Să dai cu carbohidrații la bordură? Aceste noi împachetări sunt un mod încântător de brânză de a vă bucura de sandvișurile voastre preferate.

vinde

Iubitorii meselor cu conținut scăzut de carbohidrați învelesc tacos și burritos în salată de ani de zile. Dar acum, există o nouă modalitate de a strânge carnea și legumele preferate - și este o soluție destul de brânză.

Costco vinde foi de brânză de dimensiuni tortilla și se numesc Folios Cheese Wraps. Impachetările, care sunt în prezent stocate în magazinele din nord-vest, sunt realizate în întregime din brânză și vin în arome cheddar, elvețiene Jarlsberg și parmezan. Impachetările sunt ușor coapte, ceea ce permite ca brânza să-și păstreze forma.

Potrivit Folios, iubitorii de brânzeturi și dietele cu conținut scăzut de carbohidrați nu numai că pot folosi felia maleabilă așa cum ar face o tortilla obișnuită de făină sau o folie de grâu integral, dar pot fi gătite și în cuptorul cu microunde pentru a crea chipsuri, boluri în formă de brânză modalitate de a-ți crea propria versiune a bolului de salată Keto Chipotle acasă) sau bucăți de brânză șlefuite care pot fi presărate pe supe și salate.

Fiecare folie are aproximativ 170 de calorii, 12 grame de grăsimi, 290 miligrame de sodiu, 1 gram de carbohidrați, 12 grame de proteine ​​și fără zahăr. De asemenea, nu conțin fibre (câștigi runda aceea, învelișuri de salată!), Dar nu conțin gluten și lactoză, ceea ce este bun pentru consumatorii cu anumite alergii alimentare.

Întrucât aceste împachetări sunt în mare parte lipide și proteine ​​și practic lipsite de carbohidrați, dieteticianul înregistrat Bonnie Taub-Dix, creatorul BetterThanDieting.com și autorul cărții „Citiți-l înainte de a-l mânca: ducându-vă de pe etichetă la masă”, a declarat TODAY Food De asemenea, sunteți aprobat de dietă ketogenică.

Cu toate acestea, ea nu recomandă umplerea lor cu alte conținuturi ridicate de sodiu și bogate în grăsimi, cum ar fi carnea de delicatese, care poate să nu fie foarte sănătoasă. Cu 12 grame de grăsimi, dintre care 8 sunt saturate, Taub-Dix este îngrijorat de faptul că oamenii schimbă învelișuri regulate cu cereale integrale pentru doar brânză în mod regulat.

Pentru cei care doresc să consume aceste folii pentru valoarea lor proteică, Taub-Dix a spus că cel mai bun mod de a face acest lucru (fără a fi exagerat cu sodiul și grăsimea animală) este să le umpli cu legume proaspete.

În plus, evitarea totală a carbohidraților nu este de obicei recomandată.

"Tipurile sănătoase de împachetări de tortilla pot furniza cereale integrale și fibre, ambele lipsesc din aceste împachetări. Majoritatea dintre noi nu primesc suficiente cereale integrale sau fibre, dar primim o mulțime de grăsimi și proteine", a declarat Taub-Dix pentru TODAY Food. Mulți nutriționiști recomandă clienților să adere la o dietă bine echilibrată, plină cu o varietate de alimente, inclusiv produse proaspete, cereale integrale și proteine ​​slabe.

Foliile Cheese Wraps vin în pachete de patru (care se vând cu amănuntul pentru aproximativ 5,99 USD) sau 10 foi pentru 9,99 USD și vor fi disponibile în curând în magazinele alimentare precum Aldi, H-E-B, Jewel și Hy-Vee.