Aproape pe fiecare site web pe care l-am vizitat sau articol pe care l-am citit, nimeni nu menționează Arugula ca pe un GREAT verde de mâncat. Are un gust uimitor și cam picant și este o schimbare frumoasă față de spanac. Puțin mai puține proteine și puțini carbohidrați mai mult, dar totuși un verde grozav de mâncat:)
Distribuiți linkul
Pentru orice britanic. Racheta
are un gust amar pentru mine
Ador spanacul și rucola 50/50. Cel mai bun din ambele lumi.
rucola cu branza de capra si ceapa rosie si fistic = practic am avut aceasta salata in fiecare zi, intr-o vara
Rucola cu sos balsamic cald și slănină și nuci pecan. Fii încă inima mea.
Rucola este una dintre verdeațele mele preferate pentru a adăuga aromă!
Este favoritul meu
Umpleți o tigaie sigură în cuptor cu rucola, spargeți câteva ouă deasupra, condimentați, aruncați într-un cuptor fierbinte, coaceți până când alburile sunt setate. mic dejun.
Am o salată simplă de rucola cu ouăle mele la micul dejun în majoritatea zilelor. Rucola, strop de ulei de măsline,
1oz de bucăți de nucă, puțină sare. Atât de bine!
- Reddit - keto - Pot mânca 900 de calorii Periculos sau nu
- Reddit - keto - Calorii nenorocite
- Reddit - ceto - Poate reduce prea mult pierderea în greutate a unui deficit caloric
- Reddit - keto - Am reușit să mănânc 900 de calorii la micul dejun
- Reddit - keto - Calorii nete negative