Colecție EMF Ultra-Low Ensi

Colecția Joyous

Colecția Tosi

ProSeries 200

Pagini

  • Saune
  • Care saună este potrivită pentru mine?

  • Accesorii
  • A sustine
    • întrebări frecvente
    • Beneficiile pentru sănătate ale utilizării saunelor cu infraroșu
    • Propunerea 65
    • Livrare & Returnare
    • Starea comenzii
    • Garanție
  • Blog
  • Vânzare
  • a lua legatura

Beneficiile pentru sănătate ale utilizării saunei cu infraroșu: pierderea în greutate

sănătate

A arde calorii.

Tundeți-vă talia.

A scăpat de greutate nedorită.

Conform datelor publicate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, mai mult de o treime din adulții din Statele Unite sunt obezi clinic. 1 Din păcate, obezitatea nu este doar o preocupare cosmetică: crește, de asemenea, semnificativ riscul de boli de inimă, diabet de tip II, accident vascular cerebral, tensiune arterială crescută, sindrom metabolic, tulburări de respirație și chiar cancer. Calitatea generală a vieții poate fi mult diminuată și se pot dezvolta complicații psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea și izolarea socială. 2

Din fericire, chiar și o cantitate modestă de pierdere în greutate poate reduce foarte mult riscul de boli legate de obezitate. Implementarea modificărilor stilului de viață, cum ar fi alimentația sănătoasă și antrenamentul regulat, pot ajuta la prevenirea complicațiilor grave de sănătate prin promovarea pierderii în greutate. Adăugarea terapiei cu saună la un program de scădere în greutate s-a dovedit a fi de un beneficiu imens, întrucât un articol publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a constatat că doar o sesiune de saună de 30 de minute ar putea arde până la 600 de calorii:

„O persoană moderat condiționată poate transpira cu ușurință 500 de grame într-o saună, consumând aproape 300 kcal, ceea ce echivalează cu alergarea de 2-3 mile. O persoană condiționată de căldură poate transpira 600-800 kcal fără efecte adverse. ” 3

Saunele, ca și activitatea aerobă, stimulează pierderea în greutate punând o tensiune termică asupra sistemului cardiovascular, care răspunde la stres prin creșterea ritmului cardiac (până la dublu față de ritmul cardiac în repaus 4) și creșterea debitului cardiac cu 70%. 5 În plus, există și o creștere atât a ratei metabolice, cât și a consumului de oxigen, similară cu cea a exercițiilor fizice moderate. 6 Rezultatul? Caloriile sunt consumate, ceea ce duce la reducerea taliei și la scăderea în greutate.

V-ați săturat să cheltuiți bani și efort pe pastile de slăbit și shake-uri care nu par să le reducă? Sau abonamentele costisitoare la sala de gimnastică pe care trebuie să le forțezi să le folosești? Apelați unul dintre asociații noștri de servicii clienți la (800) 528-3110 pentru a afla cum o saună JNH Lifestyles vă poate ajuta să vă atingeți toate obiectivele de slăbire.

1 Ogden, C. L., Carroll, M. D., Fryar, C. D. și Flegal, K. M. (2015, noiembrie). Prevalența obezității la adulți și tineri: Statele Unite, 2011-2014. NCHS Data Brief, 219.

3 Dean, W. (1981). Efectul transpirației. JAMA: Jurnalul Asociației Medicale Americane, 246 (6), 623-623. doi: 10.1001/pit.246.6.623.

4 Kauppinen, K. (1989, aprilie). Imersiune în saună, duș și apă cu gheață. Răspunsuri fiziologice la expuneri scurte la căldură, răcire și frig. Partea a II-a. Circulaţie. Arctic Med Res, 48 ​​(2), 64-74.

5 Kukkonen-Harjula, K., Oja, P., Laustiola, K., Vuori, I., Jolkkonen, J., Siitonen, S. și Vapaatalo, H. (1989). Răspunsuri hemodinamice și hormonale la expunerea la căldură într-o baie de saună finlandeză. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology Europ. J. Appl. Fiziol., 58 (5), 543-550. doi: 10.1007/bf02330710

6 Vuori, I. (1988). Circulația scăldătorului de saună. Ann Clin Res, 20 (4), 249-256.