Toți dolarii noștri pentru sănătate vor ajunge la talie?

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) o numește o epidemie globală - răspândirea obezității.

farmaciei

În timp ce săracii devin mai săraci, cei bogați se îngrașă. Chiar și unii dintre săraci se îngrașă; dar cu siguranță nu mai sănătos. Obezitatea a devenit o criză majoră de sănătate la nivel mondial.

Cauza este ușor de identificat; soluția este mult mai complexă. Prea multă energie înăuntru, nu suficientă energie în afară. Există doar atât de mult combustibil pe care îl putem pompa în rezervorul de combustibil extensibil al corpului nostru înainte de a exploda.

Consecințele transportării excesului de greutate ne-au costat scump - atât individual, cât și ca comunitate. Cancerul, bolile cardiovasculare și diabetul sunt probabil cele mai semnificative afecțiuni rezultate din obezitate; dar există și multe alte condiții care sunt asociate cu transportarea prea multă greutate. Problemele de sănătate legate de greutate includ dureri de spate, probleme musculare și articulare, osteoartrită, incontinență la stres, apnee în somn și oboseală generală. Există, de asemenea, probleme psihologice: stima de sine scăzută, încredere în sine scăzută și depresie.

Și există un cost financiar mare. Se estimează că ne costă peste 8 miliarde de dolari pe an - mai mult decât dublu decât doar acum cinci ani. Deci, o mare parte din cheltuielile noastre de sănătate foarte valoroase trebuie să ajungă la „talie”.

Dacă suntem serioși în ceea ce privește obținerea unei pierderi în greutate durabile, schimbările stilului de viață care implică dieta și exercițiile fizice sunt esențiale. Cu toate acestea, mulți oameni care au crescut constant și în mod constant în greutate de-a lungul mai multor ani se pare că pot pierde tot excesul de greutate în câteva minute.

Rezolvarea rapidă nu este o soluție bună pe termen lung. Pentru majoritatea oamenilor, un kilogram pe lună este rezonabil și, pe termen lung, un obiectiv de pierdere de 5-10% din greutatea inițială.

În mod tradițional, indicele de masă corporală (IMC), un raport între greutate și înălțime, a fost utilizat ca măsură a obezității; dar la persoanele în vârstă sau la persoanele foarte musculare, circumferința taliei sau raportul talie la șold ar putea fi o modalitate mai bună de a calcula riscul de a fi supraponderal. În orice caz, pentru noi toți, ar trebui să vizăm o măsurare a taliei mai mică de 102cm la bărbați și mai mică de 88cm la femei.

În ultimii ani, au devenit populare diverse programe dietetice, produse de înlocuire a meselor și diete cu conținut scăzut de energie (sau cu foarte puțină energie). Ele pot fi de ajutor pentru unii oameni, mai ales pentru a încuraja o anumită disciplină în tiparele de alimentație, dar nu sunt un substitut pentru mese sănătoase echilibrate și activitate fizică regulată. Acolo este unele dovezi care să susțină așa-numita dietă mediteraneană și o dietă scăzută GI (index glicemic) în gestionarea eficientă a greutății.

Medicamentele pot avea atât un efect pozitiv cât și negativ asupra controlului greutății. Medicamentele despre care se știe că contribuie la creșterea în greutate includ agenți antipsihotici, antidepresive, contraceptive orale și anumiți steroizi. Între timp, odată cu retragerea recentă de pe piață a unui medicament eliberat pe bază de rețetă pentru a ajuta la scăderea în greutate, există acum doar două medicamente disponibile în Australia, care s-au dovedit a ajuta la scăderea în greutate și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.

Una dintre acestea, fentermina, este un medicament pe bază de rețetă; cealaltă, orlistat, este disponibilă numai direct de la farmacistul dumneavoastră. Niciunul dintre ei nu poate fi promovat. Fiecare dintre aceste medicamente funcționează puțin diferit și, în funcție de nevoile individuale ale pacientului, fiecare poate fi un sprijin util pentru dietă și exerciții fizice. Cu toate acestea, există foarte puține dovezi care să susțină afirmațiile privind pierderea în greutate pentru numărul mare de produse pe bază de plante și „alternative”.

Dacă doriți mai multe informații despre gestionarea greutății și taliei, solicitați una dintre cărțile de la Usher Pharmacy, unde veți găsi informații despre sănătate ale Societății Farmaceutice. Există cărți pe Greutate și sănătate, Grăsimi și colesterol, Fibră și sănătatea intestinului, Osteoartrita, Tensiune arterială crescută și Diabetul de tip 2.