24 septembrie 2020

cele

Uneori, oamenii înainte și după transformări de fitness ar putea să vă surprindă. Întrucât vedetele sunt urmărite de fanii lor și uneori trolled de critici în fiecare zi, trebuie să rămână în stare bună și în stare de fitness. Acest lucru le poate afecta stima, ceea ce îi obligă să lucreze din greu, să-și aleagă bine dieta și chiar să folosească suplimente pentru a-și ține corpul sub control.

Mulți oameni sfârșesc prin transformări incredibile în slăbire ca plată. Dacă urmăriți celebritățile pentru motivație în orice, trebuie să vă uitați la aceste transformări cele mai nebunești de slăbire de către vedete populare.

Jessica Simpson

Jessica, muziciană, este povestea unei transformări a mamei. După introducerea celui de-al treilea copil al ei, a început să se antreneze serios, îndrumată de antrenorul ei personal. Șase luni mai jos, a reușit să slăbească aproximativ 100 de lire sterline. Aceasta devine una dintre cele mai mari transformări de fitness din arena vedetelor.

Adele

Adele este un muzician britanic care este puțin conservat în ceea ce privește împărtășirea vieții sale private. Dar, ca persoană publică și celebritate, oamenii vor observa întotdeauna orice schimbare fizică a corpului ei atunci când participă la funcții sau îndeplinește. În ultimii ani, a angajat un antrenor personal, iar revista săptămânală din SUA a confirmat că a pierdut 6 kilograme într-o vară. Rutina ei de antrenament implică în primul rând antrenamente cardio și corporale.

Ricky Gervais

În 2011, Ricky, un comediant, s-a angajat într-un program de fitness și a reușit să slăbească peste 20 de kilograme într-un timp foarte scurt. Din aspectul lucrurilor, a reușit să rămână în formă acum. Deși nu urmează nicio dietă, comediantul este serios în legătură cu programul său de exerciții. Se antrenează ca niște sportivi serioși care folosesc echipament de îmbunătățire a fitnessului pe care îl primești atunci când mergi aici.

Drew Carey

Întotdeauna este nevoie de ceva sacrificiu pentru ca planurile să dea roade. Pentru Drew, încetinirea consumului de carbohidrați și alcool a fost sacrificiul major. Când este combinat cu rutine de antrenament, acest lucru a dat foarte bine. În mod cumulativ, a pierdut peste 100 de lire sterline și este hotărât să rămână în formă de acum înainte. El intenționează să-și controleze diabetul și să rămână sănătos.

Al Rocker

Acest gazdă a emisiunii TV a decis să facă o intervenție chirurgicală de slăbire pentru a elimina o parte din cele 340 de kilograme din corpul său. După aceasta, a început o dietă specială care conține proteine ​​bogate, carbohidrați săraci, fructe, legume și apă. Astăzi, gazda Today Show a pierdut peste 150 de lire sterline. El a confirmat că nu se va întoarce din nou la supraponderalitate.

Mama iunie

Este o doamnă despre care mulți vor vorbi pentru totdeauna atunci când vorbește despre transformările de fitness ale vedetelor. Mulți oameni nu au putut să o recunoască după ce au slăbit atât de multe kilograme. Ulterior a trecut printr-o intervenție chirurgicală pentru a corecta pielea lăsată sub brațe și alte părți ale corpului.

Cuvânt final

Există multe alte vedete care au avut transformări de fitness incredibile și le puteți viziona în emisiuni TV, profiluri de socializare și canale de streaming media. Călătoriile lor te vor motiva cu siguranță.

Beneficiile pentru sănătate ale SUP yoga

Cum să crești un canal YouTube de fitness

Ar putea să îți placă

Sănătate și bunăstare

24 noiembrie 2020

Îmbătrânirea este un fapt al vieții și, pe măsură ce începem să vedem ridurile și alte semne, ne face să ne întrebăm cum aceste schimbări fiziologice sunt dincolo de controlul nostru. Riscul de boli crește, de asemenea, pe măsură ce îmbătrânim. Tocmai de aceea, cei care au părinți în vârstă sau bunici acasă trebuie să fie precauți și să ia măsuri pentru a avea acces la îngrijiri medicale de calitate. Inflația medicală este încă o altă realitate pe care nu o putem trece cu vederea. Deoarece tratamentele medicale au devenit scumpe, obținerea unei asigurări de sănătate pentru persoanele în vârstă este o mișcare înțeleaptă. Această acoperire personalizată de sănătate le-ar oferi celor dragi asistență financiară pentru a gestiona cheltuielile care apar atunci când se ocupă de boli legate de vârstă.

Cu atât de mulți asigurători care oferă acum asigurări de sănătate pentru persoanele în vârstă în India, nu este ușor să obțineți o acoperire medicală potrivită decât dacă cineva a făcut cercetări amănunțite. De asemenea, dacă alegeți pentru prima dată un plan de sănătate pentru persoanele în vârstă, parcurgerea următorului ghid vă va ajuta să alegeți cea mai bună politică de sănătate.

  1. Căutați o sumă asigurată

Adulții în vârstă se confruntă cu riscuri mai mari pentru sănătate. Dacă cineva are de-a face cu o boală, este esențial să fii pregătit financiar pentru a face față facturilor medicale puternice. Tratamentul medical la spitalele private, inclusiv intervențiile chirurgicale avansate, poate crește toate cheltuielile de îngrijire a sănătății. Deci, asigurați-vă că alegeți o acoperire de sănătate cu o sumă mai mare asigurată. În timp ce obțineți o sumă mare de acoperire, aceasta nu implică neapărat costuri ridicate ale primei. Puteți obține o acoperire accesibilă comparând diferite planuri de asigurări de sănătate pentru persoanele în vârstă din India și calculând costurile primelor utilizând un calculator de primă online.

  • Luați în considerare perioada de așteptare pentru bolile preexistente

Există o probabilitate ca cei dragi în vârstă să aibă o boală preexistentă. Prin urmare, atunci când examinați diferite politici, asigurați-vă că verificați perioada de așteptare pentru bolile preexistente. De obicei, pot dura doi sau patru ani, în funcție de asigurător. De asemenea, trebuie să citiți termenii și condițiile politicii pentru a afla dacă boala este acoperită sau nu. Vă va ajuta să luați o decizie mai bună și să evitați orice problemă atunci când depuneți o cerere.

  • Verificați coplataClauză

Cumpărătorii de polițe ar trebui să verifice clauza de coplată înainte de a finaliza o politică de sănătate pentru persoanele în vârstă. Coplata este o caracteristică în care asiguratul trebuie să suporte o parte din suma cererii. Majoritatea planurilor pentru persoanele în vârstă includ o clauză de coplată, iar procentajul poate varia între 10 și 30. Deseori, prima se reduce dacă se alege un procent mai mare de coplată. Deci, este esențial să se ia în considerare aceste aspecte atunci când se decide asupra unei acoperiri de sănătate.

  • Găsiți un capac de tratament alternativ

În prezent, asigurătorii oferă asigurări de sănătate persoanelor în vârstă cu acoperire de tratament alternativă. Popularitatea AYUSH (Ayurveda, Yoga, Unani, Siddha și Homeopatie) crește pe zi ce trece. În comparație cu medicina alopată, aceste tratamente sunt sigure și se știe că beneficiază persoanele care se confruntă cu afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul și hipertensiunea. Așadar, selectați un plan care să includă un tratament alternativ.

  • Aflați mai multe despre verificarea medicală înainte de politică

Companiile de asigurări solicită persoanelor în vârstă să facă teste medicale în momentul cumpărării poliței. Cu toate acestea, acum este posibil să obțineți asigurări de sănătate pentru persoanele în vârstă fără un control medical pre-politică. Mai mult, se poate obține o acoperire medicală online, care este mai rapidă și convenabilă și reduce documentele.

  • Alegeți spitalizarea fără numerar

În zilele noastre, mulți asigurători oferă facilitatea de spitalizare fără numerar, unde asigurătorul plătește facturile medicale direct la spital în numele asiguratului. Această facilitate este disponibilă numai la un spital de rețea însoțit de asigurător. Când alegeți o politică de sănătate pentru persoanele în vârstă, alegeți un asigurător cu o rețea largă de spitale. De exemplu, Care Health Insurance are peste 11.000 de furnizori de servicii medicale fără numerar.

Concluzie

În plus față de punctele menționate mai sus, ar trebui să verificați și formulările politicii și să înțelegeți sub-limitele, excluderile etc. În general, cea mai bună politică de sănătate a cetățenilor în vârstă ar trebui să ofere o acoperire accesibilă și cuprinzătoare, cu următoarele beneficii:

  • Spitalizarea internată
  • Spitalizare pre și post spitalizare
  • Spitalizarea domiciliară
  • Tratament de zi
  • Husa pentru ambulanță
  • Tratament alternativ
  • Fără bonus de revendicare
  • Revizuirea medicală anuală

Mai mult, persoanele în vârstă sunt eligibile pentru deduceri fiscale din prima, până la 50.000 Rs, conform Legii privind impozitul pe venit. Având în vedere aceste beneficii, asigurarea de sănătate pentru persoanele în vârstă se dovedește a fi un sprijin financiar crucial în anii de pensionare.