Ferritina este un indicator al cantității de fier stocat în corpul dumneavoastră.

Nivelurile scăzute de feritină pot provoca simptome precum oboseală, dificultăți de respirație, căderea părului și dificultăți de exercițiu.

În acest articol, voi discuta despre feritină, semnele și simptomele feritinei scăzute, motivele obișnuite care cauzează niveluri scăzute, modul de testare a acesteia și beneficiile de a reveni în intervalul optim.

Să începem.

Ce este Ferritin?

nivelurilor

Feritina este o proteină care conține fier. Este principala formă de fier care este stocată în celule.

Nivelul de feritină din sânge este o reflectare a cantității de stocare a fierului în organism.

Fier este un element esențial de care organismul are nevoie pentru a produce globule roșii. Celulele roșii din sânge sunt cele care transportă oxigenul către celule.

Corpurile noastre nu pot produce fier, deci absoarbe mult din alimentele sau suplimentele pe care le consumăm.

Majoritatea fierului pe care îl absorbem este folosit pentru a produce hemoglobina, molecula purtătoare de oxigen din celulele roșii din sânge. Majoritatea fierului rămas este stocat ca feritină în celule.

Dacă nivelurile de fier încep să scadă din orice motiv (vom discuta despre acestea în scurt timp), corpul eliberează feritină în sânge pentru a furniza fierul care lipsește. În cele din urmă, nivelurile de feritină pot scădea, ceea ce este primul indiciu al deficitului de fier.

Dacă această deficiență continuă, depozitele de feritină vor fi în cele din urmă epuizate, producția de hemoglobină va fi redusă și va rezulta anemie (niveluri scăzute din sânge).

Prin urmare, un nivel de feritină este cel mai devreme indicator pe care îl avem pentru a detecta o deficiență de fier.

Semne și simptome ale feritinei scăzute

Există multe semne și simptome frecvente ale feritinei sau fierului, dar niciunul nu este specific acelei afecțiuni. Cu alte cuvinte, simptomele ar putea indica, de asemenea, o problemă complet diferită de feritina scăzută.

Cele mai frecvente simptome ale feritinei scăzute includ:

Dacă aveți unele dintre aceste simptome, este important să vă consultați furnizorul medical și să obțineți un istoric amănunțit și teste fizice, precum și teste de laborator pentru a ajuta la determinarea cauzei potențiale.

Poți avea feritină scăzută, dar fără anemie?

Un nivel scăzut de feritină este de obicei prima anomalie de laborator care apare atunci când nivelurile de fier încep să scadă. Poate să apară săptămâni sau chiar luni înainte ca nivelurile de feritină să fie epuizate până la scăderea nivelului de fier și hemoglobină.

Ca urmare, mulți pacienți pot avea simptome de fier scăzut, dar nu sunt tratați, deoarece nu a progresat până la punctul de a provoca anemie, care ar apărea apoi la testele de laborator standard.

Un nivel de feritină nu este adesea inclus în testele inițiale de laborator ale pacienților cu simptomele de mai sus. Este posibil să fie necesar să o solicitați în mod specific atunci când vă adresați furnizorului dvs. medical.

Cauzele feritinei scăzute

Foarte simplist, scăderea fierului/feritinei este cauzată de unul din cele două lucruri - fie că nu absorbiți suficient fier, fie că pierdeți fier undeva.

Având în vedere acest lucru, cele mai frecvente cauze ale feritinei scăzute pe care le văd în practica mea includ:

Teste de laborator pentru Ferritin

La evaluarea posibilității de fier sau feritină scăzută, vă recomand să faceți următoarele teste:

Rețineți că, ca și în cazul multor alte teste, există o diferență între intervalul de referință „normal” al feritinei și intervalul „optim”.

Evident, orice nivel sub 15 este „scăzut” și ar trebui abordat. Cu toate acestea, persoanele cu niveluri de feritină din gama „normală scăzută” a majorității laboratoarelor pot fi în continuare simptomatice. Dacă sunt tratați, de obicei se vor simți mai bine.

Amintiți-vă, un nivel scăzut sau suboptim de feritină poate fi primul indicator al nivelurilor de fier care încep să scadă. Poate dura săptămâni sau chiar luni până când celelalte laboratoare devin suficient de anormale pentru a atrage atenția furnizorului dumneavoastră de servicii medicale.

De aceea consider că intervalul optim pentru feritină este 30-40 ng/ml.

Avantajele corecției feritinei scăzute

Pe lângă reducerea simptomelor, de ce ar trebui să vă corectați nivelul de feritină? Să discutăm despre cele mai evidente:

1. Fierul scăzut afectează funcția tiroidiană -

Unul dintre cele mai mari motive pentru a corecta nivelul de feritină este efectul său asupra tiroidei.

Acest lucru are sens atunci când vă gândiți la câte simptome ale fierului/feritinei sunt aceleași cu simptomele cauzate de tiroida scăzută - oboseală, căderea părului etc.

Înlocuirea nivelurilor scăzute de fier ar trebui să ducă la o îmbunătățire a funcției tiroidiene. Acest lucru este important mai ales dacă ați cunoscut hipotiroidism.

2. Îmbunătățește creșterea părului și oprește căderea părului -

Fierul joacă un rol critic în creșterea și repararea normală a părului.

Scăderea fierului/feritinei este o cauză importantă și frecventă a căderii părului la femeile aflate în premenopauză. În multe dintre aceste situații, căderea părului este adesea pusă pe seama problemelor genetice sau tiroidiene atunci când este de fapt cu un nivel scăzut de fier.

Un alt studiu a arătat că la femeile sănătoase în vârstă fertilă, un nivel de feritină de

Dacă decideți să luați suplimente de fier pentru a vă crește nivelul de feritină, trebuie să țineți cont de câteva lucruri:

-Nu este suficient fier, dar prea mult fier este și rău. De aceea nu aș recomanda suplimentarea cu fier decât dacă știți nivelul de feritină și monitorizați-l în mod regulat.

- Fierul lichid este de obicei mai bine tolerat decât capsula/comprimatele. Acest lucru se datorează problemelor de absorbție pe care le-am discutat mai devreme. Fierul lichid este de obicei mai rapid absorbit și provoacă mai puțină constipație. Dacă nu tolerați fierul lichid sau dacă nivelul de feritină nu se îmbunătățește, poate fi necesar să vă schimbați în capsule.

- Deficitul de B12 este frecvent asociat cu feritină scăzută. Asigurați-vă că monitorizați ambii nutrienți. Este foarte probabil că va trebui să suplimentați pentru ambele.

- Nu luați fier în decurs de 2-4 ore de la administrarea medicamentelor pentru tiroidă. Fierul afectează absorbția hormonului tiroidian, așa că luați întotdeauna fierul cât mai departe posibil de când luați medicamentul pentru tiroidă.

- Nivelurile extrem de scăzute pot necesita perfuzii IV de fier. Acest lucru va depinde de cauza feritinei scăzute, care ar trebui întotdeauna investigată.