„Julia a mers pe jos și ne împărtășește ideile despre cum ne putem alătura ei pentru a câștiga sănătate printr-un control sănătos al greutății.”
- Mehmet Oz, MD, coautor al Dumneavoastră: Manualul proprietarului „Dietați în interior și slăbiți afară, citind cartea prietenei mele Julia Havey”.
- Mark Victor Hansen, co-creator al Supei de pui din seria Soul® și coautor al Milionarul de un minut „Julia a mers pe jos și ne împărtășește ideile despre cum ne putem alătura ei pentru a câștiga sănătate printr-un control sănătos al greutății.”
- Mehmet Oz, MD, coautor al Dumneavoastră: Manualul proprietarului „Dietați în interior și slăbiți afară, citind cartea prietenei mele Julia Havey”.
- Mark Victor Hansen, co-creator al Supei de pui din seria Soul® și coautor al Milionarul de un minut Dacă vă schimbați un obicei alimentar rău, vă puteți schimba viața. Julia Havey a pierdut 130 de lire sterline și a păstrat-o de zece ani. Ea a descoperit cheia pentru a pierde în greutate și a o menține definitiv: o mică schimbare pe zi se adaugă la rezultate mari.

diet

Spre deosebire de alte diete care vă cer să eliminați întregi grupuri de alimente și să vă revizuiți complet obiceiurile alimentare, Dieta Vice-Busting vă permite să descoperiți ce vă împiedică să slăbiți. Pentru unii, este sifon; altele, fast-food; altele, dulciuri. Indiferent de ce tentație te atrage de la vagonul cu diete, Julia Havey te poate învăța să elimini obiceiul nesănătos și să-l înlocuiești cu o alternativă sănătoasă. La fiecare pas, Julia motivează cu sfaturi practice, testate în timp, pentru a schimba treptat modul în care mâncați.

Programul de 12 săptămâni vă va lua de mână și vă va ajuta să bateți cel puțin un viciu de dietă, să pierdeți în greutate, să începeți să vă exercitați și să vă ajute să vă simțiți mai bine.