15 minute
25 de minute

  • 351 Calorii
  • 20g Grăsime
  • 18g carbohidrati
  • 25g Proteine

Apetit scăzut/Pierdere în greutate

farmacia

Ingrediente și nutriție

Ingrediente

Instrucțiuni și instrumente

Instrucțiuni

Ingrediente

  • 6 Porții
  • 351 Calorii
  • 20g Grăsime
  • 18g carbohidrati
  • 25g Proteine
  • 40 min Timp total
  • 1½ căni de orez sălbatic
  • 3 cești de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu
  • 1 Lămâie, spălată și sucată
  • 2 lingurițe de oregano uscat
  • 1 Morcov, spălat și tăiat în bucăți de 1 inch
  • 1 cană Baby Bella Ciuperci, spălate și tăiate în bucăți de 1 inch
  • 2 lbs Pulpe de pui
  • 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 2 linguri de cimbru proaspăt, spălat
  • 1 linguriță de salvie proaspătă, spălată și tocată
  • 4 șalote, curățate și înjumătățite
  • 1 crenguță de rozmarin proaspăt, spălat
  • Sare și piper, după gust

Notă de hrănire

Pui

Puiul este o sursă de proteine ​​de înaltă calitate, fiecare uncie având aproximativ 9 grame de proteine! Acest lucru este important, deoarece nevoile de proteine ​​pot fi mai mari atunci când urmează un tratament pentru cancer.

Ciuperci

Ciupercile conțin vitamine B care pot ajuta la creșterea nivelului de energie atunci când sunt obosiți. De asemenea, acestea sunt bogate în glutation, o substanță care poate ajuta la protejarea celulelor de inflamații.

Orez salbatic

Orezul sălbatic este o proteină completă care vă ajută corpul să construiască celule noi și sănătoase. Este, de asemenea, un bob integral, util pentru scăderea inflamației și plin de antioxidanți, cheia sănătății generale.

Instrucțiuni

  • 6 Porții
  • 351 Calorii
  • 20g Grăsime
  • 18g carbohidrati
  • 25g Proteine
  • 40 minute total timp
  • 1

    Spala-ti mainile Spălați-vă mâinile și toate suprafețele de gătit cu săpun și apă caldă înainte de a începe.

    Adăugați ingrediente La Instant Pot® sau la aragazul lent, adăugați orezul sălbatic, bulionul de pui, sucul de lămâie, oregano, morcovi, ciuperci, sare și piper.

    Încălziți uleiul pe tigaie Încălziți 1 lingură de ulei de măsline extravirgin într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

    Adăugați carne de pui și șalotă la Skillet Frecați puiul cu 1 lingură de ulei de măsline extravirgin, cimbru și salvie. Odată ce uleiul din tigaie a început să sfârâie, adăugați puiul. Sear până când fundul este maro auriu, aproximativ 4-5 minute. Adăugați șalotă în tigaie. Întoarceți puiul pentru a frage cealaltă parte, aproximativ 4-5 minute.

    Combinați toate ingredientele Scoateți puiul, ierburile, șalotele și sucurile din tigaie și puneți-le în Instant Pot® sau în aragazul lent. Acoperiți cu capacul.

    Pentru Instant Pot®, setați manual timpul de gătire pentru 25 de minute la setarea de presiune înaltă.

    Pentru aragazul lent, gătiți la minim 5-6 ore.

    Fluff & Serve Scoateți capacul și puful cu o furculiță.

    Spăla vasele Spălați vasele în apă fierbinte, cu săpun, igienați instrumentele și suprafețele de gătit și spălați-vă bine mâinile.

    De ce veți avea nevoie

    Instant Pot® sau Slow Cooker

    Oboseală

    Cumpărați morcovi pentru copii în loc să tăiați morcovi de dimensiuni mari.

    Cumpărați ciuperci pre-tocate.

    Folosiți un decapant de ierburi pentru a îndepărta ierburile de pe tulpină pentru un timp mai scurt de preparare.

    Există mai multe rețete delicioase de încercat! Vizualizați toate rețetele

    Ne-am bucura sa primim vesti de la tine

    Contactează-ne

    Farmacia de specialitate Meijer
    Birouri corporative și servicii pentru pacienți

    Centrul Național de Distribuție

    Burbank, CA.

    Woodbury, NY

    O companie Meijer.

    Dacă credeți că ați experimentat sau sunteți la curent cu orice probleme de conformitate sau fraudă, risipă sau abuz cu privire la Meijer Specialty Pharmacy sau Meijer Pharmacy, furnizorii sau membrii săi sau că informațiile dvs. de sănătate protejate au fost dezvăluite în mod necorespunzător, vă rugăm să ne raportați cât mai repede posibil. Puteți trimite un e-mail la [email protected]. Conform mandatului programului nostru de conformitate, Meijer are o linie telefonică confidențială de conformitate pentru raportarea suspiciunilor de îngrijorare de conformitate. Pentru bună-credință, raportarea anonimă a oricăror probleme de conformitate, inclusiv fraudă, risipă sau abuz, vă rugăm să sunați gratuit la linia noastră de asistență anonimă de conformitate la 1-888-691-0779. Nu trebuie să vă dați numele.

    Tot conținutul de pe acest site web are scop informativ. Nu folosiți niciodată acest conținut pentru a vă ajuta să diagnosticați, să tratați, să vindecați sau să preveniți orice boală. Nu vă putem oferi sfaturi medicale profesionale, așa că discutați întotdeauna cu farmacistul sau medicul de prescripție medicală pentru întrebări legate de sănătate sau înainte de a face orice modificări la ceea ce farmacistul sau medicul de prescripție v-a recomandat. Valorile nutriționale pe care le folosim în conținutul nostru „O persoană mai sănătoasă” sunt doar aproximări. Orice declarații făcute pe acest site nu au fost evaluate de FDA.

    Folosim practicile predominante din industrie pentru a vă proteja informațiile pe care ni le trimiteți folosind acest formular. În timp ce lucrăm cu sârguință pentru a vă proteja informațiile, este totuși posibil ca informațiile dvs. să fie interceptate sau piratate în timp ce ni le trimit. Nu vă recomandăm să puneți nimic despre dvs. în acest formular, pe care nu doriți să riscați să îl expuneți unui hacker. Din cauza acestor riscuri, nu putem garanta confidențialitatea informațiilor dvs. trimise în acest formular. Vom continua să lucrăm pentru a îmbunătăți confidențialitatea și securitatea site-ului nostru web, pentru a ține pasul cu practicile din industrie.