Tulburarea disforică premenstruală (PMDD) este o afecțiune în care o femeie are simptome severe de depresie, iritabilitate și tensiune înainte de menstruație. Simptomele PMDD sunt mai severe decât cele observate cu sindrom premenstrual (PMS).

disforică

Sindromul premenstrual se referă la o gamă largă de simptome fizice sau emoționale care apar cel mai adesea cu aproximativ 5 până la 11 zile înainte ca o femeie să înceapă ciclul menstrual lunar. În majoritatea cazurilor, simptomele se opresc atunci când, sau la scurt timp după, începe ciclul ei.

Cauze

Cauzele PMS și PMDD nu au fost găsite.

Schimbările hormonale care apar în timpul ciclului menstrual al unei femei pot juca un rol.

PMDD afectează un număr mic de femei în anii în care au perioade menstruale.

Multe femei cu această afecțiune au:

Alți factori care pot juca un rol includ:

  • Abuzul de alcool sau substanțe
  • Tulburări tiroidiene
  • A fi supraponderal
  • Având o mamă cu antecedente de tulburare
  • Lipsa de exercitiu

Simptome

Simptomele PMDD sunt similare cu cele ale sindromului premenstrual. Cu toate acestea, ele sunt adesea mai severe și mai debilitante. Acestea includ, de asemenea, cel puțin un simptom legat de dispoziție. Simptomele apar în timpul săptămânii chiar înainte de sângerarea menstruală. Cel mai adesea se îmbunătățesc în câteva zile după începerea perioadei.

Iată o listă a simptomelor comune ale PMDD:

  • Lipsa de interes pentru activitățile și relațiile zilnice
  • Oboseală sau energie scăzută
  • Tristețe sau deznădejde, posibil gânduri de sinucidere
  • Anxietate
  • Sentimentul scăpat de control
  • Pofta de alimente sau consumul excesiv
  • Starea de spirit se schimbă cu crize de plâns
  • Atacuri de panica
  • Iritabilitate sau furie care afectează alte persoane
  • Balonare, sensibilitate a sânilor, dureri de cap și dureri articulare sau musculare
  • Probleme de somn
  • Probleme de concentrare

Examene și teste

Nici un examen fizic sau teste de laborator nu pot diagnostica PMDD. Un istoric complet, examen fizic (inclusiv un examen pelvian), testarea tiroidei și evaluarea psihiatrică ar trebui făcute pentru a exclude alte condiții.

Păstrarea unui calendar sau jurnal al simptomelor poate ajuta femeile să identifice cele mai supărătoare simptome și momentele în care este posibil să apară. Aceste informații vă pot ajuta furnizorul de servicii medicale să diagnosticheze PMDD și să stabilească cel mai bun tratament.

Tratament

Un stil de viață sănătos este primul pas în gestionarea PMDD.

  • Consumați alimente sănătoase cu cereale integrale, legume, fructe și puțină sau deloc sare, zahăr, alcool și cofeină.
  • Faceți exerciții aerobice regulate pe parcursul lunii pentru a reduce severitatea simptomelor sindromului premenstrual.
  • Dacă aveți probleme cu somnul, încercați să vă schimbați obiceiurile de somn înainte de a lua medicamente pentru insomnie.

Păstrați un jurnal sau un calendar pentru a înregistra:

  • Tipul de simptome pe care le aveți
  • Cât de severi sunt
  • Cât durează

Antidepresivele pot fi de ajutor.

Prima opțiune este cel mai adesea un antidepresiv cunoscut sub numele de inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (ISRS). Puteți lua SSRI în a doua parte a ciclului dvs. până când începe perioada. Puteți lua, de asemenea, întreaga lună. Întrebați furnizorul.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) poate fi utilizată cu sau în locul antidepresivelor. În timpul TCC, aveți aproximativ 10 vizite cu un profesionist în sănătate mintală în câteva săptămâni.

Alte tratamente care pot ajuta includ:

  • Pastilele contraceptive contribuie de obicei la reducerea simptomelor sindromului premenstrual. Tipurile de dozare continuă sunt cele mai eficiente, în special cele care conțin un hormon numit drospirenonă. Cu dozarea continuă, este posibil să nu primiți o perioadă lunară.
  • Diureticele pot fi utile femeilor care au o creștere semnificativă pe termen scurt în greutate datorită retenției de lichide.
  • Alte medicamente (cum ar fi Depo-Lupron) suprimă ovarele și ovulația.
  • Analgezicele, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, pot fi prescrise pentru dureri de cap, dureri de spate, crampe menstruale și sensibilitate la sân.

Majoritatea studiilor au arătat că suplimentele nutritive, cum ar fi vitamina B6, calciu și magneziu, nu sunt de ajutor în ameliorarea simptomelor.