diete

Pentru cineva, dar pentru mireasă, pregătirea înainte de nuntă este cel mai greu. Organizarea unei sărbători, alegerea unei imagini, întocmirea unei liste de invitați, multe ore de excursii la saloane și magazine ... În această agitație, multe fete uită de ele însele. Apropo, ei înșiși nu ar strica să se pregătească bine pentru sărbătoare pentru a străluci în fața oaspeților. Aceasta include nu numai îngrijirea pielii înainte de nuntă, ci și pierderea în greutate cu dieta miresei. Portal Svadebka.ws vă va spune cum să slăbiți pentru nuntă în 1 lună sau chiar în câteva zile.

Cum să slăbești înainte de nuntă: opțiuni de dietă

Pentru a pierde kilogramele în plus într-un timp scurt, nu este necesar să porniți în greva foamei și să vă epuizați cu activitate fizică. Trebuie doar să vă organizați corect mesele și să respectați câteva reguli. Vă aducem la cunoștință mai multe diete.

Dieta pentru un stomac plat

Această dietă de nuntă vă va ajuta să vă reduceți talia. Cel mai important lucru este să vă amintiți ce alimente puteți consuma și care sunt strict interzise:

  • puteți mânca legume (cu excepția varzei, leguminoaselor, cepei), fructe și fructe de pădure, carne slabă, pui și curcan, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, apă, ceaiuri din plante (mușețel, balsam de lămâie, mentă).
  • în cantități limitate - sucuri de fructe, cafea, miere, condimente, ulei de măsline.
  • merită excluse strict produsele de patiserie și dulciurile, carnea grasă, mâncarea rapidă, băuturile carbogazoase.

Amintiți-vă, chiar și alimentele permise ar trebui consumate cu moderare. Această dietă de dinainte de nuntă poate fi variată și bugetară, iar dieta zilnică poate fi adaptată gustului dumneavoastră.

Dieta de pășunat înainte de nuntă

Dacă mai ai 2 luni înainte de nuntă, atunci poți pierde în greutate pentru sărbătoare în această perioadă folosind o dietă de pășunat. Ceea ce contează aici nu este ceea ce mănânci, ci cât de des o faci. Mâncarea trebuie consumată de cel puțin 6 ori pe zi, cu un interval de aproximativ 3 ore. Și poți mânca orice mâncare. Totuși, meniul optim ar trebui să fie limitat la legume proaspete coapte și fructe, carne slabă, pește slab și supe de legume. Dar va trebui să uitați de fast-food, de grăsimi, de dulci și de amidon.

Puteți obține o cifră ideală pentru nuntă datorită faptului că, cu cât mâncați mai des, cu atât mai rapid apare metabolismul corpului. Ajută la eliminarea kilogramelor în plus.

Dieta mono înainte de nuntă

Dacă timpul se pierde și mai sunt doar câteva zile înainte de nuntă, iar aspectul siluetei tale lasă de dorit, poți slăbi rapid apelând la metode extreme. Acestea sunt așa-numitele mono-diete, care se bazează pe un singur produs. În scurt timp, ajută la eliminarea câtorva kilograme în plus. Opțiuni mono-dietă pentru mireasă:

    Hrișcă ... Hrișcă aburită, la care nu se poate adăuga nimic, nici măcar sare. Mănâncă cât poți din el. Este permisă adăugarea de verdeață în terci - pătrunjel, mărar, coriandru.

Cu toate acestea, dietele mono au mai multe dezavantaje semnificative. În primul rând, nu sunt potrivite pentru fiecare persoană - au contraindicații. În al doilea rând, este încă stres pentru organism, care va fi însoțit de iritabilitate, somnolență și apatie.

Cum să slăbești pentru o mireasă pentru nuntă: reguli dietetice generale

Indiferent de dieta pe care o alegeți, există instrucțiuni generale de ascultat dacă decideți să slăbiți pentru nunta dvs. Nu contează cât durează - o lună sau mai puțin - trebuie să vă puneți silueta în ordine.