Crunch away! Aceste cookie-uri keto fără turtă dulce sunt aproape zero carbohidrați și o modalitate distractivă de a adăuga grăsimi sănătoase în dieta ta.

Coaceți versiunile de ciocolată sau mocha sau adăugați aroma/culoarea naturală preferată. Garnisiți cana sau înșirați-le și sărbătoriți.

turtă

Obțineți mai mult de la cookie-urile dvs. Star

Apăsați cookie-urile, apoi adăugați câteva linguri de pudră de cacao sau espresso la resturile rămase.

Frământați resturile într-o minge folosind mâinile, apoi tăiați restul de cookie-uri.

Biscuiti Keto Star Gingerbread Star

Per servire (2 cookie-uri): 68 de calorii, 1 carbohidrat net.

Porții: 25

Ingrediente

2 linguri de ghimbir, măcinat

1 lingură de scorțișoară, măcinată

2 lingurițe praf de copt

1/2 linguriță sare de mare

1/2 linguriță cuișoare, măcinate

1/4 c unt nesărat, topit

2 linguri de melasă, întunecată

1 1/2 linguriță de vanilie

Directii

Preîncălziți cuptorul la 275 F. Căptușiți două foi de copt cu hârtie pergament.

Bateți împreună într-un castron mare: făină de migdale, stevia, ghimbir, scorțișoară, praf de copt, sare de mare și cuișoare.

Se amestecă ouăle, untul, melasa și vanilia, până se alătură aluatul.

Așezați jumătate de aluat pe o bucată mare de hârtie pergament. Se acoperă cu o altă bucată de hârtie pergament. Rulați aluatul într-o foaie subțire, de aproximativ 1/4 inch grosime.

Apăsați tăietorii de biscuiți în aluat, tăiați în forma dorită. Slăbiți ușor aluatul din tăietorul de biscuiți, ridicându-l cu o spatulă și așezați-l pe foile de copt pregătite.

Combinați resturile și rulați-le, tăind mai multe prăjituri până când nu rămâne aluat. Repetați cu a doua jumătate a aluatului.

Coaceți 20 de minute (până se rumenesc) și ferm la atingere.

Scoateți, lăsați să se răcească 5 minute pe foaia de copt, apoi transferați-le într-o grătar până se răcește.

Dacă străpungeți sau tăiați fursecurile, tăiați-le încă calde.

SFAT: Pentru fursecurile crocante, coaceți la 225 F, 50 până la 60 de minute. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească complet pe foaia de copt.

Nutriție

Pe portie: 68 de calorii; 6g Grăsimi (75,3% calorii din grăsimi); 2g proteine; 2g carbohidrați; 1g Fibre dietetice.

Faceți clic pentru a imprima sau a salva această rețetă:

Ingrediente speciale

Stevia granulată nu are un gust neplăcut. Acest amestec nu are nici o amărăciune caracteristică îndulcitorilor tipici de stevie.

Zero carbohidrați și zero impact glicemic.

Făina de migdale fără gluten este bogată în grăsimi sănătoase și are un conținut natural scăzut de carbohidrați.

Obțineți mai mult de la cookie-urile dvs. Star

Imediat după îndepărtarea cookie-urilor din cuptor, faceți găuri mici lângă un punct final al stelei. Fii generos cu dimensiunea găurilor tale, deoarece acestea se micșorează ușor în timp ce se usucă.

Păstrați găurile departe de margine sau se vor rupe prea ușor.

Lăsați cookie-urile keto să se usuce pe blat câteva zile sau până când se întăresc complet.

Strângeți cu sfoara preferată și atârnați.

Plan de masă aproape zero

Intrați în cetoza profundă, rupeți-vă taraba, recuperați-vă din ziua înșelătoriei sau resetați-vă dieta în trei zile folosind această tehnică agresivă, făcută pentru prima dată celebră de Dr. Robert Atkins acum peste 40 de ani.

Susținut de știință și puternic

Planul de masă Aproape Zero Carb este un instrument puternic, care permite dietelor rezistente la metabolici să ajungă rapid la cetoza nutrițională profundă.

Ce se întâmplă când urmezi planul? Pierderea de grăsime incredibil de rapidă.

Ștergeți numărul de carbohidrați nervoși

Alegeți dintre peste 150 de rețete ușoare și combinații de alimente (cu macro-uri speciale și aproape fără carbohidrați), plus o secțiune specială de Rețete de sărbători!

  • Spargeți-vă cea mai grea tarabă de dietă.
  • Pierdeți rapid grăsimea pentru un eveniment special.
  • Recuperați-vă după o înșelătorie accidentală.
  • Evitați platoul complet: utilizați o dată pe lună.
  • Atingeți o stare mai profundă de cetoză în weekend.
  • În cele din urmă accesați și ardeți grăsimea încăpățânată, depozitată.
  • Reporniți sau resetați dieta cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto.
  • Adăugați grăsimi sănătoase fără efort.
  • Reduceți foamea în mod natural.
  • Ascuți-ți sentimentul de control al porțiunii.

Dacă faci totul (dar nimic nu funcționează) (

Luați-vă trei zile libere. Creați un plan personalizat care să funcționeze, cu o varietate decadentă de rețete de cai de lucru pe care să le mâncați mult timp după ce vă atingeți obiectivul.

Mergeți aproape zero și începeți să ardeți grăsimi cu următoarea masă. Încapă din nou în blugi. In trei zile.