Keto Grocery Haul la Sprouts

Pregătește-te pentru Top 10 Cumpărături Keto de la Sprouts. Nu facem cumpărături des la Sprouts, deoarece este mai degrabă un magazin specializat de alimente și preferăm să cumpărăm articole de bază în vrac la Costco. Ne plac Sprouts pentru opțiunile lor de „mâncare junk” keto. Au bare de ceto, chipsuri și alte gustări care înlocuiesc excelent mâncarea obișnuită, nesănătoasă.

keto

IMPRIMABIL GRATUIT: Lista de alimente Keto

Alăturați-vă altor 150.000 pentru a obține o listă de alimente keto GRATUITĂ și rețete noi în fiecare săptămână!

Ca întotdeauna, vă vom spune, de asemenea, la ce escrocherii keto trebuie să aveți grijă și care sunt produsele care nu sunt în lista noastră de top 10 cumpărături keto. Să începem!

Top 10 cumpărături Keto la Sprouts!

1. Iaurt Keto

Dacă nu aveți chef să faceți rețeta noastră de iaurt keto de casă, există câteva opțiuni la Sprouts. Kite Hill își face iaurtul cu lapte de migdale, ceea ce înseamnă că nu conține lapte și conține doar 1g carbohidrați pe porție. De asemenea, puteți încerca iaurtul cu conținut scăzut de carbohidrați al mărcii, White Mountain, cu doar 5g de carbohidrați pe porție.

2. Betisoare de carne

Ne place ușurința și gustul cărnii ambalate, dar încă ne place să căutăm ingrediente bune și să ne limităm aportul de nitrați și umpluturi. La Sprouts, ne place să cumpărăm Nick's Sticks - aroma picantă! Aceste mărci produc cu mândrie produse care conțin doar ingrediente bune și macro-uri compatibile cu ceto-urile.

3. Sirop de arțar

În casa noastră avem întotdeauna o sticlă de sirop de arțar Walden Farms. Nu îl mâncăm în fiecare zi, dar din când în când este perfect pe vafe, într-o prăjitură pentru cană sau în unele dintre rețetele noastre de desert de arțar. Încercați cookie-urile noastre de arțar Macadamia cu nucă și scorțișoară Keto Granola!

4. Produse de copt Keto

Una dintre cele mai ușoare modalități de a trece la dieta keto este să replicați produsele dvs. de patiserie preferate cu versiuni keto, astfel încât, în loc să vă îndreptați pe o cutie de prăjituri, puteți să vă coaceți propriul lot de produse fără zahăr, cu conținut scăzut de carbohidrați. Pentru oferte bune cu făină de nucă de cocos, făină de migdale, eritritol și chipsuri de ciocolată keto, vino la Sprouts! Au toate cele mai bune mărci de coacere la prețuri rezonabile.

5. Pansamente pentru salate

Cumpărăm doar sosuri de salată făcute cu ulei de avocado sau ulei de cocos pentru a evita uleiurile vegetale rafinate. Din păcate, aceste sosuri de salată de înaltă calitate sunt mai ieftine, așa că ne place să căutăm oferte la Sprouts. Mărcile noastre preferate sunt Primal Kitchen și Chosen Foods și Sprouts poartă ambele!

6. Chipsuri cu conținut scăzut de carbohidrați

Jetoanele Quest sunt un nou favorit în gospodăria noastră. Ne place să savurăm o gustare sărată, crocantă, la filme sau după câteva băuturi când ne simțim munchy! Jetoanele Quest sunt disponibile la Sprouts și sunt perfect asociate cu oricare dintre rețetele noastre keto dip.

7. Bacon Bits

Bucățile de slănină sunt o completare excelentă pentru o salată ceto sau pentru topping de conopidă încărcată. Brandul nostru preferat pentru biți de slănină este Epic, deoarece nu numai că au un gust delicios, dar folosesc ingrediente de înaltă calitate și carne hrănită cu iarbă.

Luați o geantă la Sprouts! Ne plac puii de pui!

8. Batoane de ciocolată Keto-Friendly

Chiar nu trebuie să renunțați la ciocolata delicioasă atunci când începeți o dietă keto datorită unor mărci precum Lily’s și Eating Evolved care fac bare de ciocolată prietenoase cu ceto-urile. Lily's își îndulcește barele cu îndulcitori naturali precum stevia și eritritolul și oferă o varietate de arome precum ciocolată cu lapte, migdale sărate și ciocolată neagră. Ridică-ți tratamentul keto la Sprouts sau prepară-ți bara de ciocolată keto de casă!

9. Zevia Soda

Bucurați-vă de niște sifon dulce, cu bule, pe o dietă ceto, fără tot zahărul. Produsele Zevia sunt îndulcite cu stevia, sunt fără calorii și nu conțin coloranți artificiali. Sprouts oferă toate cele mai bune produse Zevia, cum ar fi linia lor de băuturi energizante și mixere. Încercați câteva dintre rețetele noastre Zevia aici!

10. Bacon și cârnați fără zahăr

Multe produse din carne ambalate pot conține zero carbohidrați, dar permit totuși urme de zahăr și alte materiale de umplutură. La Sprouts, am găsit câteva dintre mărcile noastre preferate de slănină și cârnați, cum ar fi cârnații picanți Pederson's Natural Farms. Citiți întotdeauna lista ingredientelor pentru a ști exact ce se întâmplă în mâncarea dvs.!

Top cinci produse de evitat la Sprouts

1. Apă de nucă de cocos - Plină de zahăr

Sigur, apa de nucă de cocos poate fi comercializată pentru nivelurile sale ridicate de electroliți, dar această băutură este de fapt foarte bogată în zahăr! În schimb, obțineți electroliții din suplimente și alimente precum sare de mare, verdeață cu frunze, avocado și nuci.

2. Cookie-uri Quest - Nu foarte delicios

Cookie-urile Quest pot avea un conținut scăzut de carbohidrați, dar nu au un gust bun! (După părerea noastră.) Cheltuiți-vă banii pe un cookie și mai prietenos cu ceto-urile, fără cookie-uri de vacă Sunt cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi, plus au un gust delicios.

3. Produse din conopidă - Nu vă lăsați păcăliți

Companiile pot adăuga conopidă produselor și o pot pune pe eticheta frontală pentru a face să pară cu conținut scăzut de carbohidrați, dar trebuie să citiți ingredientele pentru a ști cu siguranță. Marca Caulipower vinde o serie de produse la Sprouts, inclusiv amestec de copt și crustă de pizza, ambele conținând încă o mulțime de carbohidrați și făină.

4. Bare cu proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați - Atenție la maltitol

Multe bare de proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați sunt fabricate cu maltitol și fibre IMO, ambele fiind „zero carbohidrați”, dar totuși crește nivelul zahărului din sânge. Consultați videoclipul nostru de testare a îndulcitorului pentru mai multe informații despre aceste ingrediente. În special, evitați barele ONE, barurile ThinkThin și barele fără vacă. (Nu există cookie-uri de vacă pentru keto, dar barele conțin fibre IMO.) Cea mai bună opțiune este Quest Bar!

5. Ulei XCT antiglonț

Probabil ați auzit de uleiul MCT și de modul în care acesta furnizează o sursă rapidă de energie - MCT-urile care absorb cel mai rapid sunt C8 și C10. Este important să căutați mărci care să vă arate pe etichetă cât din fiecare (C8 sau C10) primiți pe porție. Marca Bulletproof are un produs XCT Oil care este un amestec C8 și C10, dar nu vă spune cât de mult obțineți din fiecare MCT. Căutați transparență în etichetare!

În concluzie

Sprouts este mai degrabă un magazin specializat de alimente, așa că vă recomandăm să cumpărați articole de bază în vrac la Costco sau la magazinul dvs. local pentru a economisi bani. Acestea fiind spuse, Sprouts are încă câteva cumpărături uimitoare de ceto! Am adăugat, de asemenea, cinci produse pe care ar trebui să le evitați la Sprouts!

4. Produse de copt Keto

5. Pansamente pentru salate

6. Chipsuri cu conținut scăzut de carbohidrați

8. Batoane de ciocolată Keto-Friendly

10. Bacon și cârnați fără zahăr

Spuneți-ne ce doriți să cumpărați la Sprouts! Pentru mai multe idei și sfaturi de cumpărături pentru cetoane, consultați toate celelalte magazine alimentare.