wellness

Dacă doriți să examinați spirulina în forma sa brută, s-ar putea să vă întrebați de ce această algă slabă cu aspect albastru-verzui, care arată ca algă, este un superaliment.

Găsit inițial în lacurile de apă dulce, cea mai comercială spirulină este acum cultivată în bazine sau rezervoare controlate pentru a preveni contaminarea. Este de obicei disponibil sub formă de tablete, sub formă de pulbere sau amestecat în amestecuri nutritive.

Unul dintre alimentele cele mai bogate în nutrienți din cuvânt, spirulina este infuzată cu o mulțime de vitamine, inclusiv A, B, E și K, precum și săruri minerale, magneziu, fier și calciu.

De fapt, este o sursă completă de proteine, conținând opt aminoacizi esențiali și optsprezece aminoacizi în total. Aceasta nu este doar o afirmație de sănătate. Acesta a fost chiar declarat a fi cel mai bun aliment pentru viitor în cadrul Conferinței Mondiale a Alimentației a Națiunilor Unite din 1974

BENEFICII

Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale spirulinei includ:

  • Detoxifierea metalelor grele
  • Sporește sistemul imunitar și protejează împotriva celulelor canceroase.
  • Reducerea colesterolului
  • Scade tensiunea arterială și riscul de accident vascular cerebral
  • Booster de energie
  • Îmbunătățește problemele sinusurilor
  • Protejează creierul și memoria

CUM SE CONSUMĂ

Fanii cu nucleu dur vă vor spune să amestecați o linguriță de spirulină într-un pahar cu apă și să beți. Dar, serios, nu este pentru toată lumea!

Majoritatea oamenilor amestecă o lingură de pulbere de spirulină în băuturi sau smoothie. Cu toate acestea, gustul neobișnuit este de luat în calcul - cu excepția cazului în care nu vă deranjează o nuanță vegetală ușor pământească, uneori de pește, în miros și aromă.

Acest lucru este ușor de manevrat. Doar adăugați fructe dulci, cum ar fi mango, banane și ananas sau suc. Asta protejează gustul. De fapt, există 101 modalități de a te bucura de cea mai bună spirulină, dar noi doar îți vom oferi cele ușoare.

10 MODURI YUMMILICIOASE DE A DISPARA SPIRULINA

Încercați să nu amestecați spirulina pe alimentele încălzite. Dacă îl adăugați la supe sau floricele de porumb, asigurați-vă că se răcesc mai întâi înainte de a stropi. Vrei mai multe rețete? Puteți verifica această bunătate a spirulinei vegane

MAI MULT! MASCA FACTULUI SPIRULINA

Pentru a beneficia de spirulină extern, încercați să faceți o mască de spirulină cu miere. Se amestecă împreună și se lasă să acționeze 20 de minute, apoi se clătește cu apă caldă.

Această mască de față naturală vă va răsfăța pielea cu vitamine și minerale bogate, împreună cu proprietățile anti-bacteriene ale mierii. Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la prevenirea acneei, reduc umflarea și previn erupțiile prin vindecarea pielii și prevenirea creșterii bacteriene.

SUPERALIMENT, MODUL IN VIITOR

Căutați Superfood Asia 2019. Unde cele mai bune resurse de superalimente din lume converg într-o singură locație. Partajați și conectați la rețea. Sporiți-vă acoperirea pe piață.