choosemyplate

  • Face: 4 porții
  • Timp de gătit: 55 minute

Carnea de vită măcinată și supa de roșii din conserve fac o bază gustoasă pentru legume în această tocană delicioasă și consistentă.

Ingrediente

  • 1/2 kg de carne de vită măcinată sau curcan măcinat sau carne de vânat (slabă)
  • 1/8 sare (opțional)
  • 1/8 piper (opțional)
  • 1 cutie supă de roșii, condensată (10 3/4 uncie)
  • 10 3/4 de uncii de apă de apă (o supă poate fi plină)
  • 6 morcov (mediu, cubulete sau felii)
  • 2 cartofi (medii, cuburi sau felii)
  • 1 ceașcă de ceapă (cubulețe)

Directii

1. Carne rumenită. Scurgeți grăsimea, dacă există. Se condimentează ușor cu sare și piper (opțional).

2. Adăugați supă și 1 cutie de apă în tigaie. Adăugați legume.

3. Aduceți la fierbere, apoi fierbeți, acoperit, aproximativ 25 de minute sau până când se înmoaie. Scoateți-l de pe foc, acoperiți ultimele 10 minute pentru a se îngroșa.

4. Serviți. Dă la frigider resturile.

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Comentarii

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021