Te simți obosit și ai nevoie de un impuls? Joe Armstrong a fost tentat să încerce un tratament de detoxifiere de 10 zile. Acesta este verdictul lui

Simțiți oboseală și aveți nevoie de un impuls? Joe Armstrong a fost tentat să încerce un tratament de detoxifiere de 10 zile. Acesta este verdictul lui

interioară

Detoxifierea elimină sistemul. Vă poate face să vă simțiți mai ușor, mai concentrat și mai încântat, ca atunci când în cele din urmă curățați un dulap sau curățați cu arcuri camera de utilitate. Este o reînnoire fizică, mentală și spirituală.

Dacă vă simțiți lent, luați în considerare o detoxifiere. Dacă slujba ta este pe linie, ia în considerare o detoxifiere. Așa cum spune Belinda Viagas, în cartea sa Detox: Ghidul leneș, publicată de Newleaf, spune: „Te detoxifiezi pentru că ai nevoie. Este o modalitate de a curăța toate acele bucăți dificile care pot fi greu accesibile și te lasă cu un corp care se simte mai curat, mai strălucitor și mai ușor de utilizat - un corp care va funcționa mai eficient, mai degrabă decât să se simtă aruncat sau „prăfuit”. "

Există cărți și produse care vă ajută să faceți o astfel de clarificare. De exemplu, Vogel's Detox Box produs de Bioforce este un program de eliminare a toxinei de 10 zile. Bioforce subliniază că este dificil de evitat toxinele, cu conservanți în alimente și poluarea mediului. Acest lucru are ca rezultat o acumulare de toxine în organism, care poate provoca o presiune majoră asupra organelor.

Ficatul, rinichii și intestinele, care în mod normal filtrează toxinele naturale, pot deveni copleșiți de dificultatea procesării acestor toxine create de om. Acest lucru duce la „dezagregarea digestiei, circulației și metabolismului”, provocând simptome precum constipație, balonare, probleme de greutate, starea slabă a pielii și pierderea de energie.

Programul de 10 zile de preparate pe bază de plante conceput de medicul naturist elvețian Alfred Vogel își propune să „stimuleze funcțiile naturale de filtrare și detoxifiere ale corpului tău”. Combinat cu o dietă sensibilă, promite să „elimine toxinele care te încetinesc”.

Vogel recomandă o detoxifiere de 10 zile de două ori pe an. Preparatele pe bază de plante "stimulează secrețiile externe, deci vă puteți aștepta la o creștere a mișcărilor intestinale și eliminarea urinei. Este posibil să aveți un disconfort ușor în primele câteva zile, dar dacă acest lucru persistă, reduceți dozele recomandate menținând în același timp aportul de lichide".

Cutia Detox conține cinci preparate din plante naturale. Complexul Calendula (menit să curețe sistemul limfatic - vezi dreapta) și Complexul Solidago (destinat curățării și reglării rinichilor), câte 20 de picături din fiecare dintre ele sunt luate într-o cantitate mică de apă sau suc înainte de micul dejun și de masă. Două comprimate fiecare cu Rasayana No 1 (pentru „a face ca lucrurile să se miște mai eficient prin intestine” și un remediu pentru constipație) și Rasayana No 2 („ajută la menținerea funcției ficatului și a vezicii urinare, crescând capacitatea organismului de a descompune toxinele, care pot fi apoi trimise prin intestin și căile urinare ") se iau cu micul dejun și masa de seară. În timpul zilei, sunteți îndemnat să beți cel puțin 1,5 litri de apă simplă și două căni de ceai Golden Grass.

Bioforce oferă un ghid dietetic de bază pentru detoxifiere. Cofeina trebuie evitată, la fel ca și carnea roșie, făina albă, zahărul alb și alcoolul. Produsele lactate ar trebui să fie limitate. Se recomandă orezul brun.

Opțiunile de mic dejun includ: suc de fructe proaspete, ceai de plante sau înlocuitori de cafea; fructe uscate înmuiate sau fierte, fulgi de ovăz, terci sau muesli cu o mulțime de fructe uscate adăugate (de exemplu, stafide, sultane), semințe sau nuci. De asemenea, este sugerat iaurtul natural sau iaurtul de soia cu miere.

Opțiunile de prânz includ supă de legume; cartof copt cu ton, hummus sau brânză de vaci; salata de orez sau fasole; salată verde sau mixtă cu o varietate de sosuri; prajituri de ovaz sau ricecakes cu paté de legume; salata de fructe proaspete cu iaurt.

Opțiunile pentru cină includ: orez și legume; pește la grătar sau la cuptor cu legume; paste fără grâu cu legume sau o salată mare; burger tofu cu orez și legume; salată mare amestecată cu fasole sau leguminoase precum nautul; tocană de legume cu orez, mei sau quinoa.

Ziua 1

Cu treisprezece zile înainte de marele meu Four-O. Am un fel de insectă în gât - ușoară, gâdilă, nimic grav. Decid să încerc acea detoxifiere Bioforce de 10 zile care mi-a fost trimisă spre examinare. „Tratamentul” meu și curățarea interioară la timp pentru a 40-a mea.

Sunt surprins să descopăr cât de multe din dietele pe care le avem deja în casă - caise, stafide și prune uscate. Bucurați-vă bine de micul dejun. De asemenea, se întâmplă să avem lapte ne-lactat cu gust plăcut. Picăturile de complex Solidago și Calendula în apă înainte de mese au gust. Tabletele nu au probleme. Ceaiul Golden Grass este bine cu miere - îngrozitor fără el.

Ziua 2

Aștept cu nerăbdare mâncarea și ora de masă. Sunt ca un copil care gustă lucruri. Savurând-o. De asemenea, este bine să modificați dieta și să verificați lucruri noi. Par plin de energie, tragând pe toți cilindrii. Sunt pro-activ pe plan profesional și intern, curățând casa astăzi pentru petrecerea fiicei mele.

Ieri am avut nevoie să vizitez dublul pentru mișcările intestinului. Și a treia mea după micul dejun de astăzi. Am avut o durere ușoară de cap ieri - nu am dureri de cap. Am mutat toate produsele lactate și carnea roșie. Aș pescui de două ori ieri. Am dormit opt ​​ore solide aseară. Simțiți-vă cu adevărat relaxat.

Ziua 3

Mă bucur de detoxifiere. Cred că o parte din beneficiu este să vă bucurați de exercitarea controlului asupra apetitului. Din nou, am o ușoară durere de cap.

Ziua 4

M-am simțit uimitor de plin de energie astăzi. Eram treaz la culcare. Rar mă uit la televizor, dar am coborât să-l pornesc - nu am putut să dorm. Cred că acest lucru este direct legat de detoxifiere. Parcă mă întorc să plec.

Ziua 5

Indiferent dacă este sau nu imaginația mea, nu mi-am văzut niciodată pielea mai limpede. Arăt bine, fizic mă simt bine, echilibrat și conștient de sine. Bug-ul în gât a dispărut și - ar putea fi o coincidență, desigur.

Ziua 6

Ruth [soția mea] este de acord: pielea mea arată și se simte grozav. Nu a fost atât de lină încă din preadolescență. Detoxifierea pare să elimine cu siguranță impuritățile de pe pielea mea. Am dormit mult noaptea trecută, dar m-am simțit epuizată de masa de seară.

Ziua 7

Încă aștept cu nerăbdare mesele mele și ne-am aprovizionat cu loturi din dieta recomandată. Este minunat să descoperiți noi gusturi. Ani de când gustam brânză de vaci. L-am urât atunci. Dar lucrurile pe care le-a primit R. sunt superbe.

Ziua 8

Simt obosit. Trei mișcări intestinale în ultimele 24 de ore. Mă întreb dacă asta este ceea ce se intenționează să se întâmple.

Abținut de la toate tabletele, picăturile și ceaiul verde la micul dejun și clasificați linia de asistență Bioforce. Alison Cullen, nutriționist la Bioforce, a declarat: „Pentru fiecare masă care intră, ar trebui să iasă unele deșeuri”. Persoanele care au două sau mai multe mișcări intestinale pe zi se simt mai bine, eliminând materialele toxice din intestine, mai degrabă decât să le „putrezească și să fermenteze”.

Ea îmi spune să nu mă simt îngrijorată de sentimentul epuizat astăzi. „Tinde să se întâmple pe măsură ce corpul pune mai multă energie în procesul de detoxifiere”. Apropo, ea spune că femeile însărcinate nu ar trebui să facă detoxifiere sau să ia niciun remediu pe bază de plante, cu excepția cazului în care se află sub medicamentul medicamentos. Nici o persoană cu boli de organe, cum ar fi boli de ficat sau boli de rinichi sau cu o plângere gravă. Ar trebui să se consulte întotdeauna mai întâi cu medicul.

„Adesea descoperiți că persoanele care au probleme cu pielea, cum ar fi acneea, nu își dau seama că este legată de o eliminare slabă prin, de exemplu, intestinul. Este uimitor ce diferențe vedeți la oameni doar prin faptul că intestinul se mișcă puțin în mod regulat ", spune ea.

Am fost puțin surprins să aud că, deși s-au făcut studii clinice pe diferite plante implicate, nu s-au făcut studii clinice pe cutia de detoxifiere ca pachet. M-am simțit încurajat de apelul telefonic să continui.

Ziua 9

Invitați aici în seara asta. Un pahar de vin este turnat pentru mine. Am două înghițituri ușoare, dar nu prea îmi doresc și las-o acolo.

Ziua 10

Familiarizarea mea cu toaleta persistă, dar nu excesiv. Mi-am redus doza de substanțe Bioforce la jumătate, după cum recomandă nutriționistul și literatura de specialitate. Aștept cu nerăbdare să termin detoxifierea în seara asta. Arăt bine.

Pielea mea este foarte limpede. De asemenea, detoxifierea mi-a modificat dieta și apreciez recent importanța de a bea multă apă.