pentru

A fi supraponderal este frecvent, dar chiar și atunci nu este o stare de sănătate excelentă. Nici o ființă vie nu vrea să meargă pe acest drum. Datorită numeroaselor riscuri pentru sănătate implicate, fiecare persoană cu probleme de greutate își dorește să existe ceva ce ar putea face pentru a scăpa de problemă, chiar și acum. Și sunteți supraponderal din diferite motive, de la stiluri de viață sedentare până la consumul de gunoi care adaugă ceea ce nutriționiștii numesc „prostii” în corpul dumneavoastră. Din păcate, pentru noi, va trebui să ne confruntăm cu această „junglă” de slăbire pentru aproape tot restul vieții noastre. Nimeni nu știe cum va dura înainte ca oamenii să învețe să se mențină în formă și să mănânce bine, poate până când vom avea strămoșii secolului 21.

Există numeroase tehnici de eludare a creșterii în greutate și de eliminare a câtorva kilograme din greutate pentru a obține acea dimensiune optimă. Acestea includ dietele, utilizarea pastilelor și utilizarea băii de sare Epsom pentru a pierde în greutate. Sarea Epsom a acumulat sprijin în partea sa în ultimele zile și studiile au indicat că nu face decât să te ajute să slăbești. Are beneficii pentru sistemul digestiv, pielea și sănătatea generală.

Sarea Epsom are denumirea științifică de sulfat de magneziu heptahidrat și se știe că este formată din 10% magneziu și 13% sulf. Această sare vine în cristale limpezi și numele său provine din locul în care a fost descoperit pentru prima dată - Epsom în Anglia. Magneziul joacă un rol crucial în menținerea funcționării sănătoase a celulelor, împreună cu adăugarea la reglarea a peste trei sute de enzime ale corpului. Se știe că deficiența nivelului de magneziu din corp duce la atacuri de cord, hipertensiune, dureri de cap și numeroase alte complicații medicale.

Sulfatul, din partea sa, ajută la menținerea sănătății generale a corpului, împreună cu asigurarea sănătății unghiilor, părului și pielii și este important în sinteza colagenului, care este esențială pentru o piele sănătoasă și tânără.

Modalități de utilizare a sării Epsom

Modul principal în care este utilizată sarea Epsom este prin a avea o baie de sare Epsom. Dizolvarea sulfatului de magneziu în apă creează un câmp electric static care este, de asemenea, unificat și joacă un rol crucial în extragerea diferitelor toxine din celulele grase ale corpului. Utilizarea acestei sări pe cale orală este descurajată, deoarece o singură lingură din ea conține de peste o sută de ori doza maximă pentru un consum uman sigur. O baie bună de sare Epsom este sugerată să conțină între cinci sute până la șase sute de grame pentru o singură baie, în timp ce un exces este cunoscut a fi mai mult o deșeu.

Pregătirea băii de sare Epsom

Prepararea sării Epsom începe cu umplerea unei căzi cu apă. Pentru început, se recomandă utilizarea a două lingurițe din această sare în baie, urmate de creșteri treptate până la o ceașcă sau două. Sarea se adaugă în timp ce apa este umplută. Se poate adăuga orice alt ulei esențial, după cum au nevoie, deși unele studii au indicat că astfel de uleiuri de baie pot reduce eficacitatea acestei sări. Se poate adăuga, de asemenea, oțet sau bicarbonat de sodiu, după cum consideră potrivit.

Odată ce baia este plină, se recomandă să se înmoaie în aproximativ douăzeci și treizeci de minute și nu mai mult. Se poate lua și o băutură cu ei în timpul îmbibării pentru o baie confortabilă, deși indicii de hiperactivitate, iritabilitate ar putea fi observate în stadiile incipiente, în special atunci când doza a fost depășită. Astfel de simptome trebuie să fie amplificate atunci când evaluările declarate sunt ocolite și, astfel, pornirea cu o notă joasă va ajuta la netezirea navigării. Este foarte recomandat ca baia de sare Epsom să fie utilizată doar de trei până la patru ori pe săptămână, deși pentru doze mai ușoare se poate alege să le aibă pentru băile zilnice. Este imperativ să vă amintiți că ați băut multă apă după baie pentru a restabili volumele scurse, astfel încât să mențineți niveluri optime de apă în celulele corpului.

Utilizarea băii de sare Epsom este totuși restricționată pentru persoanele aflate în sarcină, cele cu complicații cardiace, hipertensiune arterială, diabeticii și bolile renale.

Modul de lucru

Oamenii vor să știe cum funcționează un produs înainte de a-l cumpăra, iar sarea Epsom nu este o excepție. De asemenea, vor să fie siguri de eficiența produsului, deoarece nimeni nu vrea să cheltuiască bani pe remedii care nu sunt suficient de eficiente.

Sarea Epsom este absorbită rapid prin piele atunci când este scufundată într-o baie. Sarea funcționează prin forțarea a numeroase tipuri de toxine, care includ, dar nu se limitează la, fosfor, deșeuri azotate și sodiu. Acest proces de detoxifiere optimizează rata metabolică a organismului și permite arderea mai rapidă a grăsimilor, ceea ce la rândul său duce la reduceri semnificative de greutate.

În majoritatea cazurilor, persoanele încep să transpire în apă după ce s-a răcit, așa că petrecerea a câteva minute în baie de apă, chiar și după răcire, va ajuta la curățarea pielii pentru a scăpa de toxinele expulzate.

Diferite băi de sare Epsom pentru pierderea în greutate

Există trei clase majore de Epsom și acest lucru depinde în principal de tipul de uleiuri esențiale care se adaugă la baie.

Sare Epsom și oțet de mere

O baie de oțet poate fi făcută prin adăugarea de oțet de mere în apa de baie împreună cu sarea Epsom și aceasta trebuie menținută la un raport de doi la unu. Acest tip de baie are avantajul suplimentar de a ameliora majoritatea durerilor articulare și musculare.

Bicarbonat de sodiu și sare Epsom

Este posibil să adăugați bicarbonat de sodiu la sarea Epsom pentru a face o baie potrivită. Umpleți cada cu apă cu o cantitate bună de apă și apoi adăugați sare Epsom în ea. Soluția este suficient de bună pentru o baie, dar ar trebui să folosiți un burete moale pentru a freca pielea atunci când faceți o baie.

Ghimbir și sare Epsom

Adăugarea a 1/8 cană de pudră de ghimbir în baia de sare Epsom ajută la deschiderea porilor pielii și astfel accelerează rata expulzării toxinei. Acest remediu va funcționa bine atunci când apa de baie este la temperaturi relativ ridicate. Pur și simplu adăugați două până la trei linguri de ghimbir în cada de apă urmată de o cantitate egală de sare Epsom înainte de a vă scufunda în ea timp de treizeci de minute.

În timp ce utilizarea principală a băii de sare Epsom este de a reduce greutatea corporală. Soluția este, de asemenea, excelentă, deoarece poate fi de ajutor în următoarele domenii:

  • Această baie vă ajută să vindecați majoritatea leziunilor minore ale pielii și să restabiliți o piele cu aspect fin, împreună cu durerile de cap și durerile musculare.
  • Persoanele care fac această baie în mod regulat indică, de asemenea, niveluri mai mici de stres.
  • Persoanele care slăbesc prin această metodă sunt mai puțin susceptibile să o recâștige în curând, atâta timp cât respectă o dietă bună și exerciții fizice adecvate.
  • Vindecă constipația.
  • Minimizează cheagul de sânge.
  • Elimină șansele de accident vascular cerebral.