi? Un băț de jeleu este obiectivul dvs., dar odată cu sezonul bikinilor, știți că vanilia mată este alegerea potrivită pentru a reduce acele calorii suplimentare (vă rog să-mi spuneți că auziți sarcasmul meu).

Evident, o ușoară diferență în conținutul caloric al gogoșarilor nu ar trebui să influențeze deloc decizia ta. Dacă vrei să mănânci o gogoasă - MÂNCĂ O DONUTĂ și bucură-te până la ultima firimitură. Aceasta este o comandă.

#SpoonTip: Este 100% pozitiv să mănânci gogoși cu moderare, iar reglarea super strictă a dietei poate duce la unele obiceiuri periculoase.

Dar, în cazul în care sunteți cu adevărat interesat ca mine, iată tipurile dvs. preferate de Dunkin ’Donuts, clasificate după numărul lor de calorii de la cel mai mare la cel mai mic

15. Gănușă de nucă de cocos prăjită: 420 de calorii

O creație destul de elegantă de la DD. Consultați acest articol pentru a afla unde puteți găsi alte gogoși de lux ca acestea lângă dvs.

14. Eclair: 380 de calorii

Când un Boston Cream pur și simplu nu o va tăia.

13. Unt de arahide și gogoasa cu jeleu: 360 de calorii

O gogoașă DD Smart (pentru că cumva acest lucru se clasifică drept mâncare inteligentă). Cred că PB&J este de fapt bun pentru tine, potrivit Dunkin.

12. Gogoasa cu tort cu ciocolată: 350 de calorii

Ce mod mai bun de a sărbători o zi de naștere decât cu o gogoașă de tort la micul dejun?

11. Chocolate Long John: 340 de calorii

Pentru că uneori gogoșile rotunde sunt prea simple.

10. Praf de gogoasa: 320 de calorii

Atenție: zahărul pudră va ajunge peste tot. Bib recomandat.

9. Boston Cream Donut: 300 de calorii

Fapt amuzant: gogoșile cu cremă din Boston sunt gogoșile oficiale din Massachusetts și sunt menite să imite o mini plăcintă cu cremă din Boston.

6 (egal). Capsună înghețată cu frunze: 290 de calorii

America rulează pe gogoși, copiii rulează pe gogoși presărați gogoși.

6 (egal). Vanilie Frosted Sprinkles Donut: 290 Calorii

Acest bebeluș este pentru toate tipurile tradiționale de acolo.

6 (egal). Ciocolată cu gheață stropeste gogoasa: 290 de calorii

Această nucă are doar 280 de calorii, așa că să încetăm să mai gândim nu-NU și să începem să gândim că da-DA. Am dreptate?

4 (legat). Gănușă de arțar înghețată: 270 de calorii

Punct de referință? Donutul cu arțar din arțar al lui Tim Horton are 190 de calorii. Suntem cu adevărat surprinși că America a trebuit să adauge mai multe calorii aceleiași gogoși produse de vecinii noștri din nordul Canadei?

4 (legat). Jelly Donut: 270 de calorii

Pentru când doriți un stick de jeleu (care vine la 440 de calorii), dar vă simțiți ușor mai sănătos.

2 (legat). French Cruller: 260 de calorii

Cu același număr de calorii ca și o grăsime glazurată și doar puțin mai saturată, de ce să nu comandați această formă răsucită mai instaurabilă?

2 (legat). Donut glazurat: 260 de calorii

Nu există un răspuns clar cu privire la faptul dacă Dunkin ’sau Krispy Kreme glazurează mai bine, dar ca un alt punct de referință - ați economisi 70 de calorii alegând o gogoasă glazurată KK peste DD.

1. Gogoșa crescută cu zahăr: 230 de calorii

În cele din urmă, gogoasa cu cea mai mică cantitate de calorii, dar totuși aceeași cantitate de delicioasă. Cu mai puține calorii decât 20 oz. sticla de Coca-Cola, poti sa spui cu adevarat ca nu?

Deci, iată-l. Clasamentul caloric definitiv al tuturor tipurilor de Dunkin ’Donuts. Mă gândesc că este timpul pentru o delicatese - întâlnește-mă la DD în 10 și, dacă numeri calorii, poți comanda Găgădușul cu zahăr.