rihhana_taylor

Membru nou

rihhana_taylor

Membru nou

haha am făcut o rețetă keke de băutură de slăbit de casă, care ajută și la digestie

alimente care

Iată rețeta mea specială de suc „Ra-Ra Hawaaaii”

1. Un pahar de trestie de zahăr/suc de portocale
2. Un pachet de fructe Lite
3. Cuburi de gheață
4. Un pahar de suc de struguri spumant
5. Cutie de Nata de coco
6. Pulbere de colagen Meiji

Pregătirea
Gheață amestecă toate cele de mai sus împreună (cu excepția Nata De coco)
Strângeți o felie de lămâie pentru fiecare pahar
Adăugați Nata de coco înainte de a servi răcit.

rihhana_taylor

Membru nou

piepiee

Membru nou

Am auzit că Aaron Kwok și-a păstrat silueta așa. Adevărat? Toate acestea despre a mânca înainte de 8 pm. Cred că ar trebui să încerc și eu.

De asemenea, am auzit că unele grupe de sânge nu pot mânca carne. Au un risc mai mare de a face cancer etc. Cât de adevărat este asta?

rihhana_taylor

Membru nou

hmmm nu prea sigur despre aaron kwok

Am auzit că unele grupe de sânge s-ar putea să nu fie potrivite pentru anumite alimente, dar nu sunt prea sigur cât de important este acest lucru, mai ales având în vedere alți factori mai importanți, dar cred că acest lucru vă va interesa =)

Alimente care încurajează creșterea în greutate - Gluten de grâu; porumb; fasole roșie; fasole bleumarin; linte; varză; varza de Bruxelles; conopidă; verdeață muștar; și, desigur, zahăr și făină albă.

Alimente care încurajează pierderea în greutate - Alge de mare (iod); Fructe de mare: pește albastru, cod, merluciu, halibut, hering, macrou, știucă, păstrăv curcubeu, șopârlă roșie, somon, sardine, umbră, șapcă, talpă, bas dungat, sturion, pește spadă, pește țiglă, biban alb, pește alb, biban galben, coadă galbenă; Carne roșie: carne de vită, bivol, inimă, miel, ficat, oaie, vițel, carne de vânat; Legume: varza, spanac, broccoli.

Alte alimente de evitat

Alimente care încurajează creșterea în greutate - Carne; alimente lactate; fasole roșie; fasole Lima; grâu (în exces); și, desigur, zahăr și făină albă.

Alimente care încurajează pierderea în greutate - Uleiuri vegetale, precum măsline și semințe de in; alimente din soia; spirulina; legume; ananas.

Alte alimente de evitat

Acest grup de sânge s-a dezvoltat între 15.000 și 10.000 î.Hr. Persoanele cu grupa sanguină B au sisteme digestive tolerante și pot tolera majoritatea alimentelor la fel de bine, cu unele excepții. Ei sunt norocoșii care pot digera cu ușurință toate tipurile de alimente. Cu toate acestea, alimentele pe care ar trebui să le evite sunt porumbul, hrișca, linte, arahide și semințe de susan, deoarece aceste alimente vor tinde să le facă să se îngrașe. La fel ca tipul O, tipul B tind să aibă o problemă cu glutenul din produsele din grâu și germenii de grâu, care pot provoca scăderea nivelului de zahăr din sânge, provocând simptome de hipoglicemie (glicemie scăzută). Grupurile de sânge B care doresc să slăbească ar trebui să evite cu siguranță produsele din grâu. Acești oameni norocoși se pot descurca bine cu produsele lactate, în comparație cu celelalte grupe de sânge. Cu toate acestea, ușor o face; daca consumi prea multe produse lactate bogate in calorii, te vei ingrasa! Dacă suferiți de hipoglicemie după ce ați mâncat o masă, a savura ceai de lemn dulce ar fi benefic pentru dvs. Nu este recomandabil să luați suplimente de lemn dulce, decât sub supravegherea unui medic. Totuși, să bei ceai de lemn dulce este foarte bun.

Alimente care încurajează pierderea în greutate - Legume verzi; carne roșie precum mielul, carnea de oaie și iepurele; ficat; Curcan; fazan; ouă/produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, inclusiv ouă din pui; fructe de mare, în special pești adânci de ocean, cum ar fi codul și somonul, de asemenea, flet, halibut și limbă; ceai de lemn dulce. (Ceaiul de lemn dulce este excelent pentru a sorbi după masă, deoarece acest lucru va preveni hipoglicemia); alimente din soia; ulei de măsline și semințe de in; ovaz; tărâțe de ovăz; mei; Tărâțe de orez; ortografiat; orez pufos.

Alte alimente de evitat

Porumb; linte; fasole negre; fasole Garbanzo; arahide; seminte de susan; hrişcă; grâu; și pui (puiul este rău pentru tipul B); crustacee; roșii; tofu; anghinare; avocado; măsline: negre, verzi, grecești, spaniole; dovleac; ridichi; muguri de fasole mung; muguri de ridiche; tempeh; uleiuri: canola, porumb, semințe de bumbac, arahide, șofran, susan și floarea-soarelui; nuci de cocos; caqui; rodii; pere de prick; rubarbă; fructe de stea; condiment; extract de migdale; malț de orz; scorţişoară; amidon de porumb; sirop de porumb; gelatină simplă; piper alb-negru; tapioca; ketchup; lichior tare distilat; apă seltzer; toate băuturile răcoritoare; nemuritoare; orz; fulgi de porumb; făină de porumb; crema de grau; kamut; kasha; secară; șapte grăunțe; grâu mărunțit; tărâțe de grâu; germene de grâu.
Tipul de sânge AB

Foarte rar și descendenții blânzi ai sângelui de tip A și tip B. Această grupă de sânge există doar de aproximativ 1000 de ani; o adaptare modernă și rezultatul amestecării grupurilor disparate. Mai puțin de 5% din populația lumii are grupa sanguină AB. Combinați cel mai bun și cel mai rău dintre tipurile de sânge A și B. Majoritatea alimentelor care sunt rele pentru persoanele de tip A și de tip B, sunt și rele pentru persoana de tip AB, cu excepția roșiilor. Persoana AB de tip sanguin poate tolera bine lectinele de roșii. La fel ca tipul A, nu produceți suficient acid clorhidric din stomac pentru a digera bine proteinele animale, cum ar fi carnea roșie și păsările de curte, totuși aveți nevoie de niște proteine ​​animale. Prin urmare, dimensiunea porției este importantă și cu o frecvență mai mică. Asigurați-vă că luați bromelină, o enzimă digestivă derivată din ananas, pentru a ajuta la digestia meselor cu proteine ​​animale. Cele mai bune carne pentru tine sunt mielul, carnea de oaie, iepurele și curcanul. De asemenea, evita carnea afumată și vindecată.

Alimente care încurajează creșterea în greutate - Carnea roșie; fasole roșie; fasole Lima; semințe; porumb; hrişcă; grâu.

Alimente care încurajează pierderea în greutate - Tofu; fructe de mare; lactat; legume verzi; spirulina; alge de mare; ananas.

Alte alimente de evitat

Carne: slănină, carne de vită, carne macinată, bivol, pui, găină cornișă, rață, gâscă, șuncă, inimă, potârnică, carne de porc, vițel, carne de vânat, prepeliță.
Fructe de mare: hamsii, barracuda, beluga, bas albastru, scoici, conch, crab, raci, anghilă, barbă, broască, eglefin, halibut, hering (murat), homar, lox (somon afumat), caracatiță, stridii, biban, creveți, talpă, bas cu dungi, broască țestoasă, coadă galbenă.
Brânză: americană, brânză albastră, brie, unt, lapte, Camembert, înghețată, parmezan, provolon, șerbet, lapte integral. Uleiuri: porumb, ulei din bumbac, șofrănel, susan, floarea soarelui.
Nuci/semințe: filbert; seminte de mac; semințe de dovleac; unt de susan (tahini); seminte de susan; unt de floarea soarelui; seminte de floarea soarelui.
Fasole: adzuke, negru, fava, garbanzo, rinichi, lima; fasole negre.
Cereale: fulgi de porumb; făină de porumb; kamut; kasha; briose de porumb.
Cereale și paste: terci de hrișcă; făină de orz; paste cu anghinare; taitei de camera (hrisca).
Legume: anghinare (internă și Ierusalim); avocado; porumb alb și galben; fasole Lima; măsline negre; ardei: verde, jalapeno, roșu, galben; ridichi; muguri: fasole mung & ridiche.
Fructe: banane; nuci de cocos; guava; mango; portocale și suc de portocale; caqui; rodii; pere de prick; rubarbă; fructe de stea.