Aici, la The Healthy Mummy, ne place să sărbătorim realizările mamelor noastre uimitoare! Suntem încântați să împărtășim transformările incredibile ale acestor șase mame și cum își ating obiectivele cu ajutorul The Healthy Mummy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și al nostru comunitate.

1. Sar McGowan spune că a pierdut două pietre și că acum are o relație sănătoasă cu ea însăși și cu mâncarea

slăbit

Sar spune: „Am început prima mea mămică sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Acum 5 luni și sunt copleșit de schimbările pozitive de atunci.

Mărturisesc că nu am avut o săptămână grozavă cu hormoni lunari, rănirea piciorului meu continuând să se înrăutățească și, în general, simt gunoi. M-am trezit în această dimineață gândindu-mă: „Nu am de gând să-mi iau fotografiile și să fac o postare flashback, deoarece mă simt atât de gunoi și mai mare ca niciodată!

Mi-e atât de foame că i-am luat totuși, deoarece m-au ajutat să mă ridice puțin din funcția mea și să-mi reamintesc că merg bine! Am pierdut 2 pietre, peste 25 inci și 3 dimensiuni de rochie. Poate fi un progres lent, dar merg în continuare pe drumul cel bun și fiecare pas mă duce mai aproape de obiectivele mele finale.

Mai mult decât schimbările fizice, însă, schimbările mentale și de gândire pozitive m-au surprins atât de mult. Am o relație sănătoasă cu mâncarea și cu mine pentru prima dată în viața mea! În imaginile anterioare, nu aveam încredere, nici respect de sine sau credință și îmi era atât de rușine de ceea ce devenisem, fără nici o idee cum să mă rezolv!

De când am început The Healthy Mummy, am încredere, cred că îmi voi atinge obiectivele și sunt mai fericit în propria mea piele decât am crezut posibil. Mulțumesc The Healthy Mummy pentru că mi-am schimbat viața în bine și că m-ai ajutat să mă repar și să mă regăsesc ”.

2. Natalie Cowie spune că a pierdut peste două pietre și jumătate, dar principalele schimbări sunt în interior

Natalie spune „De când m-am alăturat în aprilie, pe exterior m-am schimbat. Am pierdut peste 2 pietre și jumătate acum, așa că arătați puțin diferit, dar cea mai mare schimbare a avut loc în interior.

În fotografie sunt câteva cărți pe care le-am întâlnit mai devreme de pe raftul meu. Îmi amintesc că am ascultat cd-ul într-unul, iar nu mi-a funcționat niciodată. Am crezut că e ceva în neregulă cu mine. Nu a fost, trebuia să învăț să mă iubesc mai mult! Și mămica sănătoasă și doamnele din acest grup m-au învățat să fac asta! Mămica sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile iar doamnele din comunitate aici m-au învățat ceea ce nici o carte nu a putut vreodată.

Am încă o cale de parcurs, nu cred că voi fi vreodată extrovertit, nu sunt doar eu, dar cu siguranță ajung acolo!

Chiar după ce m-am alăturat The Healthy Mummy, am început yoga pentru mamă și bebeluș. Eram îngrozit să încep să încep. Am plâns către soțul meu și am lucrat în câteva zile înainte. Pe măsură ce săptămânile treceau, cu atât aveam mai multă încredere. Am început astăzi un nou grup de bebeluși, o nouă grămadă de mame de întâlnit, un nou „lider”, de fapt îl așteptam cu nerăbdare! Nu am lucrat până la lacrimi sau atac de panică! Și mi-a plăcut și acolo, și important, la fel și băieții mei.

Inutil să spun că aceste cărți vor fi duse la magazinul de caritate dimineața! ”

3. Tamara Swales spune că este mult mai sigură și dezvoltă tonul

Tamara spune: „Am început mama mea sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile călătorie în urmă cu o lună, când m-am săturat să petrec ore întregi traulând prin site-uri web încercând să găsesc ceva rezonabil de sănătos de pregătit, apoi să fiu obosit să ajung chiar!

Mi-a plăcut să iau o varietate atât de mare de mese și inspirând femei în grupul care mă motivează să continui! Sunt mult mai încrezător și de fapt dezvolt ton! "

4. Hellevi Walker spune că acum este cea mai aptă și mai sănătoasă din toate timpurile

„Înainte de a avea copii, greutatea mea ar fluctua ca la bursă. Aș mânca deseori prea mult sau prea puțin și motivația ar dura cel mult câteva săptămâni. Acum, după doi copii și după șase luni după naștere, aș spune că sunt probabil cel mai potrivit și cel mai sănătos din viața mea adultă.

Deci, ce s-a schimbat?

M-am alăturat mamei sănătoase și Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Drept urmare, știu exact care ar trebui să fie dimensiunile porțiilor mele. Lunar Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile tineti-ma motivat. Am introdus planificarea meselor și pregătirea în viața mea care economisește bani și timp pe termen lung și mă ține pe drumul cel bun.

Am găsit o comunitate dintre indivizi care au aceleași gânduri care mă inspiră și pot învăța de la și, ca rezultat, sunt mult mai fericit în mine. ”

5. Rita Calinas Bilous spune că a pierdut trei pietre și a învățat importanța exercițiului și a controlului porțiunii

Rita spune: „Au dispărut trei pietre. Am mai încercat alte mărci de stil de viață sănătos, dar am rămas blocat într-o rutină, deoarece era prea restrictiv și nu a inclus niciodată exerciții fizice. Mămica sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este minunat să mă înveți ce porțiune de control ȘI asta exercițiu este și el important! Chiar și soțul și micuțul meu mofturos mănâncă mesele. ”

6. Lindsey Moriarty spune că acum înțelege ce înseamnă să fii sănătos

Lindsey spune: „Am decis să pun niște blugi pe care nu i-am mai purtat de ceva vreme astăzi, cândva erau destul de strâmți, dar astăzi a trebuit să-i trag în sus.

Atât de încântat încât înțeleg cum să-mi alimentez corpul în mod corespunzător pentru prima dată, atât de fericit că mănânc mai mult, folosind Rețete că toată familia iubește și știu că și copiii mei dezvoltă obiceiuri sănătoase.

Atât de bine să nu mă simt ca un eșec dacă viața se împiedică un pic, pentru că știu că acest lucru este pe termen lung și am unde să merg pentru motivație și sfaturi. ”

Bravo acestor mame uimitoare pentru realizările lor fenomenale!

Mai multe despre provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile

Al nostru 28 Day Weight Loss Challenge este un program adecvat pentru familie, alăptat, conceput PENTRU MUMI pentru a le ajuta să-și abordeze sănătatea și să piardă în greutate bebelușul.

În fiecare săptămână vi se oferă un plan de masă diferit de urmat și în fiecare lună adăugăm rețete NOI la centrul nostru de rețete Challenge. În acest fel, nu vă veți plictisi niciodată și nu veți rămâne pe drumul pierderii în greutate în timp ce vă scufundați în rețete sănătoase și delicioase. Unele mame aleg, de asemenea, să adauge Smoothie-uri sanatoase de mumie la planurile lor de masă, dar depinde de tine în totalitate.

Dacă doriți să aruncați o privire la unele dintre mesele, gustările și exercițiile de la Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile puteți descărca GRATUIT pachete de rețete AICI.