lapte de ovăz lapte de ovăz desert congelat mango banane tort de ziua sirop aromat curcubeu stropi

adaugă-l pe

Primul impuls gratuit

  • puțin decât
    zilnic vitamina zinc

Premium Boosts

  • proteină de mazăre
alegeți un ingredient pe care să îl înlocuiți
substitui:
porniți ordinea pentru a selecta adăugări

Înainte de a putea selecta adăugare pe articole, vă rugăm să începeți o comandă pentru a alege o locație.

Fapte nutriționale

Iată cum nutriția se acumulează pentru ingredientele de bază, fără a lua în considerare stimulările, fotografiile sau alte articole suplimentare preferate:

Dimensiune de servire 1 cană mică (163 oz) [473 mL] Cantitate pe porție Calorii 420 Calorii din grăsime 140 Cantitate de nutrienți% Valoare zilnică * Grăsime totală Grăsime saturată Grasime monosaturata Grăsimi polinesaturate Grasimi nesaturate Colesterol Sodiu Potasiu Glucidele Fibre dietetice Zaharuri Proteină
16g 25%
11g 55%
0g
0g
0g
0 mg 0%
90 mg 4%
490 mg 14%
70g 23%
4g 16%
46g
4g
Procent zilnic de vitamine
Vitamina A 80%
Vitamina C 20%
Calciu 30%
Fier 4%
Vitamina D 0%
Vitamina E 2%
Vitamina K 0%
Tiamina 2%
Riboflavina 30%
Niacina 2%
Vitamina B6 6%
Folat 2%
Vitamina B12 15%
Biotina 0%
Acid pantotenic 2%
Fosfor 20%
Iod 2%
Magneziu 2%
Zinc 0%
Cupru 2%
Mangan 4%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dietei dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

Nutrienti Calorii 2.000 2.500
Grăsime totală Mai puțin decât 65g 80g
Grăsime saturată Mai puțin decât 20g 25g
Colesterol Mai puțin decât 300 mg 300 mg
Sodiu Mai puțin decât 2.400mg 2.400mg
Potasiu 3.500mg 3.500mg
Glucide totale 300g 375г
Fibre dietetice 25g 30g

Dimensiune de servire 1 cană medie (22 ml) [650 ml] Cantitate pe porție Calorii 680 Calorii din grăsime 240 Cantitate de nutrienți% Valoare zilnică * Grăsime totală Grăsime saturată Grasime monosaturata Grăsimi polinesaturate Grasimi nesaturate Colesterol Sodiu Potasiu Glucidele Fibre dietetice Zaharuri Proteină
26g 40%
19g 95%
0g
0g
0g
0 mg 0%
120 mg 5%
670 mg 19%
112г 37%
6g 24%
73г
6g
Procent zilnic de vitamine
Vitamina A 110%
Vitamina C 30%
Calciu 40%
Fier 6%
Vitamina D 0%
Vitamina E 4%
Vitamina K 0%
Tiamina 4%
Riboflavina 40%
Niacina 2%
Vitamina B6 10%
Folat 4%
Vitamina B12 20%
Biotina 0%
Acid pantotenic 2%
Fosfor 30%
Iod 2%
Magneziu 4%
Zinc 0%
Cupru 2%
Mangan 6%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dietei dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

Nutrienti Calorii 2.000 2.500
Grăsime totală Mai puțin decât 65g 80g
Grăsime saturată Mai puțin decât 20g 25g
Colesterol Mai puțin decât 300 mg 300 mg
Sodiu Mai puțin decât 2.400mg 2.400mg
Potasiu 3.500mg 3.500mg
Glucide totale 300g 375г
Fibre dietetice 25g 30g

Dimensiune de servire 1 cană mare (2828 oz [828 ml]) Cantitate pe porție Calorii 810 Calorii din grăsime 280 Cantitate de nutrienți% Valoare zilnică * Grăsime totală Grăsime saturată Grasime monosaturata Grăsimi polinesaturate Grasimi nesaturate Colesterol Sodiu Potasiu Glucidele Fibre dietetice Zaharuri Proteină
31g 48%
22g 110%
0g
0g
0g
0 mg 0%
150 mg 6%
820 mg 23%
132г 44%
7g 28%
88г
7g
Procent zilnic de vitamine
Vitamina A 130%
Vitamina C 35%
Calciu 50%
Fier 8%
Vitamina D 0%
Vitamina E 4%
Vitamina K 0%
Tiamina 4%
Riboflavina 50%
Niacina 2%
Vitamina B6 10%
Folat 4%
Vitamina B12 25%
Biotina 0%
Acid pantotenic 2%
Fosfor 35%
Iod 4%
Magneziu 8%
Zinc 0%
Cupru 2%
Mangan 8%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dietei dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii: