Menstruația neregulată se referă la perioada menstruală, ciclul menstrual și culoarea anormală, cantitatea și calitatea menstruației. Manifestările detaliate sunt: ​​cu șapte zile înainte sau după menstruație normală; menstruație programată neregulat; Cantitate mult sau mai mică din volumul de sânge menstrual; culoarea și substanța menstruației anormale etc.

neregulată

Principiile dietei ：

1 Hrănește Qi și sânge ： Mănâncă mai mult mei, jujube, ouă, pui, pește, carne, lapte, castravete de mare, ficat de porc, creveți, longan, susan, fasole, orez negru glutinos și alte alimente pentru a tonifica qi și sânge. Consumați mai multe alimente care conțin fier, cum ar fi ficatul animalului, gălbenușul de ou, fasolea, rapița, salata verde, țelina sunt încurajate.

2 Creșteți aportul de vitamine și oligoelemente. Vitamina B6 poate ameliora anxietatea și depresia; sursele alimentare au carne slabă, cereale integrale, legume cu frunze de culoare verde închis. Vitamina E poate ameliora durerile menstruale, umflarea și crampele musculare, sursele alimentare au malț. Calciul poate reduce și disconfortul, precum laptele, iaurtul și brânza sunt bogate în calciu.

3 Evitați condimentele și cele care afectează alimentele fluide din corp, de asemenea, alimentele reci sunt interzise, ​​reducând și aportul de sare.

Alegeri alimentare ：

1. Sindromul Stenia ： Dieta ușoară și digerabilă este cea mai bună, evitați alimentele grase și fierbinți. Mănâncă mai multe legume verzi ： morcov, roșie, rădăcină de lotus, crin, pepene și fructe și altele bogate în carbohidrați și vitamine.

2. Sindromul de deficiență ton Alimentele tonice, cum ar fi carnea de oaie, puiul, longanul, curmalele roșii etc. sunt cele mai bune; Persoanele cu căldură deficitară trebuie să consume broască țestoasă cu coajă moale, pui, ouă, pește, carne slabă, ciuperci albe etc.

Alimente generale:

1. E jiao orez glutiniu terci ji e jiao 30 grame, 20 grame zahăr brun, orez glutinos 120 grame. Se adaugă 1000 ml apă în orez și se fierbe, se transformă în foc mic, se adaugă în măcinat e jiao și apoi se lasă în zahăr brun. Aplicați 3

4 zile pentru o dată pe zi ca perioadă de tratament.

2. Kumquat ： 1000g kumquat, se spală și se usucă, se sparge în pulbere. Aplicați câte 15 grame de fiecare dată de 2 ori pe zi.

3. Sucul de castane ： fierbeți timp de 1 oră, luați suc și adăugați zahăr brun potrivit. O doză de 2 ori pe zi. Este eficient pentru diferite cure de menstruație neregulate.

4. terci de rinichi de vacă ： un rinichi, yang qi shi 200 grame, 120 grame orez. Curățați și tăiați în două jumătăți, îndepărtați tendonul alb din rinichi, tăiați-l în bucăți; Înfășurați yang qi shi împământat în colth, adăugați diverse ingrediente împreună în oală, adăugați apă 1600 ml, decocați pentru 800 ml suc, îndepărtați zgura, gătiți terci cu orez cu acest decoct, adăugați sare, MSG, piper. Aplicați o doză pe zi. Ia pe stomacul gol.

5. Tu mu cao ou țelină ： 250 grame țelină, yi mu cao 50 grame, 2 ouă. Adăugați o cantitate potrivită de apă, fierbeți supa, adăugați ulei vegetal, sare. O doză de 2 ori pe zi, beți supă și mâncați ouă.

A. Înainte de menstruație

Perioada neregulată este cu 7 zile sau mai mult decât cea normală, chiar de 2 ori într-o lună. Se datorează în principal meridianului chong și meridianului ren care nu se coordonează între ele. Acest lucru poate fi împărțit în deficit de qi, căldură sanguină, simptome de stază sanguină.

（1 deficiență Qi de iență ：

Ginseng 20 grame, huang qi 20 grame, jujube 8 bucăți, carne slabă 100 grame, adăugați o cantitate moderată de apă și gătiți supa. Mănâncă ginseng, jujube, carne, bea supă o dată pe săptămână.

（2） Căldură sanguină ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Supă de crin de țelină ： țelină 30g, crin de 15g, adăugați apă adecvată și fierbeți supă. Aplicați o doză pe zi timp de 34 de ori pe săptămână.

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Carne de Longan 30g, gou qi zi 30g, sha shen 30g, curăță-le pe toate și fierbe de două ori, colectează sucul de 100ml. Faceți terci cu 100g de orez, când este bine bine, adăugați sucul și fierbeți bine.

（3） Stază de sânge ：

Yi mu cao fiert cu ouă: yi mu cao 30g, 2 ouă. Se fierbe o vreme și se curăță ouăle și se fierbe în continuare o secundă. Îndepărtați zgura, mâncați ouăle și beți supa de 3-4 ori pe zi.

B. Întârzierea menstruației

Ciclul menstrual întârzie mai mult de 7 zile, sau chiar patruzeci până la cincizeci pentru o singură dată, perioada ajunge la 2 luni sau mai mult. Poate fi împărțit în deficiențe de sânge și sindroame de frig, sindrom de deficiență rece și sindrom de stagnare qi.

1 syndrome sindromul deficitului de sânge ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Longan înăbușit cu ouă meat carne de longan 30g, unul sau două ouă. Se fierbe bine.

2） Sindrom de răceală sanguină ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Cinnamon shan zha fries ： scorțișoară 6g, shan zha 15g, zahăr brun 30g. Se fierbe bine și se aplică de 3-4 ori pe săptămână.

3 simptome vechi de deficit de frig ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Gou qi zi dang gui soup de oaie ： gou qi zi 20g, dang gui 10g, carne de oaie 150g. Fierbeți-le împreună, beți supa și mâncați carne.

4） simptome Qi stagnante ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Yi mu cao chen pi stufat cu ouă ： yi mu cao 50g, chen pi 6g, 2 ouă. Adăugați apă adecvată la fiert și apoi coajați oul. Bea supa și mănâncă ouă.

C. Perioada menstruală neregulată

Menstruația este cu mai mult de 7 zile în avans, mai mult de 7 zile întârziată sau nu există menstruație după timpul normal timp de 3 săptămâni consecutive. Este cauzată în principal de tulburarea qi și a sângelui, disfuncție a meridianelor chong și ren, tulburări de stocare a sângelui etc. Poate fi împărțit în sindromul părții hepatice și sindromul părții renale.

1 illness Boală a ficatului ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Praz Ficat de oaie prăjit ： praz 100 g, 150 g ficat, ceapă adecvată, ghimbir, sare. Spălați prazul și feliați-l în bucăți, tăiați ficatul de oaie, adăugați ceapă, ghimbir, sare și amestecați-le până se termină. Aplicați 1 dată pe zi. Luați câteva zile înainte de menstruație.

2） Simptome de insuficiență renală ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Gou Qi zi supă de pui ： gou qi zi 30 grame, 30 grame shan yao, huang qi 20 grame, o găină. Curățați și umpleți puiul cu shan yao, gou qi zi, huang qi, tocați bine și adăugați puțină sare. Beți supă și mâncați carne, de 2 ori pe zi, luați 1

D. Hipermenoreea ：

1 symptoms Simptome de deficit de Qi ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Supă de pui huang qi cu os negru ： pui 250 g, huang qi 60 grame. Curățați și fierbeți puiul cu huang qi. Carne de urechi, bea supă.

2 căldură Simptome de căldură sanguină ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Supă de carne slabă din rădăcină de lotus root rădăcină de lotus 250g, carne slabă 200g, fasole mung 50g. Fierbeți-le împreună și aplicați o dată pe zi timp de 3-5 zile consecutive.

3） Simptome stagnante ale sângelui ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Yi mu cao juice ： yi mu cao 250g, spargem pentru suc, adăugăm puțin zahăr de cristal și aplicăm o dată pe zi timp de 3-4 zile consecutive.

E. Hipomenoreea ：

Din cauza deficitului congenital de qi renal sau a unei vieți sexuale prea mari, rinichii sunt lipsiți de qi esențial, precum și sângele; Sau se datorează sursei insuficiente de qi și sânge, pierderii de sânge sau bolilor grave, sângele a fost irosit; Sau din cauza umezelii flegmei, a circulației sanguine slabe.

1 symptoms Simptome de insuficiență renală ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Gou qi zi terci ： gou qi zi 20g, orez adecvat. Faceți terci. Aplicați de 2-3 ori pe săptămână.

2 simptome deficitare ale deficitului de sânge ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Mu de pui este supă de curmale roșii ： pui 500g, mu este de 30g, curmale roșii 10 bucăți. Se fierbe pentru supă, se mănâncă carne și se bea supă.

3） Simptome de stază sanguină ：

  • Alimente pentru dietoterapie ：

Yi mu cao ceai de zahăr brun: yi mu cao 60g, tocană pentru suc. Puneți zahărul brun adecvat și aplicați 2-3 zile.