Calmează mușchii și dormi mai bine cu această creație ușor de realizat

magneziu

De ce unt de corp cu magneziu de lavandă?

Dacă vă place deloc uleiurile esențiale (și în zilele noastre, ale căror neconcordanțe nu sunt puțin folositoare), știți totul despre lavandă. Acest ulei floral a depășit propria noastră listă „Top 5 Five Uleiuri esențiale pentru sănătate”. Este cunoscut sub numele de „uleiul de somn”. Așadar, un unt de corp de magneziu de lavandă pur și simplu nu ar fi același lucru fără acest ulei bine parfumat și venerat universal. Întrucât somnul este în fruntea fiecărei liste de guru de sănătate pentru „cel mai important hack de sănătate”, este logic să îl includem.

Trecând pe magneziu. Acest mineral este utilizat în sute de reacții din organism. Cercetările de top afirmă că promovează somnul și relaxarea. Cunoscut drept „mineralul principal”, magneziul este responsabil pentru mai mult de 300 de procese metabolice din organism. Sursele alimentare includ: semințe de dovleac, cacao, verdeață cu frunze întunecate, migdale și multe ierburi/condimente. Sistemele alternative de livrare includ: Sarea Epsom în băi sau uleiul topic de magneziu absorb prin piele.

Deci, în mod clar aceste două puteri conduc la un somn mai bun și un sentiment de calm.

În continuare: prepararea untului de corp cu magneziu de lavandă

Va trebui să mergeți online pentru a cumpăra ulei de magneziu. Este un lichid puternic care împachetează un pumn. Și prin pumn, ne referim la o mică înțepătură. Cum ar fi, o înțepenire legitimă. Dacă folosiți prea mult sau direct pe piele, seamănă puțin cu apa sărată într-o tăietură. Înțepătura dispare, dar consideră-te avertizat. Combinarea untului de mango sau de cacao și uleiul de cocos cu magneziul diluează intepatura. De asemenea, creează biciul de lux! După ce am încercat atât unturile de mango, cât și cele de cacao, aceasta se reduce într-adevăr la alegerea personală. Untul de mango are un miros ceva mai plăcut pentru această rețetă.

Faceți comentarii mai jos dacă încercați rețeta noastră de unt de corp cu magneziu de lavandă. Raportați procesul, produsul final și dacă ați dormit mai bine. Până acum am auzit de la mulți dintre voi spunând că mușchii tăi se simt mai bine! Simțiți-vă liber să metoda # 131 și cu fotografiile dvs.!

Dacă nu doriți să vă creați propria dvs., încercați această loțiune de magneziu pe care o iubim! (Da, suntem afiliați pentru ei, dar recomandăm doar produsele pe care le folosim și pe care le iubim).

Unt de corp cu magneziu de lavandă

Ingrediente

    3½ oz (aproximativ ¾ cană liberă) unt de mango sau unt de cacao * 3 oz (½ cană) ulei de cocos, temperatura camerei. 2 linguri ulei de magneziu ** 20-25 picături ulei esențial de lavandă (sau ulei la alegere) ½ linguriță pulbere de sfeclă (opțional, pentru culoare)

Instrucțiuni

  1. Adăugați untul de mango sau cacao și uleiul într-o oală mică și încălziți-l până când se înmoaie și aproape că se topește. Se amestecă.
  2. Se toarnă într-un castron și se pune la congelator timp de 15-20 de minute, sau până când începe să înghețe. Îl doriți ferm și răcit, dar totuși suficient de moale pentru următorul pas, adică folosește bătăi. Dacă începeți să bateți și este prea slab, înghețați încă câteva minute.
  3. Folosind un mixer de stand sau bătători de mână, bateți amestecul până la puf. Adăugați uleiul de magneziu, uleiul esențial și praful de sfeclă, dacă îl folosiți, și continuați să biciuiti până când se combină complet. Dacă amestecul devine din nou prea slab după ce bateți, congelați timp de 5 minute.
  4. Se pune într-un borcan Mason și se freacă de picioare (și se acoperă cu șosete) și corp înainte de culcare.

* Untul de mango are un miros neutru, dar este puțin mai puțin ferm. Untul de cacao dă un unt de corp puțin mai ferm și are un miros profund de ciocolată. Uleiul de lavandă nu acoperă întotdeauna aroma ciocolată. Așadar, puteți folosi diferite uleiuri care completează parfumul, cum ar fi menta sau vanilia, dacă doriți.

** Uleiul de magneziu poate ustura puțin dacă este așezat direct pe piele, motiv pentru care untul de corp este un mod frumos de a obține acest mineral important.