Consumatorul obișnuit de vin pune jumătate de piatră de grăsime într-un an datorită excesului de calorii pe care le consumă, va evidenția o nouă campanie.
Conținutul caloric ridicat de alcool va fi cel mai recent accent al acțiunii guvernului asupra culturii consumului de alcool din Marea Britanie.
Speranța este că, arătând că consumatorul mediu de vin consumă 2.000 de calorii în plus pe lună - peste un an ar fi echivalentul consumului de 184 de pungi de chipsuri - oamenii își vor reduce alcoolul.
Marea Britanie este una dintre cele mai grase națiuni din Europa și este, de asemenea, clasificată ca fiind casa celor mai mari băutori.
În Anglia, două treimi din adulți și o treime din copii sunt fie supraponderali, fie obezi.
Puțini băutori din clasa de mijloc își dau seama că un cuplu care împarte o sticlă de vin roșu pe noapte consumă ambele echivalentul unei bare de ciocolată Snickers în alcool. Aceasta înseamnă că o femeie ar consuma calorii în opt zile într-o săptămână. Peste un an, aceasta ar însemna să puneți mai mult de două pietre în grăsime, cu excepția cazului în care acele calorii suplimentare au fost arse în timpul exercițiilor fizice sau dacă aportul de alimente a fost redus pentru a compensa.
Un bărbat care bea cinci litri de lager pe săptămână ar consuma 44.200 de calorii în alcool pe an, echivalentul a 221 de gogoși și ar pune 12 kilograme de grăsime, cu excepția cazului în care și-ar reduce dieta în altă parte.
Un sondaj YouGov a constatat că consumatorul mediu de vin admite că consumă aproximativ o sticlă de vin pe săptămână, a declarat un purtător de cuvânt al Departamentului de Sănătate.
Un sondaj realizat de campania Know Your Limits a arătat că unul din trei băutori spune că comandă chipsuri, nuci sau porc zgâriind cu alcoolul lor, acumulând mai multe calorii și un al cincilea ar lua un burger sau de luat masa atunci când bea mai mult de două litri de bere sau două pahare de vin.
O persoană trebuie să consume 500 de calorii mai mult pe zi decât arde o săptămână, sau 3.500 de calorii în total, pentru a îmbrăca între 1 și 2 kilograme de grăsime, a declarat un purtător de cuvânt al centrului de cercetare în nutriție umană al Consiliului de cercetare medicală din Cambridge.
Liniile directoare guvernamentale spun că femeile ar trebui să bea cel mult două până la trei unități pe zi, iar bărbații nu mai mult de trei până la patru. Există opt grame de alcool și șapte calorii într-o unitate de alcool din Marea Britanie.
Heather Caswell, purtătorul de cuvânt al British Nutrition Foundation, a adăugat: „Multe femei nu știu că două pahare mari de vin alb nu numai că le plasează peste limita zilnică recomandată pentru consumul de alcool, dar le oferă și aproape 20% din consumul zilnic al acestora. alocație de calorii, la aproximativ 370kcals în total.
„Majoritatea oamenilor ar consuma un pahar plin de smântână, dar nu s-ar gândi de două ori la câteva halbe. Dar conținutul de calorii este similar și, în timp, excesul de alcool poate duce la creșterea în greutate.
„Respectarea obiceiurilor de băut sensibilă și respectarea unităților recomandate nu numai că va ajuta să păstrați kilogramele în plus, dar vă va ajuta și la reducerea riscului de probleme grave de sănătate, cum ar fi unele tipuri de cancer și boli hepatice.”
Don Shenker, director executiv Alcohol Concern, a declarat: „Provocarea cu care se confruntă această țară de creștere a obezității și a problemelor de sănătate a alcoolului merge mână în mână.
„Creșterea în greutate este doar unul dintre prejudiciile cauzate de consumul excesiv de alcool și nu prea se înțelege conținutul de calorii al alcoolului.
"Este remarcabil faptul că există mai multe informații dietetice despre o cutie de cola decât despre o sticlă de vin. Guvernul trebuie să promoveze urgent etichetarea obligatorie pentru a se asigura că oamenii știu exact ce beau".
Ministrul Sănătății, Phil Hope a declarat: „A bea în mod regulat mai mult decât limitele zilnice recomandate poate avea un efect asupra sănătății noastre - inclusiv o talie în expansiune.
„Nu numai caloriile din băuturi în sine pot contribui la adunarea kilogramelor, suntem, de asemenea, mai predispuși să consumăm alimente grase atunci când am luat prea multe. Pentru a evita decojirea kilogramelor, ar trebui să încercăm să bem în limitele recomandate, mâncați o dietă sănătoasă și faceți exerciții fizice în mod regulat. "
Pahar mare (250 ml) de vin roșu cu putere medie = 214 calorii = o pungă de Cheesy Wotsits.
O sticlă de vin roșu cu putere medie = 644 calorii = 14 prăjituri de jaffa sau McDonald's Cheeseburger și cartofi prăjiți.
Pahar mare de vin alb mediu uscat = 190 calorii = doi biscuiți digestivi și jumătate.
Sticla de vin alb mediu uscat = 570 calorii = pui cu nuci de caju si orez prajit cu ou.
O halbă de lager premium = 330 calorii = o friptură de file de patru uncii
O halbă de cidru = 200 de calorii = o bată de pui KFC
Bailey mare (100 ml) = 320 calorii = o bară Snickers
O singură lovitură (25 ml) de vodcă sau gin = 55 de calorii = o porție de 25 ml de smântână
- Antrenorul lui Adele spune că cântăreața a pierdut șapte pietre mâncând doar 1.000 de calorii pe zi - Mirror Online
- 10 gustări sănătoase de Anul Nou chinezesc, pe care le poți bucura de gigantul Singapore fără culpabilitate
- 5 considerații înainte de a vă înscrie pentru un serviciu de livrare a meselor alimente; Supă de piatră nutrițională
- Iepure fiert în rețetă sos de vin alb
- Aeroflot spune că însoțitorii de zbor trebuie să piardă în greutate sau să facă față penalități în timpul călătoriei