Linda Lemery, proprietara Inner Light, a început să caute medicamente alternative după ce mama ei și-a pierdut bătălia cu cancerul. Această căutare a condus-o către medici holistici, acupunctură, uleiuri esențiale, îngrijire chiropractică, Reiki și alte forme de vindecare naturală. Aceasta a devenit pasiunea ei, iar această pasiune a inspirat-o să ofere un loc în care oamenii pot veni să se refacă, să se relaxeze și să întinerească.

ușoară

Saunele cu infraroșu sunt o completare excelentă pentru orice protocol de wellness. Ele pot oferi ameliorare de dureri cronice, vă pot ajuta la detoxifierea corpului și pot promova întinerirea celulelor. Saunele pot ajuta la scăderea în greutate și au beneficii anti îmbătrânire. Sunt un loc minunat unde să stai, să te relaxezi și să te distrezi. numai asta este minunat pentru corp, minte și spirit!

La Inner Light vă veți bucura de un mediu cald și prietenos, deoarece vă ajutăm în călătoria dvs. către o viață mai frumoasă, mai vibrantă și mai sănătoasă!

Saune

Ce este infrarosu?

  • Lumina cu infraroșu, experimentată ca căldură, este partea invizibilă a spectrului solar
  • Pătrunde în țesutul uman pentru a produce o serie de beneficii pentru sănătate
  • Constă din 3 lungimi de undă - aproape, mijlocie și îndepărtată
  • Eficient la o temperatură scăzută și liniștitoare
  • De 7 ori mai eficient decât saunele tradiționale
  • Complet sănătos și sigur pentru toate viețuitoarele
  • Folosit în spitale pentru încălzirea nou-născuților

Ce este o saună cu infraroșu?

  • Saunele cu infraroșu încălzesc direct corpul, mai degrabă decât să încălzească pur și simplu aerul. Îți crește temperatura corpului de bază pentru a produce o transpirație profundă și detoxifiantă la nivel celular în care locuiesc majoritatea toxinelor.
  • Saunele cu infraroșu sunt un loc minunat pentru a vă relaxa corpul și mintea.

Saunele noastre sunt îmbunătățite cu

  • Terapie prin rezonanță acustică - A.R.T. combină efectele vindecătoare ale sunetului și vibrațiilor pentru a armoniza toate sistemele corpului, aducându-vă într-o stare mai profundă de relaxare.
  • Cromoterapie - Bucurați-vă de vechea metodă de vindecare a terapiei cu lumină și culoare pentru a îmbunătăți sănătatea și armonia generală. Cromoterapia restabilește diferite puncte de energie pentru a ajuta la echilibrarea corpului.

Cum să vă pregătiți.

  • Saunele noastre se află în camere individuale pentru o intimitate și relaxare maximă.
  • Vă rugăm să vă asigurați că sunteți bine hidratat înainte de sesiunea de saună.
  • Purtați haine confortabile.
  • Se vor furniza prosoape. De asemenea, oferim apă cu osmoză inversă.
  • Dacă doriți să vă bucurați de muzică în timpul sesiunii, vă rugăm să aduceți căști.
  • Durata medie a sesiunilor este de 30 de minute. Camera dvs. este rezervată timp de 45 de minute, astfel încât să vă puteți relaxa și să vă răcoriți după sesiune.

întrebări frecvente.

Cât de des ar trebui să folosesc sauna?
Similar exercițiului, cu cât faci mai mult, cu atât sunt mai bune rezultatele. Utilizarea recomandată este de 3-4 ori pe săptămână timp de 30-40 de minute.

Am nevoie de o notă de doctor?
Nu, dar dacă aveți probleme de sănătate, vă rugăm să vă adresați medicului înainte de sesiunea de saună.

Pot folosi sauna în timpul alăptării?
Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră. Răspunsul este de obicei da, dar poate fi nu în funcție de circumstanțele dvs. specifice.

Pot folosi sauna în timpul sarcinii?
Chiar dacă infraroșul este complet sigur, nu se recomandă utilizarea în timpul sarcinii, deoarece temperatura corpului dvs. este deja ridicată și ați putea supraîncălzi.

Există contraindicații pentru utilizarea saunei?
Dacă oricare dintre punctele situate aici se aplică pentru dvs., consultați medicul înainte de a utiliza sauna.

Beneficii pentru sănătate

DETOXIFICARE

Transpirația este bună pentru tine. Este modul natural și natural al organismului de a se vindeca și de a rămâne sănătos. Detoxifierea sauna cu infraroșu îndepărtat are loc prin încălzirea directă a corpului, provocând o creștere a temperaturii miezului. Acest lucru are ca rezultat o transpirație profundă și detoxifiantă la nivel celular, în care locuiesc toxinele.

• Detoxifierea este importantă, deoarece întărește sistemul imunitar al organismului și ajută procesele biochimice ale organismului să funcționeze eficient, astfel încât să putem digera mai bine substanțele nutritive din alimentele noastre. De asemenea, s-a dovedit că detoxifierea este utilă pentru colită, oboseală cronică, fibromialgie, boli autoimune, stări de deficit imunitar, autism, ADD și ADHD. Rachel West

RELAXARE

Spre deosebire de saunele tradiționale care funcționează la temperaturi extrem de dure, infraroșul este o căldură blândă, liniștitoare și terapeutică care favorizează relaxarea și somnul îmbunătățit.

  • Institutul American de Stres estimează că 75 până la 90% din toate vizitele la medicii de îngrijire primară sunt pentru probleme legate de stres. Stresul pe termen lung este cauza a nenumărate efecte fiziologice asupra organismului, inclusiv creșterea tensiunii arteriale, creșterea în greutate și slăbirea sistemului imunitar.
  • Potrivit autorului cel mai bine vândut New York Times și expert în fitness Jorge Cruise - precum și alți profesioniști din domeniul sănătății - cu cât sunteți mai stresați, cu atât corpul dumneavoastră produce mai mult cortizol. Cortizolul este un hormon sau hormon de zbor produs în glandele suprarenale care crește ritmul cardiac și tensiunea arterială și duce la depunerea excesului de calorii în secțiunea medie.
  • Există o modalitate simplă de a reduce stresul! Dovezile științifice arată că terapia cu saună în infraroșu ajută organismul să mențină niveluri sănătoase de cortizol. În timp ce nivelurile de cortizol rămân aceleași sau cresc ușor în timpul unei sesiuni de terapie la saună, acestea scad imediat după aceea. De fapt, saunele Sunlighten s-au dovedit clinic că reduc atât tensiunea arterială sistolică, cât și cea diastolică, cu utilizare regulată.

PIERDERE ÎN GREUTATE

Doriți să slăbiți? Saunele noastre cu infraroșu promovează pierderea în greutate prin detoxifierea corpului și arderea caloriilor în timp ce vă relaxați în confort total. Studiile au arătat că beneficiile unei sesiuni de saună cu infraroșu pot arde peste 600 de calorii în timp ce te relaxezi! Pe măsură ce corpul lucrează pentru a se răci singur, există o creștere substanțială a ritmului cardiac, a debitului cardiac și a ratei metabolice, determinând corpul să ardă mai multe calorii.

Î: Cum mă ajută saunele să slăbesc?
A: Saunele luminate de soare s-au dovedit a ajuta la pierderea în greutate prin încălzirea temperaturii de bază pentru a induce transpirația. Creșterea fluxului sanguin și a ritmului cardiac sunt un rezultat care, la fel ca exercițiile fizice moderate, s-a dovedit că vă ajută să pierdeți în greutate. Saunele vă ajută, de asemenea, să pierdeți în greutate, ușurând durerile și durerile asociate antrenamentului cu greutăți, ajutându-vă să vă întoarceți la sala de sport a doua zi.

Î: Câtă greutate pot pierde într-o saună?
A: Există multe lucruri care se referă la pierderea în greutate, inclusiv la greutatea dvs. actuală și la obiceiurile alimentare și de exerciții fizice. Așa cum nu există o singură dietă pentru fiecare persoană, nu există un număr de kilograme pierdut folosind o saună cu infraroșu. S-a demonstrat că sesiunile arde până la 600 de calorii, ceea ce poate fi similar cu o sesiune de jogging de o oră pe bandă de alergat.

Î: Cum folosesc o saună pentru a slăbi?
A: Cel mai popular mod de a slăbi într-o saună cu infraroșu este să vă așezați și să vă bucurați de sesiune! Dar există multe alte modalități de a vă îmbunătăți sesiunea și pierderea în greutate ulterioară. Ca și cum ai face yoga fierbinte în timp ce te afli în sauna ta Sunlighten. Acest lucru nu numai că ar putea îmbunătăți pierderea în greutate, dar oferă o serie de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi flexibilitatea și un somn mai bun. Dacă yoga fierbinte sună prea obositor, ia în considerare adăugarea de întinderi ușoare la sesiunea de saună. Acest antrenament cu impact redus nu este doar relaxant, ci vă ajută să vă ridicați temperatura nucleului un pic mai mult - ajutând în mod eficient la pierderea în greutate în timp ce vă aflați în saună. Pentru cele mai bune rezultate ale pierderii în greutate, utilizați programul de pierdere în greutate 3-în-1 care utilizează o combinație de infraroșu îndepărtat și mediu la o intensitate ridicată pentru a stimula sistemul cardiovascular.

Î: Care este diferența dintre sauna cu aburi și sauna cu infraroșu pentru pierderea în greutate?
A: O saună tradițională folosește căldură umedă sau uscată pentru a încălzi aerul din jurul tău, ceea ce induce transpirația. Acest lucru poate ajuta la pierderea în greutate, dar a demonstrat că pierderea în greutate se datorează în principal pierderii de apă - sau transpirației abundente. O saună cu infraroșu îți încălzește corpul din interior spre exterior, ceea ce îți permite să stai mai mult în saună și îți mărește ritmul cardiac. Utilizarea sauna cu infraroșu are ca rezultat mai multe calorii arse într-o perioadă mai scurtă de timp. În plus, căldura cu infraroșu Solocarbon permite ca cea mai mare parte a lungimii de undă cu infraroșu îndepărtat să fie aproape de 9,4 microni, care este nivelul la care corpul uman absoarbe energia infraroșie. Aceasta este, de asemenea, frecvența cu care o moleculă de apă rezonează sau vibrează. Această vibrație provoacă eliberarea de toxine celulare. Această ieșire optimă de microni permite, de asemenea, penetrarea mai profundă a căldurii în infraroșu îndepărtat, ceea ce îmbunătățește eforturile de slăbire.

ANALGEZIC

REDUCEREA PRESIUNII Sângelui

Saunele cu infraroșu induc o transpirație profundă pentru a face inima să pompeze mai repede, ceea ce la rândul său crește fluxul sanguin, scade tensiunea arterială și ajută circulația. Dovezile științifice arată că sauna cu infraroșu beneficiază de o saună cu infraroșu de câteva ori pe săptămână, scade tensiunea arterială.