Aflați multe

Ai visat vreodată o rețetă pe care copiii te pot ajuta să o faci, care necesită doar câteva ingrediente pe care le ai întotdeauna la îndemână? Ei bine, briosele noastre PB&J Blueberry sunt acea rețetă! Faptul că sunt ușor, fără zahăr și fără gluten și sănătoși este doar un bonus fericit!

Aspecte esențiale pentru brioșe de afine

Făcute cu făină de orice fel (ați citit bine), aceste brioșe se reunesc în cel mai scurt timp. Untul de arahide acționează ca făina în această rețetă. Acum, dacă nu poți face PB - nicio problemă. Alegeți doar un unt de nucă sau o alternativă de unt de nucă. Acestea au un gust delicios cu unt de caju sau unt de migdale.

Ne-ai auzit că ne mărturisim dragostea pentru afine? Nu numai că sunt un fruct excelent cu conținut scăzut de carbohidrați, dar sunt pline de fibre și antioxidanți. Aflați mai multe aici (și obțineți încă câteva rețete!).

Aflați mai multe

Curios despre Metoda 131 (și de ce facem rețete intenționate, antiinflamatoare, cum ar fi aceste brioșe de afine)? Ei bine, dietele nu funcționează, de aceea. Pierderea în greutate este grea și păstrarea acesteia este imposibilă. Tocmai când crezi că ți-ai dat seama (reducerea caloriilor, abonarea la planul de masă pentru slăbirea altcuiva sau exersarea excesivă), aceasta nu mai funcționează. Asta se numește adaptare. Se intampla tot timpul. Corpurile noastre sunt geniale. Ei tânjesc la homeostazie. Deci, cum pierzi și ții cont? Începi să afli cum funcționează corpul tău. Deveniți educați despre alimente și calitatea alimentelor. Aflați despre sănătatea intestinelor și despre modul în care hormonii dvs. vă pot menține greoi. 131 este o metodologie. Nu o dietă. Aflați mai multe astăzi!

Lasă-ne un comentariu mai jos! Vrem sa auzim de la tine. Și postează-ți fotografiile de rețetă pe IG și # 131rețete # 131metodă # 131rezultate @ 131metodă