Bara laterală a blogului

Categorii

Rețete numai pentru membri se găsesc aici. Nu ești încă membru? Deveniți unul acum!

ÎNSCRIEȚI-VĂ ÎN COMUNITATE CARE A PIERDUT PESTE 2 MILIOANE DE LIRI ÎMPREUNĂ!

Calmează-ți și repară-ți funcția suprarenală

Postat pe 20 mai 2019

Calmează-ți și repară-ți funcția suprarenală

funcția

Oboseala și stresul devin nume obișnuite pentru că tot mai mulți oameni își simt efectele. Când sunteți constant stresați, glandele suprarenale sunt literalmente epuizate. În loc să furnizați hormoni echilibrați - hormonii dvs. de stres (inclusiv cortizolul) sunt complet înlăturați, aruncându-vă corpul în modul „de urgență”, stocând grăsime în loc să o ardeți.

Oboseala suprarenală vă poate lăsa să vă simțiți epuizați și epuizați, contribuie la o calitate slabă a somnului și dureri de cap, precum și, inhibă pierderea în greutate.

Dacă vă simțiți așa, este în regulă; Am o soluție pentru a vă întoarce pe drumul cel bun și a vă calma suprarenalele stresate - Pachetul meu de reparare a suprarenalei cu metabolism. Acest pachet vă ajută să vă calmați și să vă reparați funcția suprarenală. Ușurarea sarcinii asupra glandelor suprarenale epuizate și antrenarea corpului înapoi la homeostazie.

Acest pachet special include Metabolism Stress Blend, Metabolism Energy și Metabolism Multi. Să ne aruncăm mai adânc în știința din spatele acestui pachet restaurator.

Știința stresului

De obicei, cea mai mare parte a energiei pe care o cheltuiți în perioadele de stres este de la emoțională, financiară, la relații, la muncă, ceea ce este mai rău este încercarea de a rezolva acea situație stresantă. Dar dacă nu poți? Faptul este că multe situații stresante sunt irezolvabile, așa că, în loc să încercăm să punem capăt stresului, trebuie să ne dăm seama cum să ne adaptăm și să prosperăm în ciuda acestuia. Se spune că stresul te poate face mai puternic. Posibil, atâta timp cât obțineți o pauză de la aceasta sau vă susțineți prin ea.

Iată câteva dintre sfaturile mele de top:

  • Citiți acest articol pe care l-am scris. Ai grijă de tine în perioadele de stres
  • Susțineți glandele suprarenale, care reglează hormonii stresului, consumând carbohidrați sănătoși, cu nutrienți și fructe.
  • Menținerea zahărului din sânge stabilă cu un flux constant de proteine.
  • Mâncați întotdeauna în termen de 30 de minute de la trezire.
  • Mănâncă la fiecare două până la patru ore.
  • Ajungeți la pachetul meu de reparare a suprarenalei de metabolizare

Metabolism Stress Blend este un amestec delicios de băuturi cu micronutrienți direcționați pentru a ajuta la reducerea stresului suprarenalian, pentru a susține echilibrul cortizolului și pentru a vă ajuta să simțiți simptomele care se asociază cu stresul și oboseala suprarenală: dureri de cap, energie scăzută și calitate slabă a somnului.

Micronutrienți vizați în amestecul de stres al metabolismului -

  • Magneziu - Ingredientul activ în metabolismul celulelor grase și stabilizarea vitaminei D.
  • Theanine - Se arată pentru a spori activitatea alfa cerebrală, promovând un sentiment de forță și calm. Ingredientul care îmbunătățește metabolismul găsit în ceaiul verde.
  • Taurina - Ajută la prevenirea utilizării mușchilor ca combustibil de către organism în timpul stresului, în loc să promoveze metabolismul grăsimilor.
  • Mio-inozitol - Toți hormonii cerebrali principali care se simt bine, dopamină, norepinefrină, serotonină, acetilcolină și GABA sunt dependenți de inozitol pentru a transmite mesajele. Sentimentul de a fi plin, oprirea poftei și eliberarea hormonilor de ardere a grăsimilor depind de inozitol.
  • GABA (acid gamma-aminobutiric) - Cititi mai jos

Ai putea avea o deficiență GABA?

  • Aveți dificultăți în a obține un somn profund.
  • Ești plin de groază și ai un nod în stomac fără niciun motiv evident.
  • Ați întârziat frecvent, deoarece sunteți prea dezorganizat pentru a începe în timp.
  • De multe ori faci multe lucruri simultan, dar la sfârșitul zilei nu ai prea multe de arătat pentru eforturile tale.
  • Chiar și atunci când lucrurile merg bine, găsiți lucruri noi de care să vă faceți griji.
  • Nu te poți relaxa, iar gândurile de curse te țin treaz noaptea.
  • Uneori, inima ta cântărește sau bate neregulat fără niciun motiv.
  • Vă bazați pe alimente bogate în carbohidrați, droguri sau alcool pentru a vă relaxa.

Știința energiei

Cea mai mare plângere pe care o aud printre clienții mei la consultări (pe lângă dificultăți de slăbit), este lipsa de energie. Știm cu toții cât de agitată poate deveni viața, mai ales atunci când aveți copii și un loc de muncă cu normă întreagă. S-ar putea să dormi puțin. S-ar putea să călăriți pe roller coasterul cofeinei. Stresul singur ar putea chiar să te epuizeze. Iar epuizarea - și lipsa corespunzătoare de energie - vă pot împiedica să slăbiți cu ușurință.

S-ar putea să credeți că trebuie doar să „rezistați” atunci când vă simțiți epuizați. Dar știința poate ajuta!

Energie și oxid nitric

Recent, au existat cercetări câștigătoare ale Premiului Nobel privind oxidul nitric. Nu, nu asta sunt lucrurile din filmele Fast and the Furious! Compusul nu este nici vitaminic, nici mineral, ci mai degrabă un gaz biologic natural care este produs în interiorul corpului pentru a ajuta la îndeplinirea mai multor funcții. Oxidul nitric se comportă ca un mesager care semnalează o varietate de răspunsuri la nivel celular. Aceste semnale sunt benefice funcțiilor circulatorii, imune și ale sistemului nervos.

Exercițiile fizice și ridicarea greutăților sunt cel mai comun mod de a crește oxidul nitric în organism. Activitatea aerobă face ca mușchii să necesite mai mult oxigen. Când lovești trotuarul, inima ta începe să pompeze sânge și arterele tale eliberează oxid nitric în fluxul sanguin pentru a ajuta la transportul oxigenului pe tot corpul prin lărgirea pereților vaselor. O altă modalitate de a crește oxidul azotic este cu L-arginina și L-citrulina. Aceștia sunt doi aminoacizi de care organismul are nevoie pentru a crea oxid nitric și se găsesc în Energia mea de metabolizare.

Metabolism Energia nu este băutura ta energizantă tipică, plină de stimulente și cofeină. Am folosit cercetări câștigătoare ale premiului Nobel în jurul producției și utilizării oxidului nitric al organismului pentru a crea această formulă.

Când îmi încep ziua plină, amestec o doză din poțiunea mea preferată: Metabolism Energy. Această pulbere citrică și răcoritoare oferă niveluri terapeutice de L-arginină și L-citrulină. Fluxul suplimentar de sânge ajută la eliminarea mai eficientă a deșeurilor din corp. Acest lucru ajută la declanșarea metabolismului. Deoarece substanțele nutritive sunt livrate rapid în țesuturile musculare, vă puteți exercita mai mult și mai mult, fără oboseală musculară. Și nu uitați, mușchii consumă grăsimi! Și iată un beneficiu suplimentar: un flux sanguin adecvat înseamnă o libido și o viață sexuală mai fericite. Nu e rău pentru o lingură, de două ori pe zi!

Nivelați terenul de joc

Am inclus Metabolism Multi în acest pachet din motive strategice. Multiplul meu face parte din regimul meu de sănătate de zi cu zi. Îl folosesc personal și împreună cu clienții mei din clinica mea. Cred în puterea de a lua un multivitamin de înaltă calitate. Vă ajută să vă asigurați că vă inundați corpul cu substanțe nutritive vitale, indiferent de ceea ce ar putea „cădea” în gură. Este minimul a ceea ce puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Amintiți-vă, nu toate multivitaminele sunt create egale, cu siguranță! Ingredientele brute de mai jos sunt mult mai scumpe și superioare decât în ​​alte forme. Fiind în lumea suplimentelor de peste două decenii, acestea sunt întotdeauna cadouri cu privire la faptul dacă multi-vitamina pe care o considerați merită sau nu. Deci, dacă sunteți în căutarea multi-vitaminelor, asigurați-vă că:

Vitaminele B sunt metilate

Acidul folic este sub formă de MTHF

Mineralele se află într-o formă chelată de aminoacizi

Vitamina D trebuie să fie sub formă de colecalciferol

Vitamina A trebuie să aibă cel puțin 50% beta-caroten

Mă întrebă tot timpul: „Dacă mănânci atât de sănătos, de ce iei o multivitamină?” Iată primele mele 10 motive pentru care iau Metabolism Multi în fiecare zi și de ce ar trebui și tu.

Reduceți stresul, stimulați energia și aprindeți-vă metabolismul

De asemenea, inclus în pachetul meu de reparare a suprarenalei cu metabolism este Mini-ghidul și cartea de bucate Fast Metabolism Food Rx for Energy. Acest ghid conține o hartă a meselor cu alimente și rețete concepute pentru a ajuta la reducerea stresului suprarenalian și a scăderii cortizolului, împreună cu sfaturi pentru reducerea stresului și instrucțiuni despre cum să folosesc Repararea suprarenală a metabolismului meu.

Nu lăsați oboseala suprarenală să vă preia controlul asupra vieții. Permiteți-mi să vă hrănesc suprarenalele în mod strategic, astfel încât să puteți dormi profund, să aveți o abundență de energie și să pierdeți în greutate rapid și eficient.