Deși nu există nicio înlocuire pentru o dietă și exerciții fizice bune, dacă sunteți în căutarea unei modalități de a pierde în greutate pe termen scurt, există unele substanțe cu dovezi clinice care vă ajută cu pierderea în greutate.

Un mod de a face acest lucru este prin suprimarea poftei de mâncare.

Pentru acest articol, am compilat ceea ce credem că sunt cei mai buni inhibitori ai apetitului de pe piață pe baza testării proprii a acestor produse și a analizei recenziilor auto-raportate de consumatori.

apetitului

1) Capsule VitaRaw din oțet de mere

Oțetul de mere are potențialul de a ajuta la pierderea în greutate, nu doar prin suprimarea poftei de mâncare, ci și prin arderea grăsimilor, creșterea metabolismului, reducerea insulinei, scăderea nivelului de zahăr din sânge și reducerea stocării grăsimilor. [1] [2] [3] [4] [5]

Ingredientul principal al capsulelor de oțet de mere VitaRaw este oțetul de mere, dar include și:

  • Frunza de aloe vera (pentru beneficiile sale naturale de detoxifiere)
  • Piper Cayenne (un alt inhibitor al apetitului)
  • Rădăcină de astragal (bună pentru sistemul imunitar)

Pro:

  • Oțetul de mere favorizează cel mai probabil pierderea în greutate în mai multe moduri
  • Este, de asemenea, un detox
  • 100% vegetarian, nu conține alergeni

Contra:

  • Unii utilizatori raportează că le-a provocat dureri de stomac

Calitatea ingredientelor active:

Evaluarea medie a consumatorilor:

  • Singurul amestec de acest fel, 1500 mg pastile de oțet de mere; Aceste ingrediente organice premium sunt vegane, fără gluten și non GMO; Combinația acestui amestec puternic promovează pierderea naturală în greutate și suprimarea foamei; Aceste capsule de oțet de mere conțin rezistență suplimentară, acv brut pe lângă aloe vera, rădăcină de astragal, piper Cayenne și lapte de cocos praf
  • Suport pentru digestia pierderii in greutate; Capsulele noastre acv susțin corpul și sistemul imunitar; Aceste pastile care funcționează rapid pentru femei și bărbați sunt 100% vegetarieni; Aceste pastile naturale ajută la echilibrarea nivelului pH-ului și ajută la gestionarea glicemiei; Beneficiile suplimentare includ ameliorarea arsurilor la stomac, ameliorarea balonării și pierderea în greutate; Alte pastile ACV nu oferă aceeași potență sau vitamine pentru arderea grăsimilor găsite în capsulele noastre; Un supliment pur care are totul
  • Fără gust, rezultate mai bune; VitaRaw vă oferă o formă de pastile sănătoasă și ușor de luat, care elimină mirosul și gustul urât al oțetului de cidru de mere lichid; Aceste tablete vegetale de oțet de mere sunt pur și simplu cele mai bune, sunt bine absorbite de corp și foarte ușor de înghițit
  • Diferența VitaRaw; Ca marcă de wellness implementăm un proces meticulos pentru a asigura cele mai înalte standarde de producție; Echipa noastră experimentată de formulare împerechează doar cele mai bune ingrediente atunci când creează amestecurile noastre unice; Acest produs este fabricat într-o instalație de ultimă generație din Statele Unite
  • Transparență completă; Atâtea companii de suplimente își acoperă lista de ingrediente cu amestecuri proprii care vă împiedică să știți adevărul; Cu transparența noastră completă a etichetei, puteți fi ușor să știți exact ce introduceți în corpul dumneavoastră și doza fiecărui ingredient; Acest produs este fabricat în Statele Unite folosind ingrediente organice non-GMO

2) NatureWise Elite 95% CLA 1300

CLA înseamnă „acid linoleic conjugat”. Este un acid gras natural, pe care mulți dintre noi îl primim în dietele obișnuite prin carne și lactate.

CLA este un inhibitor al apetitului și sa demonstrat că promovează un sentiment de plinătate după ce a mâncat mesele. [6]

Există, totuși, unele dovezi că CLA este mai mult decât un simplu inhibitor al apetitului.

CLA poate ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate prin creșterea metabolismului și promovarea funcției metabolice sănătoase, reducerea inflamației, are proprietăți antidiabetice și reduce sinteza celulelor grase.

Atunci când este combinat cu exercițiile fizice, se crede că CLA scade grăsimea corporală, menținând în același timp masa musculară.

NatureWise Elite 95% CLA 1300 conține 1,3 grame de CLA extrase din ulei de semințe de șofran. Acest produs nu conține alune, nuci, pește, crustacee, lactate, gluten, grâu, soia și ouă, deci este sigur pentru persoanele cu alergii alimentare. Nu conține materiale de umplutură inutile.

Dacă vă gândiți să luați NatureWise Elite 95% CLA 1300 sau orice alt produs anti-apetit CLA, nu vă așteptați la rezultate semnificative fără a-l combina cu exercițiile fizice. În cazul în care CLA strălucește, schimbarea compoziției greutății corporale este mai mult muscular decât grăsime.

Este minunat pentru cei care fac deja exerciții fizice, dar simt că au atins un platou în rezultatele lor.

Pro:

  • Promovează pierderea în greutate în mai multe moduri
  • Încurajează o mai bună compoziție corporală

Contra:

  • Vine în pastile de dimensiuni mari, ceea ce face dificilă înghițirea unora

Calitatea ingredientelor active:

Evaluarea medie a consumatorilor:

  • FORMULĂ POTENȚIALĂ MAXIMĂ: Suplimentele CLA Nature Wise Elite oferă CLA cu cea mai mare potență disponibilă, standardizate la nu mai puțin de 95% CLA activă, cu 1300 mg per gel pentru beneficii maxime.
  • FACEȚI-VĂ MAI RAPID: Acidul linoleic conjugat este un acid gras sănătos pe care studiile îl sugerează că pot spori efectele exercițiilor fizice pentru a promova pierderea de grăsime și câștigul muscular slab, făcându-l unul dintre cele mai populare suplimente de antrenament pentru femei și bărbați.
  • ARZĂTOR DE GRASE NATURALE PENTRU BĂRBATI ȘI FEMEI: se crede că pastilele CLA funcționează ca arzătoare de grăsimi termogene pentru bărbați și femei, îmbunătățind metabolismul energetic al organismului și metabolismul grăsimilor, ajutându-vă să obțineți mai mult kilometraj din antrenament.
  • NATURAL ȘI NESTIMULANT: NatureWise CLA este derivat în mod natural din ulei de șofrănel non-OMG de calitate superioară din surse certificate. Pastilele noastre fără arzător de grăsimi stimulante sunt fabricate cu ingrediente simple și curate, care sunt sigure pentru utilizare continuă

3) Arzător de grăsimi nestimulant LEAN-XT

Arzătorul de grăsimi nestimulant LEAN-XT este o formulă de slăbit care conține:

  • 750 mg de acetil l-carnitină hci - carnitina este responsabilă de producerea de energie și de promovarea unui metabolism activ.
  • Extract de ceai verde (98% polifenoli, 75% catehine, 45% EGCG) - inhibitor al apetitului natural, care accelerează și metabolismul. Nu conține cofeină.
  • 150 mg extract de rădăcină coleus forskohlii - Folosit pentru arderea grăsimilor.
  • 30 mg forskolin - Forskolinul este ingredientul activ din rădăcina coleus forskohlii. Se crede că forskolina încurajează pierderea de grăsime stimulând celulele adipoase să elibereze grăsimi.
  • 5mg de extract de fructe de ardei negru Bioperine - Crește absorbția ingredientelor active ale suplimentului în sânge.

Arzătorul de grăsime nestimulant LEAN-XT conține un amestec interesant de ingrediente active care au dovezi promițătoare, deși limitate pentru pierderea în greutate. La fel ca multe suplimente de gestionare a greutății, consumatorii ar beneficia de teste științifice mai riguroase pentru a o înțelege mai bine.

În luna noastră de testare, am găsit-o eficientă ca inhibitor al apetitului.

În general, o mulțime de consumatori par mulțumiți de rezultatele obținute de la acest supliment. Unii au raportat probleme digestive (dureri de stomac și diaree).

Se potrivește în special dacă sunteți sensibil la cofeină.

Pro:

  • Este mai mult decât un simplu inhibitor al apetitului; oferă mai multe modalități de a pierde în greutate
  • Nu conține cofeină

Contra:

  • Ingredientele active ar trebui să fie mai bine înțelese
  • Poate provoca tulburări de stomac/diaree la unii

Calitatea ingredientelor active:

Evaluarea medie a consumatorilor:

  • Arzător de grăsimi fără cofeină pentru bărbați și femei: un supliment termogen, natural, pentru pierderea grăsimilor, pentru bărbați și femei, fără cofeină sau stimulente. Ardeți grăsimea și conservați mușchii cu ingrediente eficiente susținute de știință, la doze eficiente, fără coloranți sau umpluturi artificiale pentru alimente.
  • Suprimant al apetitului și supliment pentru scăderea în greutate: Maximizați scăderea în greutate, controlați apetitul și îmbunătățiți estetica cu pastile dietetice premium care funcționează. Fără stimulent, prietenos cu ceto-ul și poate fi stivuit cu arzătoare termogene de grăsime.
  • Formula bazată pe știință: Doze eficiente din cele mai bune ingrediente pentru scăderea în greutate. Include Forskolin, Extract de ceai verde și Acetil L-Carnitină pentru a ajuta la menținerea mușchilor, arderea grăsimilor, stimularea metabolismului, controlul foametei și utilizarea grăsimilor pentru combustibil/energie.
  • Producție cGMP SUA: Fabricat într-o instalație cGMP de ultimă generație.

4) Factori naturali - WellBetX PGX Plus Mulberry

PolyGlycopleX, sau PGX, este un amestec comercial de polizaharide (un tip de carbohidrați) despre care se crede că suprima pofta de mâncare și pofta de mâncare. Unii cred, de asemenea, că scade colesterolul LDL, adică colesterolul „rău”.

Cercetătorii cred că PGX suprimă apetitul influențând hormonii care ne controlează pofta. Într-un studiu de 54 de persoane, participanții care au luat PGX au avut niveluri semnificativ crescute de hormoni legați de sațietate (senzația de plenitudine). [7] Este o dimensiune mică a eșantionului, dar este un rezultat demn de atenție.

După cum sugerează titlul său, Natural Factors WellBetX PGX conține și dud, care a redus colesterolul rău în testele clinice.

Pro:

  • Ingredientul activ, PGX, s-a dovedit eficient în suprimarea poftei de mâncare în mici studii clinice

Contra:

  • Conține gumă xanthum, care poate provoca gaze și/sau balonări
  • Unele persoane au raportat că au constipație din cauza utilizării acestui produs

Calitatea ingredientelor active:

Evaluarea medie a consumatorilor:

  • LUAȚI CONTROLUL: WellBetX PGX Plus Mulberry ține foamea sub control, sprijinind controlul poftei de mâncare pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de greutate.
  • DIGESTIA ESTE FUNCȚIONARĂ: PGX încurajează organismul să încetinească digestia, contribuind la reducerea impactului asupra nivelului de zahăr din sânge.
  • LENT, MAI COMPLET: Digestia prelungită înseamnă senzații de plinătate mai îndelungate, ajutându-vă să puneți pofta în locul lor.
  • EFORT COMBINAT: Formula noastră promovează digestia mai lentă și un indice glicemic mai mic, ambele contribuind la controlul apetitului.
  • PRIVILEJUL NOSTRU, PASIUNEA NOASTRA: Natural Factors este în afaceri pentru a contribui durabil la viața clienților și a comunităților pe care le deservim.

5) Supliment 5-HTP 200 mg - 120 capsule - Arazo Nutrition

Griffonia simplicifolia este un arbust originar din Africa care are nu doar un efect de suprimare a poftei de mâncare, ci poate reduce și anxietatea. Ingredientul activ din griffonia simplicifolia care îl face eficient pentru pierderea în greutate este 5-HTP.

5-HTP este un compus care este transformat în serotonină. Serotonina are mai multe funcții în organism și una dintre ele este de a acționa ca un regulator al sentimentului de sațietate. [8]

Au existat câteva studii cu rezultate care indică faptul că griffonia simplicifolia 5-HTP are beneficii de scădere în greutate.

Într-unul, participanții au văzut o scădere a măsurătorilor brațului și a greutății și o creștere a nivelurilor de sațietate. [9]

În altul, participanții au înregistrat o scădere mare a greutății și scăderea poftei de mâncare pe o perioadă de două luni. [10]

Acest supliment special de 5-HTP de la Arazo Nutrition conține 200 mg de hidroxitriptofan din semințe de griffonia simplicifolia și 328 mg de calciu.

De fapt, acest produs nu este comercializat ca supliment de slăbire, ci pentru efectele sale antidepresive, anti-anxietate și producătoare de serotonină. Una dintre barierele în calea creșterii în greutate este stresul, astfel încât cu acest supliment, veți obține atât efectele de suprimare a apetitului, cât și efectele de ameliorare a stresului, făcându-l o combinație puternică pentru unii oameni.

Pro:

  • Ingredientul principal este derivat din plante naturale
  • Nu este doar un inhibitor al apetitului; îmbunătățește și bunăstarea psihologică

Contra:

  • Poate duce la disconfort stomacal

Calitatea ingredientelor active:

Evaluarea medie a consumatorilor:

  • Puritate extra ridicată de 99% - Super puternică la 99% puritate, spre deosebire de alte mărci cu puritate redusă de 80% sau mai puțin. Crește beneficiile pentru starea de spirit pozitivă imediată, somnul și anxietatea.
  • Super Formula îmbunătățită cu calciu - 328mg suplimentar de calciu pe porție îmbunătățește foarte mult somnul mai profund și mai lung și promovează o mai mare liniște și calm.
  • Cel mai înalt standard: de încredere pentru siguranța ingredientelor, valoarea nutrițională și precizia etichetei.
  • Fiabile - Fabricate într-o instalație certificată GMP din America și siguranță terță parte testată pentru puritate
  • 120 capsule - aprovizionare pentru 60 de zile. 200mg porții. 100 mg pe capsulă de 5 HTP.

The Takeaway

Chimia corpului fiecăruia este ușor diferită, deci este o idee bună să încercați câte un produs care suprimă pofta de mâncare (mai multe supresive ale apetitului ar putea avea efecte adverse și nu veți ști ce produs a condus la rezultate) și să ajungeți la o concluzie bazată pe dovezi cu privire la care inhibitori ai apetitului funcționează pentru dvs.

Acestea fiind spuse, credem că cel mai bun inhibitor al apetitului pentru majoritatea oamenilor este capsulele de oțet de mere VitaRaw. Este o modalitate sigură și naturală de a slăbi prin suprimarea poftei de mâncare și s-a dovedit eficientă pentru mulți oameni.

Ați încercat vreuna dintre alegerile noastre pentru cei mai buni inhibitori ai apetitului? Simțiți-vă liber să împărtășiți experiența dvs. cu noi și cu ceilalți cititori ai noștri în comentariile de mai jos.

Surse

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Dawn Cohen

În calitate de entuziastă a consumatorilor și a nutriției, Dawn Cohen și-a dedicat ultimii 7 ani din viață urmăririi celor mai sigure și mai eficiente suplimente și mărci. Ea și-a făcut o carieră din pasiunea ei de a se educa pe sine și pe public cu privire la sănătatea și bunăstarea personală.