Acest tort de zmeură keto este încărcat cu aromă și face tortul perfect de vară. E o rețetă de tort cu zmeură fără zahăr, fără gluten că toată lumea va întâmpina.

grupul

Prezintă firimitul perfect și este bogat în antioxidanți datorită zmeurii. Nu vă bucurați că zmeura poate fi savurată pe o dietă ceto?

Așa este, puteți avea o prăjitură bogată în kilograme, care face din zmeură steaua în timp ce faceți ceto. Din fericire, zmeura are cel mai mic carbohidrat net din toate fructele de pădure și are 7,5 grame de carbohidrați și 4 grame de fibre!

Serviți-le celor dragi care nu sunt keto și faceți-i credincioși instantaneu. Da, este atât de delicios!

Putem discuta despre tort? Această fată își dă prăjiturile și dovezile o dovedesc, uită-te la toate prăjituri keto pe site pentru dovezi.

Și când vine vorba de prăjituri, bine colecția noastră în continuă creștere rețete de tort keto lira pot arăta cum sunt un mare fan.

Deoarece această rețetă este făcută cu faina de migdale și este ceea ce preferați să utilizați, vă recomand să vizitați rețetele noastre de făină de migdale keto pentru opțiuni mai delicioase.

Când îmi combini dragostea pentru prăjituri și zmeură, ei bine ai deliciul sezonier perfect.

Vestea bună este că aluatul de tort este foarte simplu, de fapt, dacă mă cunoașteți reteta de tort keto crema de branza keto, Ei bine, atunci acest tort cu zmeură cu conținut scăzut de carbohidrați va deveni cu siguranță un alt bestie.

Am adăugat o glazură de topping bătută doar pentru a o face puțin mai festivă, dar nu este complet necesară, deoarece acest tort poate sta singur.

Cum să faci un tort Keto cu zmeură

A face o prăjitură de zmeură prietenoasă cu ceto-urile nu este dificilă. De fapt, dacă faceți ceva Keto Baking, probabil că aveți aceste ingrediente în cămară.

Important este să folosiți ingrediente la temperatura camerei. Este cheia pentru a obține textura perfectă pentru tort. Deoarece utilizați cremă de brânză în această rețetă, vă recomand să o așezați pe tejghea și să permiteți să ajungă la temperatura camerei. Îl doriți suficient de moale încât să vă puteți scufunda unul dintre degete și să vă lăsați o cufundare.

De asemenea, ouăle trebuie să fie la temperatura camerei. Cu toate acestea, dacă uitați să le lăsați afară așa cum fac uneori, le puteți așeza într-un castron cu apă fierbinte timp de aproximativ cinci minute. Este o modalitate rapidă și eficientă de a lua frigul de pe ouă și de a le pregăti.

Am ales să fac asta tort de zmeură cu făină de migdale dar dacă aveți nevoie de o opțiune fără nuci de copac, atunci vă recomand să o folosiți pe keto tort de lire de făină de nucă de cocos rețetă ca bază a tortului și continuați cu restul instrucțiunilor acestei rețete.

Ingrediente pentru tort Keto Raspberry Pound

Divulgare: Unele dintre linkurile de mai jos sunt linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că fără costuri suplimentare pentru dvs., voi câștiga un comision dacă faceți clic și efectuați o achiziție.

Următoarele sunt toate ingredientele de care aveți nevoie pentru a face această rețetă. Rețineți că cartea de rețetă imprimabilă se află în partea de jos a postării.

  • Făină de migdale măcinată fin (Vă recomand să măsurați atunci cernerefăina de migdale pentru cele mai bune rezultate)
  • Înlocuitor de zahăr granulat
  • Untul nesărat s-a înmuiat
  • Cremă de brânză integrală, la temperatura camerei
  • Ouă întregi, temperatura camerei
  • Zmeură proaspătă sau congelată
  • Extract de vanilie
  • Praf de copt
  • Sare de mare

Materiale necesare

Împărtășesc mai multe moduri de a coace acest lucru tort ceto cu zmeură pentru a vă oferi toate opțiunile.

Pentru a coace acest lucru ca o prăjitură cu două straturi, răspândiți aluatul uniform două tigăi de 8 inch Coaceți timp de 30-35 de minute într-un cuptor preîncălzit de 350 de grade. Odată răcoros, poți face din asta un frumos tort gol. Acest lucru înseamnă că veți adăuga doar îngheț minim la exterior pentru o senzație mai rustică

Puteți face 24 de cupcakes să folosească unul Tigaie pentru brioșe de 24 de capacități sau două tigaie de 12 capacități. Se coace 25-30 de minute într-un cuptor preîncălzit de 350 de grade. Apoi, folosind o pungă de țeavă îngheț partea de sus a cupcakes.

Pentru a face 48 de mini-cupcakes sau prăjituri keto de zână folosește o tigaie antiaderenta sau linie cu căptușeli mini cupcake. Coaceți mini prăjituri de zână timp de 15-20 de minute într-un cuptor preîncălzit de 350 de grade. Odată răcit, puteți adăuga frisca în vârful fiecărui tort de zână.

Acest tort de migdale cu zmeură poate fi, de asemenea, coaptă în tigaie de 6 cani (8 inci). Coaceți 40-45 de minute într-un cuptor preîncălzit de 350 de grade. În acest caz, poate doriți să săriți complet toppingul bătut. Vezi acolo ți-am dat mai multe opțiuni!

Opțiuni de înlocuire a zahărului

Când vine vorba de a alege ce înlocuitor de zahăr să folosiți pentru acest lucru tort cu zmeură cu conținut scăzut de carbohidrați Am mai multe pentru tine.

Alegerea mea numărul unu este Fructe de călugăr Lacanto pentru că textura și aroma sunt ceea ce am găsit a fi cel mai apropiat de zahăr real și pentru că aroma îți păcălește papilele gustative ca nimic altceva pe care l-am găsit pe piață.

Acestea fiind spuse, sunt, de asemenea, parțial față de marcă Vira care este un amestec de eritritol. Similar cu Lakanto, folosește alcooli de zahăr și are un impact de 0% asupra zahărului din sânge.

Personal, nu-mi place să folosesc stevia pentru că sunt sensibil la postgust. Dar dacă nu este cazul dvs., puteți folosi cu siguranță marca pe bază de stevia și eritritol Pyure pentru această rețetă.

Cu toate acestea, dacă mergeți pe acest traseu, veți dori să utilizați 1/2 din suma solicitată în această rețetă, deoarece este mult mai dulce.

În cele din urmă, dacă nu puteți găsi cu ușurință un substitut de zahăr mai natural, îl puteți folosi și Splenda cu mare succes.

Nu recomand Splenda Bake pentru că este de fapt jumătate zahăr jumătate sucraloză și va avea un conținut ridicat de carbohidrați pentru a fi considerat ceto-friendly.

Cum să vă păstrați tortul cu zmeură Keto?

Prăjiturile Keto tind să se strice mai repede deoarece folosesc ingrediente reale. Cel mai bun mod de a-ți păstra tortul este să-l lași să se răcească complet și apoi să-l înfășori în hârtie de ceară și folie înainte de al pune în frigider sau congelator.

Puteți păstra tortul keto la frigider timp de până la 5 zile. Alternativ, îl puteți îngheța înfășurându-l bine și apoi plasându-l în congelator până la o lună. Din punct de vedere tehnic, ar putea fi congelat mai mult (2 luni), dar simt că calitatea aromei este afectată după aproximativ o lună.

Dacă știți că veți îngheța tortul, eu personal nu aș adăuga toppingul biciuit. Puteți face întotdeauna acest lucru mai târziu sau săriți complet. Tortul poate fi depozitat în porții simple sau congelate întregi. Vă recomand să dezghețați în frigider sau pe blatul din bucătărie.

Etichetați-ne

Încercările mele eșuate atunci când am intrat pentru prima dată la ceto sunt ceea ce m-a determinat să fiu foarte intenționat cu al meu Keto Baking Rețete. Am aruncat atât de multe ingrediente la început și niciodată nu vreau ca cineva să fie atât de frustrat încât să renunțe la dietă înainte să poată vedea rezultate de lungă durată.

Chiar dacă acele zile de început nu au fost distractive, faptul că am rămas pe parcurs a făcut această călătorie foarte plină de satisfacții. În plus, dacă aș fi renunțat la primul semn al luptei, nu aș fi avut ocazia să mă angajez cu voi toți.

Sper că veți încerca acest tort cu zmeură. Odată ce ați făcut acest lucru, asigurați-vă că nu uitați să ne etichetați Instagram și Facebook. Este ceea ce o încurajează pe această fată să-și împărtășească și să-și perfecționeze rețetele.

De asemenea, verificați-ne Magazinul Amazon pentru recomandările noastre. S-ar putea să fiți surprins de câte opțiuni de ceto grozave vă stau la dispoziție.

Și înainte de a fugi pentru a începe crearea, asigurați-vă că vă înscrieți și pe lista noastră de e-mailuri

Ia cărțile noastre!

În caz că nu știți, am scris două cărți pentru dvs., Pâinea esențială Keto și Deserturi Keto esențiale ambele inspirate de solicitările tale de-a lungul anilor. Este rugăciunea mea, aceste cărți de bucate keto vă vor ajuta să faceți din keto o briză delicioasă pentru dvs.

Alăturați-vă Mișcării noastre Isus și Keto

Dacă este un lucru deosebit de mândru de a împărtăși este modul în care am combinat credința noastră creștină cu dieta keto.

În cazul în care nu știți, eu și Randy am venit la dieta keto privind-o dintr-o perspectivă creștină. În calitate de credincioși, ne trăim întreaga viață susținută de harul lui Dumnezeu.

Așadar, când Duhul Sfânt ne-a condus să ne îmbinăm Credința creștină și dieta ceto, am făcut-o în speranța de a găsi o transformare durabilă.

Randy era diabetic de peste 15 ani și se ocupa de consecințele acestei boli. Am fost un supraviețuitor al sindromului Guillan Barre și luptam împotriva fibromialgiei și a sciaticii cronice.

A spune că avem nevoie de intervenția lui Dumnezeu înseamnă să ne exprimăm ușor. Când am urmat îndemnurile Duhului Sfânt, am ajuns pe calea către transformarea reală.

Cunoscând din prima mână beneficiile acestei decizii, am creat un grup creștin închis care folosește dieta keto pentru a-și transforma viața. Îmi place cât de susținător și încurajator este acest grup de credincioși. Este incitant să vezi cum oamenii își transformă viața prin combinarea acestui stil de viață cu credința creștină.

Mărturiile care ies din grupul nostru Fittoserve ne motivează să împărtășim în continuare ceea ce am învățat.

Vă invităm să vă alăturați Grupul Facebook privat și vezi dacă nu este cheia care ți-a lipsit.

Tort Keto cu zmeură

Acest tort keto cu zmeură este încărcat cu aromă și face tortul perfect de vară. Este o rețetă de prăjituri de zmeură fără gluten, fără gluten, pe care toată lumea o va iubi. Are firimitul perfect și este bogat în antioxidanți datorită zmeurii.

Ingrediente

Tort de zmeură

  • 2 cani de făină de migdale, măsurată și cernută
  • 1 1/2 căni de înlocuitor de zahăr granulat
  • 2 lingurițe de praf de copt
  • 1/4 linguriță sare de mare
  • 8 ouă, temperatura camerei
  • 8 uncii de cremă de brânză înmuiată în grăsimi
  • 1/2 ceașcă de unt nesărat, înmuiat
  • 1 linguriță de vanilie
  • 1 halbă de zmeură proaspătă sau congelată

Topping biciuitВ

  • 1 1/4 cani frisca grea
  • O cană de cremă de brânză înmuiată
  • 4 lingurițe de înlocuitor de zahăr

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade
  2. Ungeți și tapetați cu hârtie pergament o tigaie de 9x5x3 inch.
  3. Măsurați și puneți deoparte făina de migdale, praful de copt, sarea de mare.
  4. Într-un castron de amestecare amestecați folosind un mixer electric setat pentru a bate untul, crema de brânză, înlocuitorul de zahăr și vanilia până se încorporează bine.
  5. Apoi, adăugați ouăle pe rând amestecând bine după fiecare adăugare de ouă, precum și extractul de vanilie.
  6. Apoi adăugați toate ingredientele uscate în bolul de amestecare și amestecați până când sunt bine combinate.
  7. Cu o spatulă îndoiți ușor zmeura. Rețineți dacă folosiți zmeură congelată nu este nevoie să dezghețați.
  8. În tigaia pregătită coaceți prăjitura timp de 35 până la 45 de minute sau până se rumeneste deasupra. Lăsați tortul să se răcească timp de aproximativ 15 înainte de a scoate tigaia și lăsați-l să se răcească complet pe un suport de copt.
  9. În timp ce prăjitura se răcește, faceți toppingul bătut combinând smântâna grea, înlocuitorul zahărului și crema de brânză înmuiată. Bateți la mare folosind un mixer electric până când se formează vârfuri moi. Adăugarea cremei de brânză va ajuta la stabilizarea smântânei pentru bătut.
  10. Completați tortul cu toppingul bătut. Asigurându-vă că răspândiți uniform pe suprafața tortului.
  11. Opțional: decorați partea de sus a pâinii cu zmeură proaspătă suplimentară (aproximativ o ceașcă)

Informații nutriționale: (pe porție) 300 de calorii, 22,5 g grăsimi, 5,1 g carbohidrați totali (2,5 g fibre), 6,2 g proteine

Note

Dacă doriți o versiune fără ceto, folosiți rețeta noastră pentru Tort Keto cu brânză de nucă de cocos și făină

Pentru a coace acest lucru ca un tort cu două straturi întindeți aluatul în mod egal în două tigaie de 8 inch Coaceți timp de 30-35 de minute.

Puteți face 24 de cupcakes să folosească unulÎn panou de brioșe de 24 de capacități sau două tigaie de 12 capacități. Într-o coacere timp de 25-30 de minute într-un cuptor preîncălzit de 350 de grade.

A face 48 mini-cupcakes sau „torturi keto de zână” folosiți o tavă antiaderentă sau o linie cu mini căptușeli pentru cupcake. Coaceți mini torturile de zână timp de 15-20 de minute într-un cuptor preîncălzit de 350 de grade.

Această prăjitură de migdale cu zmeură poate fi, de asemenea, coaptă în tigaie de 6 cani (8 inci). Coaceți 40-45 de minute într-un cuptor preîncălzit de 350 de grade.

Produse Recomandate

Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.

Informatii nutritionale:

Ai făcut această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să distribuiți o fotografie pe Instagram

Hilda Solares

Hilda Solares este licențiată în teologie de la Universitatea Latină de Teologie. A lucrat într-o varietate de poziții în educație, cu aproape 30 de ani de experiență. Hilda are, de asemenea, o experiență extinsă în minister, cu peste 25 de ani de serviciu. Ea este fondatoarea grupului Fit To Serve, un grup comunitar bisericesc care combină credința creștină cu cea a unei diete ceto cu conținut scăzut de carbohidrați. Grupul a fost format în 2014 și acolo unde ea și soțul ei, Randy Solares, învață comunitatea cum să combine principiile biblice cu obiceiuri alimentare sănătoase pentru o mai mare sănătate și bunăstare. Hilda a fost premiată cu primele 25 de bloguri de gătit și mâncare creștină de către Feedspot, recunoscută de WegoHealth pentru scrierile sale inspiratoare și este autor publicat. A scris Essential Keto Bread și Essential Keto Desserts. Munca ei de viață își propune să încurajeze oamenii să fie întregi în spirit, minte și corp.