În acest articol

În acest articol

În acest articol

Ce este tulburarea de panică?

Tulburarea de panică este atunci când ați avut cel puțin două atacuri de panică (vă simțiți îngroziți și copleșiți, deși nu sunteți în pericol) și vă faceți griji în permanență și vă schimbați rutina pentru a nu mai avea una. Este un tip de tulburare de anxietate.

atacuri panică

Un adult din 10 din S.U.A. au un atac de panică în fiecare an. Aproximativ o treime dintre oameni au unul în viața lor. Dar majoritatea nu au tulburări de panică. Doar aproximativ 3% dintre adulți îl au și este mai frecvent la femei decât la bărbați.

Simptomele tulburării de panică

Un atac de panică este un sentiment brusc puternic de teamă care se poate întâmpla oriunde, oricând. Veți avea patru sau mai multe dintre aceste semne:

  • Bătăi puternice ale inimii
  • Transpiraţie
  • Tremurând sau tremurând
  • Respirație scurtă sau senzație de sufocare
  • Un sentiment de sufocare
  • Dureri în piept
  • Greață sau dureri de stomac
  • Senzație de amețeală sau leșin
  • Frisoane sau bufeuri
  • Amorțeală sau furnicături
  • Simțindu-vă ireal sau detașat
  • O teamă de a pierde controlul sau de a înnebuni
  • O teamă de a muri

Un atac trece de obicei în 5 până la 10 minute, dar poate persista ore în șir. Se poate simți că ai un infarct sau un accident vascular cerebral. Deci, persoanele cu atacuri de panică ajung adesea în camera de urgență pentru evaluare.

Fără tratament, tulburarea de panică poate duce uneori la agorafobie, o teamă intensă de a fi în afara sau în spații închise.

Tulburări de panică Cauze și factori de risc

Medicii nu știu exact ce cauzează tulburarea de panică, dar o posibilitate este că creierul persoanelor care o au poate fi deosebit de sensibil în a răspunde la frică.

Câteva lucruri vă pot face să aveți mai multe șanse de a avea tulburări de panică:

  • Cineva din familia ta îl are (deși nu este clar cât de mult este din cauza genelor tale sau a mediului în care ai crescut)
  • Niveluri ridicate de stres
  • Sentimente negative frecvente sau probleme de a face față emoțiilor negative

Utilizarea drogurilor sau a alcoolului pentru a încerca să facă față tulburărilor de panică poate agrava simptomele.

Persoanele cu această tulburare au adesea și depresie majoră. Dar nu există dovezi că o afecțiune o provoacă pe cealaltă.

Continuat

Diagnosticul tulburării de panică

Nu există un test de laborator specific pentru tulburarea de panică. Deoarece simptomele se pot simți mult ca cele ale unui atac de cord, medicul dumneavoastră va începe probabil prin examinarea dvs. și va elimina alte probleme de sănătate. Dacă nicio altă afecțiune nu vă provoacă simptomele și ați avut două sau mai multe atacuri de panică aleatorii și trăiți cu frica de un episod repetat, probabil că aveți tulburări de panică.

Tratamente pentru tulburări de panică

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda la un specialist numit psihoterapeut. S-ar putea să recomande:

  • Un tip de terapie prin vorbire numită terapie comportamentală cognitivă care vă ajută să învățați cum să schimbați gândurile și comportamentele nesănătoase care provoacă atacuri de panică
  • Antidepresive, cum ar fi inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sau inhibitori ai recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI)
  • Benzodiazepinele, care sunt sedative care vă afectează sistemul nervos central (acestea nu sunt utilizate mult timp, deoarece puteți depinde de ele.)
  • Medicamente anti-anxietate (la fel ca benzodiazepinele, acestea funcționează mai bine pe termen scurt.)
  • Reducerea cofeinei
  • Sport regulat
  • Limitarea alcoolului
  • Exerciții de respirație profundă

Surse

MedlinePlus: „Tulburare de panică”.

Institutul Național de Sănătate Mentală: „Tulburare de panică: când frica copleșește”.

Academia Americană a Medicilor de Familie: „Tulburare de panică”.

American Psychiatric Association: "Ce sunt tulburările de anxietate?"

BMJ: „Tulburare de panică”.

Alianța Națională pentru Bolile Mentale: „Psihoterapie”.

Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mentale, ediția a cincea.

PubMed: „Imagistica funcțională t1ρ în tulburarea de panică”.

UpToDate: „Tulburare de panică la adulți: epidemiologie, patogenie, manifestări clinice, curs, evaluare și diagnostic”.

Asociația de Anxietate și Depresiune din America: "Atac de panică sau atac de cord?"

Clinica Mayo: „Atacuri de panică și tulburare de panică”.