Rulourile de varză umplute cu muștar de dovleac sunt consistente, sănătoase și ieftine de făcut! Această versiune are o întorsătură aromată cu un sos de muștar de dovleac. Conținut ridicat de proteine, fără conținut de carbohidrați și fără gluten.
Ingrediente 30 de varză umplută cu muștar de dovleac:
- 6-8 frunze mari de varză
- 3 căni conopidă rasă
- 1 lingura ghee
- 3/4 cani de ceapă, tăiate cubulețe
- 1 lira de vita macinata
- 1 oua intregi, batute
- 1 linguriță sare kosher
- 1/2 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/2 linguriță pudră de usturoi
- 1/2 linguriță nucșoară
- 3/4 sticlă Mustar de dovleac
- semințe de cânepă, opțional
Dacă nu vă bucurați imediat de acestea, puteți să le împărțiți în recipiente de pregătire a meselor și să le savurați la prânz în timpul săptămânii!
Urmăriți cum reușim:
Întreg 30 Rețetă de preparare de varză umplută cu muștar de dovleac
- Păstrați-l pentru o zi ploioasă de antrenament în interior pentru a vă îmbibat - Pregătirea mesei pe Fleek ™
- Varză umplută Alula Wellness Breakthrough M2 Program de slăbire
- Preparare de succes 101 Cellucor
- Strudel savuros cu varză Savoy și ciuperci și rețetă de dovleac Dip Mâncați mai inteligent SUA
- Un preparat pentru pui și legume cu o singură tigaie - Organizați-vă slab