dietetică

Cei care beau sifon dietetic, crezând că îi va ajuta să elimine grăsimea nedorită a burții, pot vedea că talia lor se extinde. Noi analize dintr-un studiu observațional al bărbaților și femeilor din San Antonio de 65 de ani și peste par să indice acest lucru. Datele privind starea de sănătate și stilul de viață a aproximativ 500 de persoane au fost colectate pe parcursul a 9 ani și au fost înregistrate la începutul studiului și la fiecare dintre cele trei vizite de urmărire.

Rezultatele dintre participanți au variat în funcție de aportul de sodă din dietă:

  • Nu s-a consumat niciodată sifon dietetic - talia a crescut sub 1 inch
  • Consum ocazional (mai puțin de 1 pe zi) - talia a crescut cu aproximativ 2 inci
  • Consum regulat (unul sau mai multe pe zi) - talia a crescut cu peste 3 inci

Aceste descoperiri ridică un steag roșu pentru persoanele în vârstă, deoarece grăsimea din jurul taliei (proverbiala anvelopă din mijloc) include nu numai grăsimea chiar sub piele, ci și grăsimea care se acumulează în jurul organelor interne. Multe studii au legat grăsimea organică cu inflamația crescută și riscul de boli metabolice, diabet, atac de cord, accident vascular cerebral, cancer și mortalitate. Când talia taliei se extinde la vârste mai înaintate, grăsimea organică crește disproporționat și riscul crește. Creșterea grăsimii abdominale a fost de peste 3 ori mai mare la consumatorii zilnici de sodă decât la cei care nu au consumat, chiar în timpul vieții când creșterea circumferinței taliei este asociată cu un risc crescut de apariție a acestor afecțiuni medicale grave și cu mortalitatea în sine.

Constatările au fost la persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste; nu se știe dacă s-ar aplica persoanelor mai tinere. Constatările au fost, de asemenea, cele mai pronunțate în rândul celor care erau deja supraponderali sau obezi la începutul procesului. Concluzie - acest studiu oferă câteva dovezi pentru luarea unor decizii semnificative în ceea ce privește aportul de sodă din dietă care poate îmbunătăți sănătatea publică și sănătatea persoanelor.