Un lucru este să îți tragi propria greutate. A purta în jur un alt membru și jumătate din voi este o povară.

călătorie

„Oricine este așa experimentează lucruri cum ar fi mașinile care conduc strigând lucruri și aruncând lucruri asupra ta”, spune Rich Churcher, cu ochii îndepărtați. Unii dintre "drive-by-urile" sale au trecut chiar prin casă pentru a o face din nou.

Rich era pe punctul de a împlini 40 de ani când și-a dat seama că lucrurile trebuie să se schimbe. El a trebuit să stea peste două cântare de baie pentru ca medicul său să-și înregistreze vracul de 250 kg. Greutatea lui i-a afectat munca; depresia l-a făcut să trăiască viața ca un pustnic.

Cum un om a vărsat 150 kg și a ieșit din peșteră?

Rich a împlinit 41 de ani în iunie, dar nu arată - ochii i se aprind cu entuziasmul unui copil, iar părul său negru și scurt are doar câteva pete de gri. Poartă un tricou mult iubit și decolorat Outward Bound pe care l-a câștigat anul trecut.

„Se simte ca o armură”, spune el cu un rânjet larg.

Cămașa respectivă acoperă singurele rămășițe vizibile ale fostului său hoț. Cadrul său de 185 cm arată proporțional, în afară de o anvelopă plată și înfășurată în jurul secțiunii sale medii.

"Pielea mea este deformată. Pielea abdomenului meu este întinsă puternic și se umple de lichid. Te limitează."

El face două căni de ceai cu mișcări măsurate - artrita în articulații este un memento dureros al obezității.

La 250 kg, Rich a reușit încă să lucreze ca asistent medical de terapie intensivă pediatrică la Spitalul de Copii Starship, dar managerul său asistent medical Nicola Gini spune că i-a fost greu să creadă că oamenii îl pot aprecia pentru cine era.

„Oamenii au făcut presupuneri cu privire la capacitatea sa de a-și îndeplini sarcina”.

În februarie 2011, Rich s-a luptat să meargă de la locul de muncă la apartamentul său cu un dormitor din CBD din Auckland, Rich s-a oprit. Avusese destule. Munca nu mergea bine; tatăl său murise de cancer pulmonar în 2010; iar anul următor a avut loc o aniversare de 40 de ani.

„Am fost foarte supărat. A fost probabil o idee bună să aranjez lucrurile fizic, dar am fost întotdeauna destul de doritor.

"F ***, hai să ne angajăm."

Problemele lui Rich au început să crească în Wellington. Tachinat la școală, a căutat confort în mâncare și a fost supraponderal la vârsta de șapte ani. Mama lui a gătit mese solide din carne și trei legume, dar el și-a tratat depresia înfloritoare cu „lovitura de endorfină” din zahăr.

Preferatele sale erau amestecurile de 10 cent și 20 de lolly de la lactatele locale.

Din familia a patru băieți, doi fii au devenit obezi morbid, în timp ce ceilalți au moștenit genele slabe ale mamei lor. Rich îi numește pe cei „normali”. Adolescentul timid era „bine și cu adevărat obez” la liceu.

Din punct de vedere social, el a fost un dezastru și depresia sa agravat. A studiat asistența medicală la Otago.

După ce a câștigat gradul care la dus în cele din urmă la slujba sa la Starship, a găsit că oamenii erau surprinși că ar putea lucra - deși a fost mult timp petrecut așezat jos.

"A fost un ciclu vicios. Ca și cum ai ridica mort 200 kg de fiecare dată când te ridici. Aș încerca să nu las lucrurile pe pământ".

Un „recluz” auto-descris în apartamentul său din Auckland, Rich „nu putea vorbi cu o altă ființă umană [în afara muncii] săptămâni la rând”. Serviciile de livrare online pentru alimente și mâncăruri de luat masa au fost binecuvântări.

Mâncarea excesivă era norma - până la două pizza, preparate și desert la cină. A cumpărat întotdeauna suficientă mâncare „așa că ești aproape bolnav fizic de mâncat”.

Dacă trebuia să iasă, era întotdeauna cât mai rapid posibil, fără contact vizual. Experiența de a fi afară l-a lăsat să se simtă expus.

La locul de muncă, s-au exprimat îngrijorări cu privire la obezitatea sa care îi afectează practica medicală; s-a apelat la resursele umane și s-a discutat despre depresia sa.

Managerul său i-a spus: „Dacă și când va fi momentul potrivit, l-ar susține în orice fel ar avea nevoie”. Rich și-a imaginat cu ușurință că a fost concediat de șeful său. „Mi-a dat o groază de frânghii pe care majoritatea oamenilor nu le-ar avea”.

Și când medicul său de familie a folosit acele două cântare unul lângă altul pentru a-l cântări, „nu mai aveam multă mândrie”, spune el.

Cu o minte vorace și cu cunoștințele sale medicale extinse, Rich a cercetat cât a putut în ceea ce privește pierderea în greutate. "Mi s-a spus din nou și din nou că este imposibil să slăbești definitiv, în lipsa intervenției chirurgicale. A fost destul de negativ."

Trebuia să existe o soluție. „Nu poți exersa o dietă proastă”, recunoaște Rich. A retras cantitatea de mâncare pe care a mâncat-o. Lucruri de bază precum trecerea la băuturile răcoritoare dietetice și Metrou au ajutat.

A fost un articol reddit.com despre postul intermitent care a dat clic. Deoarece nu a mâncat prea mult dimineața, Rich a optat pentru o abordare „slabă”, unde ar ține post 16 ore, apoi ar mânca trei mese între orele 21:00.

"Din punct de vedere comportamental, persoanele care sunt supraponderale mănâncă o mulțime de mese. Așadar, restricționarea numărului de mese la o perioadă mai mică a avut sens pentru mine."

Dieteticienii solicită prudență. Jess Molds, care lucrează cu oameni cu probleme de alimentație emoțională („starea de spirit și emoția au un impact uriaș asupra a ceea ce mâncăm”), spune că nu există suficiente dovezi pentru a începe să le recomandăm oamenilor postul intermitent.

„Să te înfometezi timp de două zile stabilești o relație nesănătoasă cu mâncarea”.

Pe măsură ce greutatea lui Rich se stabiliza la 200 kg, iar depresia sa îmbunătățit odată cu terapia, s-a trezit întinzând mâna
unui grup cel mai drag lui. Un mesaj pe Facebook s-a încheiat cu: „Vreau pe cineva care să-mi ia spatele”.

Orice șansă de succes însemna că Rich trebuia să se bazeze pe alți oameni. „Acesta a fost un mare pas înfricoșător pentru el”, spune Nicola, managerul său la locul de muncă, dar avea trei cuvinte în cap: determinare, perseverență și reziliență.

„Oamenii hotărâți își fac treaba”, spune el.

Alergarea nu era o opțiune și mersul pe jos era dificil, deoarece trebuia să se oprească în mod constant cu dureri articulare. "Nici nu poți face mult la o sală de sport. Probabil ai sparge majoritatea echipamentelor pe care le-ai folosit."

Munca de rezistență, în special antrenamentul cu bile, a produs rezultate. Dar, „Te îndoiești de tine însuți; nu știi că asta va funcționa”.

„Drive-by-urile” s-au oprit în timp ce Rich a atins valoarea de 120-130 kg. "Există o imagine în mintea unui tânăr în care aceasta este acceptabilă și asta nu?" A fost fascinat să afle că da, există o linie de separare clară - și acum se afla pe partea dreaptă a acesteia.

Era timpul să-și înfrunte teama de interacțiunea socială. "Inima îmi bate mai repede, respirația mai repede. M-am simțit mereu pe margine."

Evitând petrecerea de Crăciun a personalului timp de aproape un deceniu, el și-a găsit curajul să participe la ea anul trecut.

Efectul timpului lui Rich ca un recluz este vizibil - recunoaște că se străduiește să facă contact vizual în conversație. Dar întâlnirea cu grupul său apropiat într-o cafenea Titirangi a ajutat în mod obișnuit abilitățile sale sociale să se îmbunătățească treptat.

Pași mici au dus la un salt uriaș. După ce a platit la 100 kg, a vrut să se împingă, iar la sfârșitul anului trecut a finalizat un curs de 21 de zile Outward Bound.

În copilărie iubea apa, dar Rich nu mai fusese aproape de atunci. Dacă trupul îi durea din cauza antrenamentului, el evoca o imagine de scufundare în ocean. "Va fi o mare parte din recompensă pentru mine."

În prima zi, la Outward Bound, el a gustat apa sărată a sunetelor Marlborough. Un moment clar iese în evidență. Stând în fața echipei sale strânse, și-a scos cămașa, dezvăluind clapele de piele - și sufletul.

Lacrimile au curs pentru majoritatea, din mândrie și respect pentru realizările sale uimitoare.

După Outward Bound dragostea lui pentru exterior a crescut. Rich, un fotograf dornic, și-a sărbătorit 41 de ani pe pista Routeburn.

Și-i place să lucreze. Acum, unul dintre asistenții de zbor ai Starship, urcă într-un elicopter sau într-un avion pentru a recupera copiii din unitățile de terapie intensivă din întreaga țară. Este cea mai satisfăcătoare slujbă profesională de până acum.

Vorbind despre viitor, este ca și cum ai fi dat afară din închisoare, consideră el. Are nevoie de primul permis de conducere, pașaport și tocmai s-a mutat în primul său apartament din Mt Albert.

În ceea ce privește o prietenă, aceasta este următoarea sa provocare.

"Cum te reîntorci în acea arenă? Cum explici cuiva prin ce ai trecut? Va fi interesant."

Există teama că greutatea ar putea reveni. Luptându-se în timpul iernii, a avut perioade de mâncare excesivă. După ce a petrecut zeci de ani în „stază” știe că trebuie să reconstruiască puțin câte puțin.

Creativitatea ajută. În afară de fotografia sa, lui Rich îi place să scrie, să coace pâine și chitara. Există speranța că natura repetitivă a redării muzicii va înlocui dorința sa de a mânca în gol.

"Dacă nu am învățat nimic altceva, a face același lucru din nou și din nou este singurul lucru care funcționează. Atunci obții succes."

Nicola admira ceea ce a realizat. "Unii oameni primesc o trupă gastrică, un antrenor personal sau un nutriționist. Dar cu sprijinul prietenilor, el a făcut-o el însuși. Asta este doar incredibil."

Aceste trei cuvinte cheie îl mențin: determinare, perseverență și rezistență. Dar încă unul a fost
adăugat după Outward Bound. Iertare.

"Trebuie să te ierți pentru toate prostiile, tot timpul pierdut. Nu poți merge mai departe când privești înapoi."