Imagini Getty Creative
Articol Bara laterală
Acțiune
Împărtășiți această poveste: vă poate ajuta Internetul să slăbiți?
Copiază legătură
În tendințe
Conținutul articolului
NEW YORK - Oamenii tind să slăbească puțin mai mult cu ajutorul online decât cu programele tradiționale de slăbire, dar combinarea internetului cu contactul în persoană pare a fi cea mai eficientă pentru a menține kilogramele în plus la distanță, a descoperit un studiu japonez.
Vă poate ajuta Internetul să slăbiți? Înapoi la videoclip
Odată cu obezitatea în creștere, au existat multe încercări de a profita de Internet pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate, în principal pentru că se crede că este mai ușor și mai puțin costisitor.
, a găsit un impact pozitiv din implicarea online, efectul general a fost mic.
„Programele de tratament bazate pe web sunt atractive în asistența medicală primară datorită capacității lor de a ajunge la numeroși indivizi la un cost redus”, au scris cercetătorii, care erau conduși de Hirohito Sone de la Universitatea din Tsukuba Institutul de Medicină Clinică din Ibaraki, Japonia.
Publicitate
Conținutul articolului a continuat
În general, pacienții implicați în programe cu o componentă web au pierdut în medie cu 3,3 kg (1,5 lbs) mai mult decât participanții la programele tradiționale de slăbire, a constatat grupul.
Internetul a fost utilizat într-o varietate de moduri în programele de control al greutății, inclusiv instrucțiuni individualizate, comunicare cu instructori de stil de viață, consiliere și păstrarea unei evidențe a aportului de alimente.
Conținutul articolului a continuat
Cercetătorii au descoperit însă că cele mai eficiente abordări au fost cele care combinau atât Internetul, cât și metodele mai convenționale în persoană.
De exemplu, când Internetul a înlocuit consilierea față în față, oamenii au ajuns să câștige cu aproximativ 6,6 kg (3 lb) mai mult, în medie, decât colegii lor care nu primeau „ajutor” de pe internet. Cu toate acestea, atunci când programele au combinat internetul și consilierea, participanții au ajuns cu aproximativ 4,4 kg (2 lb) mai ușor decât persoanele care nu au folosit webul.
Conținutul articolului a continuat
Experții în scăderea în greutate au fost împărțiți cu privire la rezultate, unii spunând că este mult prea devreme pentru a face generalizări, citând diferențe pe scară largă în programele de internet utilizate pentru scăderea în greutate.
Dar alții au spus că rezultatele sunt promițătoare pentru pacienții care au avut puțin succes cu alte programe.
Jean Harvey-Berino, președintele Departamentului de Nutriție și Științe Alimentare de la Universitatea Vermont din Burlington, a declarat că întâlnirile față în față nu sunt întotdeauna „suficient de bune pentru a justifica costurile suplimentare și agravarea”.
Conținutul articolului a continuat
Un bun program de internet permite participanților să comunice în grupuri, să-și monitorizeze obiceiurile alimentare și de exerciții și să primească feedback regulat de la colegi și supraveghetori, concentrându-se în același timp asupra schimbării comportamentului, a adăugat ea.
„Acesta este următorul val de intervenție în domeniul sănătății publice și nu ne putem opri acum”, a spus ea.
Distribuiți acest articol în rețeaua dvs. socială
Împărtășește această poveste: Internetul te poate ajuta să slăbești?
Copiază legătură
- Obiceiuri străvechi care v-ar putea ajuta să pierdeți în greutate - Business Insider
- 10 sfaturi asiatice de gătit pentru a vă ajuta să gătiți mai repede, să mâncați mai bine; Pierde în greutate Omnivore; cu Cartea de bucate
- 10 carbohidrați pentru a vă ajuta să pierdeți greutatea Fox News
- Cea mai bună pastilă pentru a ajuta la pierderea în greutate Produse sănătoase de top - Afaceri mecanice
- 10 obiceiuri pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să-l păstrați