Suport pentru pierderea în greutate

Despre

Postări

Membri

Trambulizarea vă poate ajuta să slăbiți?

suport

Bună tuturor, tocmai am primit o trambulină pentru fiica mea și am decis că îmi place să sar și pe ea! Ar putea fi acesta exercițiul care, de fapt, îmi place să fac. A fost o mulțime de distracție. Sperând că mă va ajuta să slăbesc 😀

Bună ziua ascunsă, ceea ce mănânci este mult mai important în pierderea în greutate decât exercițiul fizic, dar exercițiul este bun în sine și orice îți place și cu care vei rămâne este o opțiune bună.

Ceea ce v-ar putea ajuta cu adevărat este să vă implicați mai mult în forum, de ex. Jurnalul zilnic, provocările și toate conversațiile care au loc în fiecare zi

Nu sunt un expert, dar, cu ani în urmă, făceau cursuri de trambulinare pentru a ajuta la pierderea în greutate, erau micile rotunde? Orice lucru care vă face mai activ este un lucru bun și ar putea fi începutul pentru a vă inspira la mai multe lucruri.

Da, au făcut-o și poți cumpăra acele mini numite rebounders uneori din locuri care vând lucruri de exerciții

Aceștia sunt ei

Trampolinarea timp de 20 de minute vă poate aduce 82 de calorii! Du-te ascuns !

Mulțumesc că e minunat să auzi! 😀

Glumești, nu-i așa - trambulinarea este absolut epuizantă! Cu siguranță va ajuta! Bănuiesc că vă va ajuta în special să vă tonificați mușchii, iar dezvoltarea musculară poate ajuta la arderea mai multor grăsimi. În plus, este atât de distractiv!

Știe cineva dacă există o diferență pentru arderea caloriilor în utilizarea unei trambuline pentru copii sau a unui rebot?

Orice exercițiu care vă mărește ritmul cardiac va arde calorii și va îmbunătăți sănătatea

Dacă îți place exercițiile fizice, mergi după el. Depinde cât de mare este trambulina, deoarece doar sărind pe loc poate fi plictisitor. Există o mulțime de cursuri pentru adulți, pe care le poți practica pe ale tale. Dacă învățați efectiv răsucirile, atunci acest lucru vă va ajuta și cu flexibilitate. Mâncarea este evident cea mai importantă în scăderea în greutate, dar consider că exercițiile fizice mă motivează să mă simt bine și eu .

Toate activitățile ajută și exercițiul cu trambulină ar fi minunat și pentru nucleu. Ca și râsul 😀

Distrează-te mult!

Am un rebot - în mod neașteptat, am găsit că a ajutat cu „urgență” și mi-a întărit podeaua pelviană - deci nu este necesară nicio operație.

De asemenea, există exerciții pe YouTube.

Sunt sigur că orice exercițiu este bun. FĂȚI-O ȘI SĂ STIM CUM ÎNCEPEȚI

Fac rebote, care este un antrenament pe o trambulină și este cel mai bun antrenament pe care l-am făcut vreodată pentru tonifiere și arderea grăsimilor. Este diferit de trambulina normală prin faptul că încercați să rămâneți scăzut, apoi chiar îl simțiți în picioare.

Bună, sună minunat. Am văzut și micile trambuline. Tocmai am făcut încă douăzeci de minute și picioarele mele mă doară, așa că trebuie să fac ceva bine! 😀

Ei bine, evident, este distractiv și cu siguranță nu vă dăunează propriilor obiective de fitness. Bucurați-vă de experiența cu copilul dvs. și orice rezultate de fitness/pierdere în greutate sunt un bonus. Cei doi dintre voi care săriți în jur este un lucru legător. distrându-se împreună. Dar așa ar fi să luați un brunch cu ciocolată caldă și gogoși în weekend. Ghici ce este sănătos? Nu exercitați doar exerciții, educați generațiile viitoare despre a arăta dragoste fără mâncare. Continuă!